Дълготрайните в Испания разказаха на младите хора как можете да доживеете до 100 години. За да направят това, учените в страната проведоха мащабно проучване на старици и получиха някои ценни съвети от тях. Това е описано в европейски научни публикации.
Припомнете си, че Испания е страна, в която живеят много стари хора. В момента има около 100 000 души, чиято възраст достига 100 години или вече е надвишила тази цифра. По този въпрос кралството е на второ място след Япония. Официалната статистика казва, че в Испания средната продължителност на живота на гражданите е 83,4 години, а в Япония - 83,6 години.
Повечето от столетниците, които участваха в проучването, заявиха, че животът трябва да бъде посветен на това, което обичат, и няма значение дали е шах или нещо друго. Според старейшини това ще спаси човек от стрес и той винаги ще бъде в добро настроение. Също така столетници казаха, че трябва да отделите свободното си време на семейството си, което е често срещано в Испания.
Столетници също съветват хората да не гледат отрицателно на старост. Например, Франсиско Нунес живее в Испания. Той е най-възрастният човек в страната си - на 112 години, но дори не мисли да отиде в старчески дом. Мъжът обясни, че се чувства млад и не иска да прекара остатъка от живота си със стари хора.
Иван Головин
