Мобилните технологии направиха революция в начина, по който живеем - начина, по който четем, работим, общуваме, пазаруваме и се срещаме. Но това отдавна е известно нещо. Има обаче още нещо, което много от нас все още не са в състояние да осъзнаят - тези мънички машини са способни не само да променят поведението ни, но и телата си, които използваме, за да използваме тези джаджи. Нови биомеханични изследвания показват, че младите хора днес са склонни да отглеждат възбудени шипове - костеливи израстъци на гърба на черепа, причинени от чести предни завои на главата, които пренасят теглото си от гръбначния стълб към мускулите в задната част на главата. Това, казват учените, води до растеж на костите в сухожилията и връзките.
Изследователите отбелязват, че пренасянето на теглото, което причинява натрупването, може да се сравни с появата на калуси върху кожата ни - в отговор на натиск и абразия кожата се стяга. Само в този случай хората имат малка костелива издутина или рог точно над шията.
Защо е важна правилната стойка?
В няколко научни труда група учени от Австралийския университет на крайбрежието на Съншайн твърдят, че наблюденията на случаи на растеж на костите при подрастващите са свързани с промени в стойката, причинени от използването на съвременни технологии. Учените твърдят, че смартфоните и другите мобилни устройства правят човешката форма буквално изкривена, което изисква от нас да наклоним глава напред, за да видим какво се случва на екрана на малка джаджа. Според изследователите, техните наблюдения са първите документални доказателства за това как в отговор на навлизането на съвременните технологии в ежедневието нашето тяло задейства физиологична или скелетна адаптация.
Здравните специалисти по-рано отбелязват появата на така наречения синдром на "текстовата шия" (човек постоянно държи шията си в наклонено положение поради честата употреба на мобилно устройство) или тунелния синдром на палеца, което изследователите свързват с чести събирания във видеоигри и използването на цифровата клавиатура на смартфоните До този момент обаче изследователите никога не са се опитвали да направят паралели между използването на мобилни устройства и дълбоките костни промени в нашето тяло.
Резултатите от това проучване бяха публикувани миналата година, но преминаха някак неусетно. Нова вълна от интерес към тях се появи едва след скорошната публикация от Би Би Си на история за това как съвременните технологии могат да променят нашия скелет. Статията привлече вниманието на австралийските медии, като породи своеобразна конкуренция между тях за най-добро описание на тези израстъци: „рога“, „кости на смартфони“, „бодли“, „странни издатини“, бяха пълни с заглавия.
Промоционално видео:
Според Дейвид Шахар, водещ автор на това проучване, хиропрактик, който наскоро завърши доктора си по биомеханика в университета Sunshine Coast, едно от тези определения е подходящо.
Но независимо от това, отбелязва Шахар, този растеж е признак на сериозна деформация на стойката, която може да причини хронични главоболия, болки в прешлените и шията.
Един от най-изненадващите факти в това проучване е размерът на тези израстъци, казва Шахар. Средно се счита за доста голям, когато става дума за дължина от 3-5 милиметра, обаче, в извадката на учените са били включени само случаи, когато ставаше въпрос за израстъци с размери най-малко 10 милиметра.
Опасността не е в самите възбудени израстъци, казва Марк Сайърс, доцент по биомеханика в Университета на Съншайн Коуст, Австралия, който куратира Шахар в изследването и е съавтор. Този растеж е по-скоро "сигнал, че нещо не е наред в тялото, че гърбът и шията не са в правилното положение", отбелязва изследователят.
Работата на учените започва преди около три години с поредица от рентгенови снимки на гърдите на пациенти в австралийските болници в Куинсланд. Тези изображения частично покриват част от човешкия череп, включително външната тилна изпъкналост, към която са прикрепени някои от шийните връзки и мускулите и където всъщност се образуват костните израстъци, наречени ензими.
Противно на общоприетата идея за костеливи възбудени израстъци, които по правило се наблюдават рядко и главно само при възрастни хора след дълги години физическа активност, Шахар открива, че тези образувания са доста често срещани на рентгенови снимки на млади пациенти, включително тези в които не са изпитали никакви очевидни симптоми, свързани с наличието на тези „рога“.
Първите наблюдения на група австралийски учени бяха публикувани от списанието Anatomy през 2016 г. По-специално те докладват за анализа на 218 рентгенови изображения на хора на възраст от 18 до 30 години. Оказа се, че 41 процента (което е много по-високо от световната статистика) на тези млади хора са наблюдавали тези формации. Тогава учените също отбелязаха, че тази особеност се среща по-често при мъжете.
Сайърс каза, че проблемът, наречен "уголемяване на външната част на тилната изпъкналост", преди това е бил толкова рядък, че някои от първите му наблюдатели, още в края на 19 век, твърдят, че всъщност няма увеличение. Е, съвременният свят диктува напълно различни правила и рисува съвсем различна картина.
Друго произведение на учените беше публикувано от списанието Clinical Biomechanics през пролетта на 2018 година. По-конкретно, тя се занимава със случая на четирима тийнейджъри. Авторите на изследването установяват, че израстъците не са някакъв генетичен фактор или следствие от някакъв вид заболяване, а по-скоро са резултат от механичен стрес върху мускулите на цервикокраниалния регион.
Съвременните технологии и последствията от тяхното използване
В статия на „Научни доклади“, публикувана месец преди гореспоменатия документ, учените съобщават за увеличаване на извадката от пациенти и проучване на 1200 рентгенови снимки на пациенти от Куинсланд на възраст от 18 до 86 години. Учените откриха растеж на костните процеси, което се забелязва при 33 процента от населението и, както се оказа, честотата на тяхното присъствие намалява с възрастта.
Оказа се, че тази констатация е в пълен контраст с по-рано оформената научна идея, че растежът на придатъци се наблюдава по-често при възрастни хора. Вместо това учените откриха, че костеливите израстъци се наблюдават в значително по-широка и по-млада аудитория. За да разберат какво точно е причината за подобна аномалия, учените решиха да обърнат внимание на най-новите постижения на човечеството - събитията от последните 10-20 години, които могат да повлияят на позата на младите хора.
Нивото на напрежение, необходимо за костната тъкан да проникне в сухожилието, е накарало ученият да спекулира, че това може да бъде причинено от преносими мобилни устройства, при които хората обикновено наклоняват главата си напред, използвайки мускулите в задната част на черепа, за да предотвратят падането му. на гърдите.
Как да отстраним проблема с стойката?
Фактът, че растежът на тези образувания отнема много време, казват учените, може да означава, че дългосрочната корекция на стойката ще я спре, както и ще предотврати по-нататъшни последици от тази патология. Изследователите добавят, че решението на проблема не се състои непременно в пълното отхвърляне на подобни мобилни технологии. Има и по-малко радикални варианти за това.
Ученият настоява, че хората стават по-внимателни към стойката си, отколкото започват да лекуват зъбната си хигиена от 70-те години, започвайки да използват четка за зъби и зъбна нишка всеки ден. Необходимо е да се преподава правилна стойка от детството, след като са възприели тази практика от различни образователни институции. Всеки, който използва технология ежедневно през целия работен ден, трябва да „калибрира“стойката си през нощта, казва изследователят.
Като мотивация той кани всички да наклонят главата си напред и да поставят ръка върху долната част на гърба на черепа. Ако имате тези процеси, тогава определено ще ги усетите.
Николай Хижняк