Според древните трактати, праната е жизнена сила, универсална енергия, която прониква във всичко наоколо (в Китай я наричат "ци" енергия).
Въздух, слънце, вода
Думата "прана" е преведена от санскрит като "дъх, живот" - тоест тя е едновременно и двете. Вдишвайки праната, ние придобиваме енергията на живота. Растенията, слънчевата светлина, водата също съдържат прана.
Концепцията за прана съществува от хиляди години, но за нея на Запад се знае много малко, въпреки че най-любопитните изследователи отдавна се интересуват от тази непозната енергия. Но научният свят се срещна студено с техните разработки. Но все пак милиони хора вярват в съществуването на прана - дори в скептичния Запад, да не говорим за милиардите хора в Индия, Китай и други азиатски страни.
Интересно е, че дори в СССР, където езотеричните знания бяха забранени и дисидентите бяха буквално преследвани, знанията за йога и прана все още изплуват.
Например, в култовия роман от братя Стругацки от 1965 г. „Понеделник започва в събота“, главният герой започва сутринта, като поглъща прана: „Гримнах, седнах в леглото и първо взех пълна гърда прана, смесена със студения сутрешен въздух. Известно време чаках да се усвои праната и в съответствие с препоръката се замислих за леки и радостни неща “.
Вярно, героят е работил в Научноизследователския институт по магьосничество и магьосничество и историята е фантастична, но тази фраза предполага, че Стругацките са знаели за наличието на прана и нейното значение и от някой са получили това знание.
Промоционално видео:
Циркулация на ци
Как знанието за прана може да помогне за здравето ни? Според древните трактати, колкото повече прана в тялото, толкова по-здрави, по-силни, по-енергични, по-успешни, по-богати сме и т.н. И затова е важно човек да се подхранва с прана максимално. За да направите това, трябва да сте на чист въздух колкото е възможно повече, да пиете чиста вода, да ядете добра храна, да абсорбирате прана на всички нива.
Но получаването на енергия не е достатъчно. Има много хора, които живеят в селото или прекарват цялото лято в страната и усвояват достатъчно прана. Но все пак се разболяват, изпитват апатия, оплакват се от живота.
Факт е, че праната е енергия, която трябва да циркулира свободно вътре в нас. В нашето тяло има мрежа от най-фините канали за това. Но обикновено всички канали на циркулация на енергия са блокирани - поради неправилен начин на живот.
Тези много тънки канали се „запушват“от нежелана храна, лоша вода, липса на адекватен сън и почивка, негативни емоции. И енергията спира да циркулира и ние ставаме летаргични и болезнени.
Можете да се отървете от това, като промените начина си на живот и диета, както и с помощта на физически упражнения, които отварят каналите за циркулация на прана.
Като дете бягахме от сутрин до вечер и оставахме будни, а след 40-50 години ни е трудно да изминем няколко километра. И не е, че остаряхме. Има хора, които бягат маратони дори на 80 и дори 90 години и са толкова енергични, колкото в детството. Но полагат известни усилия за това - и ние бихме могли да бъдем същите, ако последвахме техния пример.
Енергичните хора се придържат към определен начин на живот, който обикновено напълно съвпада с древните препоръки на Аюрведа. И понякога, без дори да го осъзнават, те участват в отварянето на каналите за циркулация на прана в тялото си.
Но не всички упражнения са от полза. Понякога хората се движат много, например товарачи или активни градинари, но в същото време ръцете, краката, гърбовете са много болки.
Факт е, че натоварването трябва да е равномерно и по време на упорита работа обикновено се включват едни и същи мускули и стави - година след година. Като спасение от това има йога и китайска чигонг гимнастика - упражненията от които са специално проектирани да затоплят абсолютно всички части на тялото и да отворят всички канали на циркулацията на прана (ци).
Затова е важно да знаете, че ако месете всеки мускул на тялото си, ядете много зеленчуци, дишате чист въздух, тогава тялото ви ще възвърне загубената си младост и здраве.
Автор: Наталия Трубиновская