Колко открития идват при нас чрез комуникация. Това може да бъде различна комуникация - с учители, с треньори, с приятели, особено ценно е, когато тези хора не се страхуват да ви кажат нещо, което вие самите упорито не забелязвате, или не искате да забелязвате и приемате.
Снощи, докато се разхождах, писах на приятел за страха си да загубя родителите си, въпросът ми беше в контекста на астрологията, че в годишната ми карта има много индикатори за загуба на родителите си тази година. На което получих неочакван отговор по това време, който доведе до много дълбоки размишления. И тогава у дома реших да работя със страховете си чрез медитация.
Страхът от смъртта е основен страх, който понякога се появява директно, но по-често се крие зад други маски. Това може да бъде страхът от загуба на близки, или страхът от собствената смърт, или може да се прояви като смяна на формата, тоест като страх от живота или дори по-фино - като страх да не бъдеш успешен в живота, страх да не бъдеш нищо …
Съгласете се, че много от нас от детството са убедени от родителите, че трябва да постигнем нещо в живота, да станем някой, да получим престижна професия, да бъдем успешни и необходими. И тази идея прониква в нас, поема ни и понякога нещо друго, по-дълбоко се губи зад това. (оказва се, сякаш без диплома или работа, или без постижения, НИКОЙ не си)
Този път по време на медитация страхът да не бъда нищо се оказа истинска тема за мен. Чудех се как би бил животът ми, ако бях нищо, ако не бях постигнал нищо в него, нямаше да стана психолог, астролог, нямаше да мина през куп обучения за личностно израстване, а щях да живея точно като човек на улицата (ужасна дума, да ?), точно като обикновена жена, съпруга, майка, дъщеря, приятелка, …
Потопих се в това състояние, опитвайки се да го опитам върху себе си, да опитам как е „да си никой“. И това се оказа изненадващо - ако не бях преследвал постиженията, а просто живеех „както е“, тогава можех да бъда по-внимателен към близките си, можех да им отделя повече време, да се грижа повече за тях и да участвам по-активно в обикновените домакински задължения, които сега ми се струват толкова второстепенни и често обременителни, а също така бих могъл да правя това, което засега често нямам време - комуникация с приятели, пътувания до родителите ми, които ме отвличат от работата или ученето …
И изведнъж си спомних как веднъж, доста отдавна, на тренировка, имах прозрение, че трябва да се науча да бъда лек и спокоен. И състоянието на „да си никой“е точно това, то дава усещане за лекота и релаксация, когато не е нужно да бързате никъде, когато можете бавно да вършите домакинските задължения, бавно да ги довършвате бързо, за да можете да направите нещо свое по-късно. интересно, но можете да участвате изцяло в този процес, да живеете, да бъдете във всеки момент „с усещане за удоволствие“(както каза един известен психолог), да се потопите в „ежедневната магия“на готвенето или да създадете пространство на топлина и уют във вашия дом. Просто да си, да живееш във всеки момент от живота, да си лек и отпуснат, да си като нищо, тоест просто да си и това е …
Това удивително откритие ме изуми, защото не можах да уловя това чувство по никакъв начин, как е възможно - „да бъда лек и спокоен“, НЕ МОГА ТАКА !!! Струваше ми се, че ако бях такава, ще загубя нещо важно, ще се разтварям в ежедневието. Но се оказа, че това състояние е толкова ценно само по себе си, че мога да намеря вътрешен мир, хармония и хармония със себе си, с живота си в него.
Промоционално видео:
Разбира се, това преживяване е само мое, много лично, няма да отговаря на всички.
Също така се надявам да разберете, че е невъзможно ВИНАГИ да бъдете напълно „леки и спокойни“, че в живота има място за усилия и успех.
Сега пиша за хармонията, за това какво е добро, когато има и двете, и усилия и лекота))) Тъй като моята обичайна реалност, моите ценности са желанието да бъда умен, дори перфектен, да не правя грешки и следователно как последицата е голямо напрежение в тялото и ума. Да, разбира се, знам, че това е погрешно, но тези вярвания са толкова дълбоко вкоренени в мен, че усилията в живота са станали твърде много. И тъй като всеки процес има две страни, тогава „обратната страна на мен“или тази, която избягвам по всякакъв възможен начин, не приемам в себе си и се страхувам - страхувам се да бъда глупав и спокоен. Много ясно внезапно си спомних това упражнение и треньора, който направи това откритие заедно с мен, колко ми беше трудно да разпозная възможността да бъда различен в себе си, че дори не можех да си спомня точно какви качества не можех да приема в себе си. По някаква причина си помислихче първото качество беше - „лекота“(вместо глупост), а втората дума - „отпуснато“напълно изчезна от паметта ми, колкото и да се опитах да го запомня и стана ясно едва след упражнението. Мозъкът ми се съпротивляваше дори да си спомня тези "ужасни" думи, как мога да бъда "глупав и отпуснат" ??? !!! Оказва се, че можете)))
Скъпи, ако опитът ми отговори на вас, рефлектирайте върху живота си, кой сте и какво не си позволявате, може би дори в мислите, че ви е забранено, какво предизвиква страх … Сигурен съм, че това преживяване също ще бъде за вас някакъв ценен подарък.
Елена Вокуленко
