Човек прекарва значителна част от живота си насън. Нуждаем се от сън, за да си починем, да възстановим имунитета и да коригираме метаболизма. В резултат на химични процеси, протичащи в организма по време на сън, някои органични съединения в клетките и тъканите се разрушават (катаболизъм), а някои, напротив, възникват (анаболизъм). Съответно цялото ни тяло едновременно расте и губи нещо, а скоростта на такива процеси зависи от възрастта на човека.
Защо да спим?
Всичко това се прави под контрола на нашия мозък, който обработва получената информация през деня и дава команди на тялото ни. Между другото, нещо подобно се случва в тялото на животни и в растения. Вярно е, че сънят на животните е различен от съня на човека. Например, мечките преминават в дълга хибернация, китовете и делфините се движат дори в съня си, овцете и конете предпочитат да дремят, докато стоят, а жирафите, въпреки че заемат хоризонтално положение, постоянно се събуждат, докато общият им сън на нощ е около 20 минути. Птиците могат да летят в движение, а рибите спят с отворени очи, защото нямат клепачи. Що се отнася до растенията, нашите "зелени събратя" периодично развиват състояние на покой, по време на което всички жизнени процеси се забавят.
Човешкият сън се състои от бавна и REM фаза на съня. От тях се формират цикли, включително пет етапа, които продължават един час и половина до два часа. През нощта мозъкът ни преминава през няколко такива цикъла и делът на REM съня постепенно се увеличава. Не е много полезно, когато спящият се събуди по време на тази фаза, защото именно по време на REM сън мозъкът активно обработва получената информация през деня. Ако прекъсвате такъв сън достатъчно често, дори можете да „организирате психическо разстройство за човек.
Какво е сънливост
Всички хора спят по различни начини - някой дълбоко спи, някой се събужда много пъти на нощ. Някой ляга рано и става малко светлина, някой е буден до късно през нощта и се събужда по-близо до вечерята.
Някой спи здраво и не помни мечтите си, но например Дмитрий Менделеев и Чарлз Дикенс имаха толкова ярки сънища, че по-късно ги използваха в работата си. Съществуват обаче сериозни патологии (учените ги наричат и отклонения), изразяващи се в нарушение на нормалния сън - безсъние (безсъние) или, обратно, неустоима сънливост (хиперсомния).
Науката отдавна знае такова явление като сомнамбулизъм. Нарича се още сънливост, тъй като има мнение, макар и не подкрепено от научни доказателства, че тази патология е свързана с влиянието на Луната върху човешката психика. Според различни източници от сънливост страдат от два до два и половина процента от всички възрастни. Сънливост е по-често срещан сред децата, но това нервно разстройство обикновено отминава с възрастта.
Сънливост обикновено се случва по време на непълно събуждане от дълбока фаза на бавен вълнен сън на нивото на третия и четвъртия етап, наречени колективно "делта етап". Сънливецът сякаш спи, но в същото време извършва действия, които са нехарактерни за спящ човек, например той става и отива някъде, говори силно или дори кара кола. Очите на човек са отворени, движенията му са бавни и плавни. И всичко това, защото мозъкът на сомнамбулиста е в състояние на полусън-полу-будност. Освен това е доста трудно да го събудиш и това няма нужда да се прави, тъй като лунатикът може да се изплаши или да прояви агресия. Най-хубавото е просто да го върнете в леглото и да го приспивате.
Промоционално видео:
Скитащи се момичета
Случаите на сомнамбулизъм са описани в медицинската литература още през 19 век. Ето някои от тях. Американско момиче на десет години се събуждаше всяка вечер, ставаше и бавно обикаляше стаята и хола си. Тогава тя се върна в спалното си място и внимателно го огледа. Обикновено до леглото имаше голяма кошница за спално бельо. Момичето внимателно я огледа и след това легна там, свита като котка. Така тя спеше около час, след което се върна в леглото си. Всичко това се случваше всяка вечер пред сестра ми. След известно време нощните скитания престанаха толкова внезапно, колкото започнаха.
12-годишна ученичка, която живееше в престижен затворен пансион, изведнъж започна да става през нощта и да се скита из стаите и коридорите. Ръководството на образователната институция реши да не разгласява случващото се, за да не развали репутацията на пансиона. С момичето бяха пуснати две моми, които трябваше да се грижат за нея. Всяка нощ сънливецът ставаше и обикаляше сградата, а след това под наблюдението на съквартирантите си излизаше на улицата.
