Учени от Казахстан анализираха местната демографска статистика и намериха начини да не остаряват преди време. Те вярват, че има активна тенденция към увеличаване на продължителността на живота в тяхната страна и по света като цяло.
Анализ на местните статистически данни показа, че през 60-те години на миналия век средната продължителност на живота на казахите е била около 58 години, но с течение на времето (до 2014 г.) тази цифра се е увеличила до 72 години. Те предполагат, че при този темп до 2050 г. хората ще живеят средно до 80 години.
Изследователите посочват постоянната физическа активност като основна причина, която ви позволява да се борите със старостта. Той помага да се поддържа тялото в добра форма, не атрофира мускулите и насърчава нормалния метаболизъм. Следователно малките натоварвания, по-специално ходенето и физическите упражнения ще бъдат от полза за човешкото тяло.
В допълнение, експертите наричат правилното и питателно хранене вторият начин за постигане на нестареене преждевременно. В този случай трябва да използвате само пресни, висококачествени продукти. Казахстанските столетници консумират много храна на базата на кобилешко мляко. Той подобрява метаболитните процеси в организма и не допринася за стареенето.
Наталия Липовецкая