Летаргия, апатия, пълна липса на енергия - това състояние е познато на много хора. Въпреки това, има един магически продукт, който може да предизвика прилив на енергия и желание за преместване на планини - това са водорасли или водорасли. В същото време той е много евтин и се продава във всяка аптека.
Йод от мързел
Kelp е кафява водорасла, която расте главно в Японско и Охотско море. Местните жители отдавна ядат водорасли, знаейки за прекрасните му свойства. Например за японците морските водорасли са важна част от диетата и са една от най-здравословните нации в света, с огромен брой столетници.
И това е лесно обяснимо - водораслото съдържа огромно количество витамини, хранителни вещества и минерали: магнезий, калий, силиций, калций, пектини, аминокиселини и др.
Но най-важното е, че водораслите са просто наситени с лесно смилаем йод. Йодът е един от най-важните химични елементи в организма, липсата на които води до умора, главоболие, нервност, апатия, загуба на енергия, отслабване на паметта и интелигентността. С течение на времето дефицитът на йод причинява сърдечни проблеми и хипертония.
В същото време йодът се съдържа в много малко продукти, а дневният прием (в зависимост от възрастта и теглото) е около 0,15 mg на ден. Редовната употреба на сушени водорасли ви позволява да попълнете недостига на йод и да премахнете неприятните последици от липсата на този съществен елемент.
Промоционално видео:
Море от предимства
В допълнение, водораслите са много полезни за сърдечно-съдовата система, най-важното профилактично средство срещу инфаркти, инсулти, атеросклероза и др. Между другото, всички тези заболявания са много редки в Япония, където, както вече казахме, водораслите се използват постоянно.
Също така, водораслите са отлично антивирусно, антибактериално, антитоксично и антисептично средство.
Тя има още един хубав бонус - тя ви позволява да се борите с наднорменото тегло. Не само има много малко калории в морските водорасли, но също така засилва метаболизма в клетките, което ви позволява да изгаряте мазнините много по-бързо.
Много салони за красота правят антицелулитни обвивки от водорасли. Морските водорасли се използват и в козметологията - водораслите подмладяват и избелват кожата на лицето, премахват паяковите вени и помагат в борбата със стрии. Между другото, има много прости рецепти за домашно приготвени маски и опаковки на базата на водорасли, включително изсушени.
Как да използвам?
Можете да си купите морско зеле в хранителни магазини в консервирана форма, но в този случай той е богато ароматизиран с оцет и консерванти, което донякъде намалява ползите му. Най-добре е да купувате водорасли пресни или сушени. В много региони е почти невъзможно да се купуват пресни водорасли, но сухи водорасли се продават в почти всички аптеки.
Освен това е любопитно, че се продава главно като слабително - подуване в червата, парчета водорасли облекчават запека, което е друго много полезно свойство на него.
Въпреки това, аптечната водорасла може да се използва като много полезна добавка към храната, а в изсушена форма нейният специфичен вкус изобщо не се усеща, за разлика от прясната консумация.
Чувствайте се свободни да го добавите към салати, приготвени от пресни зеленчуци, варено цвекло, настъргани моркови и т.н. Можете да слагате водорасли в готови горещи ястия, но е по-добре да не я варите, тъй като по време на готвене се унищожават много витамини и хранителни вещества.
Можете да смесвате водорасли с обикновена или морска сол и след това просто да използвате тази смес като обикновена сол - тогава няма да забравите за тази вълшебна и здравословна добавка, която ви дава енергия и здраве.
Наталия Трубиновская