Учени от Италия откриха друг фактор, влияещ върху продължителността на живота. Оказа се, че тези с по-добра микроциркулация на кръвта живеят по-дълго.
Преди това този фактор не беше известен. Учените решили да изследват тялото на столетници. Анализът показа, че хората на възраст над 90 години имат доста активно кръвообращение. Този механизъм функционира при столетниците, както при 30-годишните.
Кръвообращението е изключително важно за тялото. Кръвта носи хранителни вещества в тъканите и органите. Неговият застой води до различни заболявания. Показател за кръвообращението е хормонът адреномедулин. При ниско ниво кръвното налягане е нормално, при повишено ниво започват здравословни проблеми.
Има много начини за поддържане на нормалното кръвообращение. Преди всичко трябва да преразгледате начина си на живот. Това важи особено за офис служителите. Обездвижването води до стагнация на кръвта. Достатъчно е да се откъснете от стола веднъж на всеки два часа и да се разходите из офиса. Това ще помогне за нормализиране на кръвообращението.
Правилното хранене и избягването на лоши навици ще ви помогнат да предотвратите стагнацията в кръвоносните съдове. Учените препоръчват да се откажете от пушенето и да пиете газирани или алкохолни напитки. Адекватният сън, контрастни душове и контрол на теглото също ще помогнат за нормализиране на кръвообращението.