Пристъпите на парализа на съня са свързани с високи нива на стрес и определени психични разстройства.
Учени от Обединеното кралство и САЩ анализираха 42 изследвания на сънна парализа и установиха причините, свързани със състоянието. Според учените най-често пристъп на парализа на съня се предхожда от високо ниво на стрес и чести събуждания. Освен това се проявява по-често при тези, които са склонни да вярват в свръхестественото.
Парализата на съня е състояние, при което човек не е в състояние да се движи, докато е заспал преди лягане или, напротив, веднага след събуждане. Страховите халюцинации могат да съпътстват мускулна слабост. Хората с парализа на съня често съобщават слухови халюцинации, задушаване или "усещано присъствие" - усещането, че някой наблюдава отвън. Смята се, че именно парализата на съня може да се превърне в източник на фолклорни истории за нощни духове или сукуби, които са опасни за сън. Атаките обикновено траят не повече от няколко минути. Според различни източници поне веднъж в живота до 50% от населението на света е преживяло пристъп на сънна парализа. От 5 до 7% от хората се сблъскват редовно с него.
Материалът за метаанализа е 42 документа, публикувани между 1984 и 2016 г. Най-големият от тях обхвана над 90 000 души. Авторите на проучването изследваха връзката между парализата на съня и различни аспекти на начина на живот, включително продължителността на съня, любимата позиция на съня, наличието на заболявания и разстройства, наследствеността и нивата на стрес. Личните данни на участниците в изследването също бяха взети под внимание: пол, възраст, националност, доходи и хранителни характеристики.
Авторите на статията стигат до заключението, че пристъпите на парализа на съня най-често се посещават от хора с нарушения на съня. Честите събуждания и проблеми със заспиването могат да бъдат причинени от различни причини, но най-честите са определени лекарства, високи нива на стрес и психични разстройства. В допълнение, тези, които обикновено спят по-малко от шест часа или повече от девет часа, и тези, които са получили дрямка, са изложени на повишен риск от припадъци. Сред страдащите от психични разстройства парализата на съня най-често се среща от пациенти с посттравматично стресово разстройство и социална фобия.
Две от проучванията показват, че парализата на съня е по-честа при хора, склонни да вярват в свръхестественото, включително фантастични същества, които спят. Връзката между пристъпите и вярата в свръхестественото обаче беше по-слаба от последиците от стреса и нарушенията на съня.
Изследването е публикувано в списанието Sleep Medicine Reviews.
Наталия Пелезнева
Промоционално видео: