Резултатът беше обнадеждаващ, макар и не напълно точен.
Учените спекулират, че медитацията има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система преди няколко години. Група американски лекари, водени от д-р Chaikrit Kittanavong, се опитаха да изградят доказателствена база за тези предположения и проведоха проучване, използвайки данни от проучвания на над 61 000 жители на САЩ, почти 6 000 от които, тоест около 10%, практикуваха медитация под една или друга форма.
В резултат се оказа, че тези шест хиляди медитирали страдат значително по-малко от високо кръвно налягане и нива на холестерол, диабет, инсулт и коронарна болест на сърцето. В същото време във втория случай разликата между двете групи беше почти двойна, а при други заболявания рискът за медитиралите беше с 14-35% по-нисък.
Учените взеха предвид и други фактори, влияещи върху състоянието на сърдечно-съдовата система - възраст, пол, тютюнопушене, затлъстяване, но дори и след това ефектът от медитацията остана повече от забележим. "Вярвам в медитацията, защото ни дава усещане за спокойствие, спокойствие, намалява стреса и води до подобрено емоционално състояние", казва д-р Китанавонг.
Но при цялата си вяра в медитацията, авторите признават, че изследванията им имат определени недостатъци. По-конкретно, използваните данни не съдържат информация за кой конкретен метод на медитация, колко често и за колко време практикуваните. Затова е вероятно някои методи да действат по-добре на сърдечно-съдовата система, отколкото други, и е възможно по-честата и продължителна медитация да е по-полезна.
В допълнение, авторите на изследването засега говорят само за възможните положителни ефекти от медитацията, като приемат например, че по-здравите хора са по-склонни да практикуват тази дейност, отколкото тези, които вече страдат от сърдечно-съдови заболявания. Необходими са по-сериозни клинични проучвания, за да се определят ползите от медитацията, каза Китанавонг.