Някога всички бяха обидени. Не се обаждаха на имена, не биеха в бой - обиждаха.
Чувствата, които възникват едновременно - първо гняв, агресия, след това депресия и усещане за нещо неизразимо гадно, такова, че човек не може да забрави и поправи, може би след много години или векове …
Неслучайно преди 150 години се смяташе, че обида може да се отмие само с кръв - или ваша, или вражеска …
Смъртоносно оръжие
"Няма нужда да отговаряте", "трябва да простите", "не се спирайте на нивото на врага". Много "мъдри" съвети, подкрепени от странни притчи, ни учат на "правилната" реакция на обида. Има обаче закони, които наказват обидата на човек. Но какво е по-лесно - гордо да напуснеш и смирено да простиш. Нека обиждат. Днес те обидиха, утре удариха, вдругиден убиха.
Ясно е, че е имало и са свети хора, които не се интересуват от обиди. Те само ги правят по-силни и по-добри. Но при обикновен човек първо се отделя адреналин, който повишава налягането, засяга сърдечно-съдовата система и след това се задействат други химични реакции.
Промоционално видео:
И точно така, сякаш ударен по главата с пръчка. Това е убедително доказано от проучвания на психофизиолозите: човек има втора сигнална система, която реагира на речта, на емоционалните събития.
Когато вестниците започнали да гонят Пастернак, той първо преживял сърдечен удар, а след това се разболял от рак на белия дроб. И той умря в агония. Ракът се развива точно през периода, когато се публикуват писма от съветски граждани, изпълнени с праведен гняв и обиди като:
„Не съм чел стихове на Пастернак. Но веднъж в блатото видях жаба, която направи гнусен крясък. Същият мошеник е публикуван от Пастернак, клевети нашата Родина …"
Вярвам, че завистливите поети от 18 век значително скъсяват века на великия Ломоносов. Опитайте се да си представите (въпреки че е по-добре да не) какво изпитва човек, докато чете тези стихове:
„Въпреки че сте затворили пиянското си гърло, гушата ви провисна, няма ли да вземете бъчва бира със себе си в ковчега? И мислите ли, че ще бъдете също толкова щастливи в бъдещия век, колкото тук с мнозина сте в привързаност и грижа?"
Гневът и откровената завист пръскат от перото на Тредяковски и човек иска да го обиди по-болезнено, да го удари … Стихотворението, между другото, е така, но обидата е на нивото на обща кухня, професионална.
Псува на бойното поле
Преди това касапницата започна с взаимни обиди. Обаче сега е същото. Те се опитват да унижат, смажат, вбесят, лишат врага от способността да мисли трезво и да реагират адекватно, за да го унищожат в битка. Неслучайно някои думи се наричат „злоупотреби“: от древни времена те са били използвани на бойното поле, заедно с юмруци, прашки, бухалки и огнестрелно оръжие.
За потискане и унищожаване на личността се използват и обиди, които рано или късно унищожават психологическата защита, превръщат личността в треперещо създание. Постоянните обиди могат да убият човек, дори ако не му оказвате физическо налягане. Резултатът ще бъде същият като при ежедневните побои.
Между другото, в Америка проблемът с обидите започна да се приема изключително сериозно. Понякога се стига до комичното: дебелите хора не могат да бъдат наречени дебели - трябва да кажете и да напишете „човек, който се развива хоризонтално“. Загубилият се препоръчва да бъде наречен „човек със забавен успех“. Така се решава проблемът на държавно ниво …
Клин клин
Как се чувстваш към обидите? Вярвам, че самият организъм отговаря на този въпрос: насилствените биохимични и психофизиологични реакции зависят малко от нашата съзнателна намеса. Следователно мъдрите притчи и философските афоризми някак губят своята актуалност в момента на сериозни обиди. Самият нарушител обаче е изложен на голям риск - кой знае каква реакция ще даде вашият мозък?
Фройд беше страхотен психолог и културен човек. Един ден той беше във влак; в каретата беше задушно и лекарят отвори прозореца.