След като работниците, които ремонтираха покрива, забравиха да свалят стълбата за през нощта, оставяйки я облегнат на стената. Сомнамбулистът бързо се озова на стълбите и моментално се покатери на покрива. Девойките се страхуваха да вдигнат вик, за да не уплашат момичето, защото внезапното събуждане неизбежно ще доведе до падане от височина. Сънливецът бавно се придвижва по ръба на покрива по каменната канализация и в крайна сметка се озова на разрушеното му място. За ужас на жените, които я наблюдават, момичето продължава да се движи, сякаш не забелязва, че е на път да падне. Когато покривът изтече, сомнамбулистът стоеше секунда, сякаш решаваше какво да прави по-нататък, след което се обърна, бавно тръгна към стълбите и слязъл надолу. След това, придружена от уплашените прислужници, тя се върна в стаята си и си легна. На сутринта момичето не помни какво се е случило с нея през нощта.
Лекарят-интернат дълго размишлявал как да предпази ученика от злополука. Накрая за нея беше пришита специална нощница, чийто ръб беше пришит, за да излезе чантата. Ходенето в такава риза едва ли би работило. Ръкавите бяха отрязани толкова дълго, че можеха да бъдат вързани на гърдите. През нощта сомнамбулистът, както винаги, стана от леглото, но като направи крачка, падна и се събуди. На следващата вечер, ставайки и стоейки малко, лунатикът изведнъж скочи напред. Тя скачаше из стаята, докато не се изтощи и си легна. И след известно време момичето спря да ходи изцяло през нощта. Обаче не след дълго обяд тялото й изведнъж започна да се спазва и тя промърмори някакви глупости. Само два дни по-късно пансиона се усети. За съжаление с течение на времето тези припадъци зачестиха и родителите й бяха принудени да я изолират от обществото.
Нещастни сомнамбулисти
Един 28-годишен мъж беше осъден за убийството на собствения си 18-месечен син, като удари главата си в стена. Нещастният мъж страдаше от сънливост дълго време, но дори не подозираше, че е способен да извърши подобно престъпление. На процеса убиецът заяви, че просто защитава семейството си - струва му се, че в къщата се е качило диво животно. Като знае за болестта на подсъдимия, съдът го оправда.
Днес съдбата на сомнамбулистите е толкова незавидна, колкото в старите времена. Наскоро Доналд Клег. английският лекар, след купон, на който пиеше прилично питие, се прибра и си легна. Въпреки това той скоро стана, облече халат и чехли, качи се в колата си и натисна педала за газ. Няколко минути по-късно Клег се блъсна в паркираните наблизо автомобили и … се събуди. Оказа се, че мъжът го е направил насън. По време на процеса злополучният сънливк се оплака, че трябва да изостави колата по-рано, тъй като вече веднъж се е блъснал в дърво по същия начин, без да се е събудил. Съпругата на нарушителя, която присъстваше в залата, обеща на съдията, че сега ще скрие ключовете от колата. Въпреки това съдът осъди Клегг на прилична глоба и отне шофьорската му книжка за 12 месеца, като се позова на решението си, че докторът се качи зад волана пиян.
През 2001 г. в Глостър мениджърът по отдаване на инструменти Майкъл Кокс, на когото отдавна е поставена диагноза сомнамбулизъм, се обеси в съня си. Предната вечер Кокс беше гледал списъка на Стивън Спилбърг на Шиндлер. Той съдържа сцена, в която е обесен един от героите. Явно е направила толкова силно впечатление на бедния човек, че тя се превърна в основната тема на неговата мечта, въплътена в реалността. Въпреки това, психолозите все още вярват, че това не е самоубийство в пълния смисъл на думата, а просто мозъкът на Кокс не е в състояние да развие обичайната реакция на инхибиране, характерна за будното съзнание. При сънливци, насън, инстинктът за самосъхранение е изключен, така че през нощта те често правят неща, които никога не биха се осмелили да правят през деня.
През 2008 г. сънливецът Брайън Томас реши да прекара уикенда, пътувайки с кола със съпругата си Кристина. По време на една от спирките съпрузите се скарали с група непознати млади хора. В нощта след завръщането си Брайън стана от леглото и удуши жена си, която спокойно спеше до него. Когато пристигнала полиция, Томас каза, че сънува, че някакъв млад човек с дънки и черно яке нахлу в спалнята и се втурна към Кристина. Съпругът извика на непознатия и след това го хвана за гърлото, за да го отвлече от жена си. Но когато сомнамбулистът изведнъж се събуди, пръстите му стиснаха гърлото на горката Кристина, която вече не показваше признаци на живот. Съдът взе предвид болестта на Томас и го освободи от ареста.
Списание: Тайните на 20 век №4. Автор: Сергей Суханов