Рано или късно много хора се сблъскват с проблема със стреса - това е истинска епидемия. Първо се появява определена психологическа инертност, сякаш нещо притиска човек. Дори и най-познатата дейност изисква невероятно ниво на енергия, почти невъзможно е да се концентрирате върху работата. И си струва да опитате да се отпуснете, тъй като се оказва, че мислите все още се връщат на работа през цялото време. Хроничната умора се допълва от депресивно състояние, човек не чувства радостта от живота и не вижда положителни перспективи.
Глобален проблем
Емоционалното изгаряне може да изпревари всички. Разбира се, такъв проблем е съществувал и преди, но изглежда, че преди това не е имал такъв глобален мащаб. Сега тя се обсъжда навсякъде. Изглежда, че съвременният темп на живот е истинско изпитание за човек. Наистина ли е така? Или може би временното разпадане и загубата на настроение са просто естествена част от живота, като сезонна настинка? Кийт Шафнер, медицински историк от Обединеното кралство, реши да проучи този въпрос и публикува цялостно проучване, описващо границите на човешките възможности - както физически, умствени, така и енергийни.
Изследвания за хронична умора
Няма съмнение, че хроничната умора е един от най-належащите проблеми в момента. Проучване, анализиращо състоянието на германските лекари, показа, че един от двама страда от професионално изгаряне. Например, много хора изпитват непрестанна умора и отчаяние при всяка мисъл за работа. Особено интересното е, че мъжете и жените се справят с това състояние по различен начин. Според статистиката мъжете с подобни симптоми са много по-склонни да вземат отпуск по болест, отколкото жените. Като се има предвид, че депресията също предизвиква потиснато настроение, някои я смятат и изгарянето за синоним. Счита се, че депресията е по-пренебрежителна формулировка за губещите, а изгарянето е отличителен белег на търсещия работохолик. Това всъщност е странно пристрастие. Тези две състояния са напълно различни. Учените отбелязват, че депресията е свързана със самоотвращение, но изгарянето обикновено не влияе върху самочувствието по никакъв начин. Отрицателните емоции по време на изгаряне са насочени не към самия човек, а към компанията, в която той работи, и хората около него.
Промоционално видео:
Причини за проблема
Според някои доклади мозъкът ни просто не е подходящ за нивото на стрес, открито в съвременното общество. Непрекъснато нарастващите изисквания към производителността и емоционалната нужда да продължат кариера кара хората да се чувстват претоварени. Преди това подобно състояние е имало при хора само в случаи на тежка опасност. Под влияние на стреса тялото произвежда хормони на стреса. И стресът не свършва с работа. Съвременните градове живеят 24 часа на ден, така че наистина може да бъде доста трудно да се отпуснете. Не може да пусне пара, човек е в сериозна опасност.
История на изгарянето
Когато Шафнър започва да изучава историческа литература, тя открива, че проблемът с изгарянето съществува дори когато хората живеят със съвсем различно темпо. За първи път проблемът беше изтъкнат от римския лекар Гален, който подобно на Хипократ вярваше в значението на баланса на четирите компонента на кръвта. Разбира се, медицинските понятия от онези времена не се потвърждават от съвременната наука, но отразяването на проблема би изглеждало познато на много съвременни хора. По време на развитието на християнството изгарянето се счита за жребий на слабите по дух. Религиозните обяснения бяха уместни до появата на съвременната медицина, когато лекарите разбраха за понятието неврастения. Такива известни личности като Оскар Уайлд, Чарлз Дарвин, Томас Ман и Вирджиния Вулф имаха подобна диагноза. Лекарите видяха причината за социалните промени, съпътстващи индустриалната революция. Тази диагноза все още се използва в Китай и Япония. Той се разглежда като алтернативен начин за определяне на депресията.
Научно обяснение
Оказва се, че умората винаги е съпътствала хората. Освен това причините всеки път бяха различни. Трудно е да се каже дали това състояние е причинено от физически или чисто психологически проблеми, най-често това е комбинация от фактори. Хората все още не могат да отговорят откъде идва енергията и къде може да изчезне. Науката не знае какви симптоми водят до изгаряне, независимо дали са определени от обществото или от самия човек. Може би истината може да е различна във всяка конкретна ситуация. Разбирането на връзката между тялото и психиката е важно в този случай. Нашите емоции и вярвания силно влияят на физиологията. Не е изненадващо, че умората на практика може да парализира човек.