Известен джентълмен започна да протестира. Не само да протестират, но и в същото време да наричат Фройд „лице на евреин“и други обидни епитети. Изчислението беше правилно на пръв поглед: нацистите почти са на власт, лагерите на смъртта са на път да започнат да работят, а господинът в пенс и шапка, какво ще прави?
За учудване на присъстващите Фройд избухна в такава свирепа злоупотреба, че грубият пътешественик се оттегли. Успява да избяга.
И някак си ми харесва поведението на психолог. Изглежда най-правилно в този контекст.
Освен това, като психиатър, Фройд знаеше много добре: нереализираната агресия се превръща в депресия, тоест в агресия, насочена към себе си.
Психосоматичните заболявания са следствие от автоагресия: потиснатият стрес води до артрит, инфаркт, онкология … Хората все повече боледуват, защото стават заложници на двоен морал. Ние сме научени да прощаваме на нарушителите. Не реагирайте по никакъв начин на обидите. И в същото време те цитират като пример образа на обвързан герой, който плюе в лицето на фашист!
В случай на обида човек трябва да действа по подходящ начин, в съответствие с условията и личността на врага. Първата реакция винаги се дължи на отделянето на огромно количество адреналин, така че направете почивка. Все още сте дезориентирани и правилните думи няма да бъдат лесни за намиране.
Осигурете кислород на мозъка, вдишайте повече въздух, издишайте. И едва тогава решавайте дали да се включите в битка или да изчакате удобен момент. Но във всеки случай е необходимо и възможно да изразите чувствата си веднага - да го предадете като неутрално послание: „Това, което казвате, ме обижда. Ти ме нарани. Не знам как да реагирам сега, но ще помисля за това."
Това, разбира се, важи за хора, които познават, понякога, за съжаление, близки. При непознатите важат различни правила: всичко зависи от чия страна е захранването.
Най-добрият антидот
Един пациент ми разказа поучителна история. Като тийнейджър тя била малтретирана от приятел. Веднъж тя каза: „Защо всички носите грим и обличате? Така или иначе няма да сте по-красиви! “
Приятелят знаеше, че момичето е много притеснено от външния си вид, защото са били близки. На възпалено място и удари.
Изглежда, че нищо страшно, шега по вкус на Тредяковски. И момичето изпитваше силна душевна болка, през целия си живот си спомняше тези думи.
Порасна и дори малко остарее. До 50-годишна възраст тя има собствен моден салон, компания за организиране на партита и семейство. И добра кола, в която от жалост карах жена, която гласуваше в дъжда и студа.
Стара жена, би било по-правилно да се каже. И с изумление и страх я познах като приятел на съученик. Дълго време тя изброяваше своите неприятности и нещастия, оплакваше се от живота, излъчваше миризмата на изпарения. В края на пътя тя започна да блъска пари, като никога не разпознава бившия си приятел. И когато пациентката ми отказа парите, тя хвърли сметки в лицето. Накратко, обичайно. Само дамата не изпита никаква обида - не се получи!
Твърдо съм убеден, че най-доброто отмъщение срещу нарушителя е вашето здраве и благополучие. Още в ранна детска възраст познавахме вълшебни защитни формули: „Който нарича имената си, той самият се нарича така“, „Ние сме в самолет, а вие сте в ямка“… Всичко се връща и умишлено зли и смъртоносни думи - особено.
Сега, ако Пастернак не просто е прочел „писмата на трудещите се“, пълни с гняв и отрова, но, като се е разчупил, за да купи пликове, щеше да ги изпрати обратно с кратки постове, погледнете и нямаше да се разболее.
И ако няма връщащ адрес, какво ви пречи психически да напишете отговор, да го запечатате във въображаем плик или да напишете съобщение на клавиатурата и да го изпратите на врага, дори и до никъде? Така ще реагираме на обидата - от това се нуждае тялото ни. Затова нека предприемем действия, дори и на ментално ниво. Между другото, понякога работи по-добре от материалното ниво.
Анна КИРЯНОВА