Според православната традиция се смята, че Великденът преди Великден очиства духа и тялото, подготвя човек за най-големия християнски празник. Официалната медицина обаче не е толкова оптимистична по отношение на желанието на православните да се очистят, като напълно изключат всичко „скромно“от диетата си за няколко седмици. През пролетта в организма вече липсват витамини и тогава започва дълъг строг пост, по време на който не можете да ядете млечни и месни продукти.
Какво е строг пост
По време на Великия пост преди Великден ограниченията в храните са много сериозни. Те се отнасят не само за сочните месни котлети и питки с масло, но и за мляко, яйца, риба, животински и растителни масла. Растителното масло може да се използва само за ароматизиране на храна през почивните дни. През останалата част от седмицата трябва да ядете изключително растителни храни, главно каша във водата и сурови зеленчуци. Предполага се, че тази диета се спазва повече от месец - колкото 40 дни.
Най-лошото се случва през първата седмица на гладуването. По това време са позволени само нетермично обработени храни и студени напитки (буквално хляб и вода). И всичко това след - „дебела“и изобилна Масленица, когато православните си позволяват да преяждат почти докрай. Сама по себе си подобна диета е изпълнена с развитието на гастрит.
Първоначално строгият пост е бил причинен не толкова от християнски мотиви, колкото от елементарна необходимост. След дългата зима във всяка селска къща обикновено се изяждаха всички хранителни запаси. Наложи се да ям много скромно през пролетта. Някои семейства живееха почти от ръка на уста, с нетърпение очакват първите реколти.
В същото време нашите предци биха могли по някакъв начин да попълнят запасите от витамини, ако фермата има кокошки носачки или млечна крава. С навлизането на християнството вековната „традиция“на принудително пролетно пости е изкуствено трансформирана във формата на Великия 40-дневен пост. Но такова тежко изпитание за организма причинява сериозни щети на здравето.
Промоционално видео:
Вредата от четиридесетдневен пост
Основната вреда по време на гладуване е пълното изключване на протеини и мазнини от диетата. Всъщност са останали само въглехидрати за поддържане на живота и получаване на енергия за човек. Лицето на гладно трябва да седи дълго време на най-строгата въглехидратно-растителна диета. Всяка жена, която някога се е опитвала да отслабне с помощта на така наречената "елда" диета, знае отлично как завършва: косата започва да изпада, ноктите ексфолират, храносмилателната система става напълно разстроена.
Строгият пост има подобен ефект върху организма. Най-голямото натоварване пада върху панкреаса, който е принуден да преработва някои въглехидрати в прекомерни количества. Резултатът от тази диета е повишеното производство на холестерол. То води до образуване на плака в кръвоносните съдове, което може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система.
Вторият опасен враг е липсата на мазнини и животински протеини. Поради дефицита на тези важни елементи, които са от съществено значение за метаболизма, организмът започва да се "храни сам", като заема протеин от мускулната тъкан. Тъй като такива важни елементи като цинк, калций, желязо, сяра и др. Не идват отвън, кожата и косата стават сухи и тънки. Недостиг на тези вещества може да се наблюдава при отшелници и придружители на църквата, изтощавайки се с месеци на пост. Кожата им прилича на най-финия пергамент, косата им е оскъдна и безжизнена.
Но постът не е полезен и за обикновените миряни. В края на косата става много тъпа, чуплива, започват проблеми с ноктите и стомаха, кожата придобива земен цвят и често започва да се отлепва. При жените дори при такава строга диета започва обратният ефект: поради липсата на животински протеин и микроелементи, съдържащи се в месото и рибата, започва повишено производство на подкожни мазнини. Последицата от това е набор от излишни килограми. А за мъж дисбалансът на витамините и метаболитните нарушения не са много добри. Затлъстяването и диабетът могат да бъдат следствие от религиозно усърдие.
Ето защо, ако ще постите, координирайте това със своя изповедник, за да не навредите на тялото си.
