Има много причини да улесним живота. Живеем в ерата на консуматорството и материализма. Животът се превърна в забързана борба. Толкова сме заети да гоним повече, че животът ни е пълен с ненужни неща, отговорности и допълнителни тежести. Тези неща са помрачили живота ни толкова много, че е трудно да се съсредоточим върху нещата, които са наистина важни и значими за нас. Ние придаваме смисъл на незначителни неща, като напълно пропускаме наистина луксозните аспекти на живота.
Придобиването на материални неща се превърна в религия на материалистите. Вече не се определяш от мислите и действията си. Вместо това се определяте от това, което имате. В резултат на това винаги се стремим да придобием повече. Повече пари, повече собственост, повече мощност. В същото време се стремим да изпълним всичките си желания, без да осъзнаваме, че те са повече или по-малко ненаситни. Цялото това преследване ни прави по-малко доволни от това, което имаме, и насочва вниманието ни към всичко, което нямаме. В резултат на това се чувстваме нещастни. Поради тази причина по-долу са някои вдъхновяващи идеи, които да улеснят живота ви. Тези съвети ще ви помогнат да почистите ненужната струя в живота си.
По-малко - повече
Опростяването на живота означава нежно да обърнете живота си с главата надолу и да го разклатите. Това означава да освободите аспекти от живота си, които не добавят стойност, смисъл, цел и изпълнение. Това ще ви помогне да се съсредоточите повече върху това, което наистина обичате.
Целият процес на обръщане на живота ви с главата надолу може да бъде труден в началото. Но в крайна сметка ще имате само най-важното, което наистина ще бъде от полза за живота ви.
Красотата на прост живот
Промоционално видео:
Простият живот ви позволява да се отървете от целия шум, боклуци и излишъци в живота си. Отървавате се от повърхностното и хаотично за простота, внимателност, благодарност и смисъл. Този процес ви помага да развиете чувство за истинска оценка за всички прекрасни аспекти, които вече присъстват в живота ви. Това ще ви помогне да осъзнаете, че вече имате всичко необходимо, за да сте щастливи и изпълнени.
Ако не можете да намерите щастие, като преследвате нови фантазии и правите най-невероятните неща, това няма да се промени. Дори ако всичките ви мечти и желания бяха изпълнени по чудо в миг, това няма да допринесе съществено за вашето дългосрочно щастие. В краткосрочен план щастието ви е възможно, но в крайна сметка ще остане същото. Този ефект е известен като хедонична бягаща пътека.
Какви са обаче ползите от опростен живот? Животът просто идва с голямо разнообразие от различни предимства. Нека да разгледаме тези предимства.
Предимства на простия живот
- Спокойствие. Опростяването на живота ви може да ви помогне да освободите плътните материали, които обличате върху себе си. Това ще ви помогне да спрете да преследвате сърцераздирателни действия с единствената цел да имате достатъчно пари за закупуване на нови неща. В крайна сметка това ще добави повече спокойствие в живота ви.
- Повишена производителност. По-малкото разсейване може да ви помогне да бъдете по-продуктивни. Животът просто ви помага да прекарвате по-малко време с несвързани дейности.
- Яснота и фокус. Когато опростявате живота си, получавате повече яснота за това, което наистина е важно за вас. Това ви позволява да се съсредоточите върху точно тези аспекти от живота си, които добавят истинска стойност.
- Свобода от собственост. Живеенето по прост начин дава възможност да се наслаждавате на живота, а не да зависите от материалното богатство, постиженията и други доста повърхностни неща. Освен това ни насърчава да се откажем от манията си за нещата.
- Спестявам пари. От само себе си се разбира, че опростен живот ви помага да харчите по-малко за неща, които всъщност не ви трябват. Това може да допринесе за определено ниво на финансова свобода, ако купувате само това, което наистина ви трябва.
- Вашите собствени по-добри и по-ценни неща. Вместо да притежавате много неща с по-ниско качество и стойност, простотата дава възможност да имате неща с по-високо качество и стойност.
- Свобода от сравнение. Сравненията почти винаги са несправедливи. Просто ни липсват правилните показатели, за да сравним постиженията на живота си с тези на другите. Недоволството и нещастието е неизбежният резултат от сравнението на себе си с другите. Простият живот ви помага да се освободите от необходимостта да сравнявате.
Има много други предимства за опростен живот. Споменатите по-горе са само няколко от многото предимства, които получавате, като улесните живота си.
40 най-добри идеи за опростяване на живота ви
Опростяването на живота ви не винаги е лесно. И със сигурност не се случва за една нощ. Броят на хората, които от ден на ден стават минималисти, е сравнително малък. Не е необходимо обаче незабавно да се отървете от всичко, за да живеете просто. Може да е много по-изгодно да опростите живота си стъпка по стъпка. С малки стъпки можете постепенно да промените живота си. Малко по-малко тук и малко по-малко там могат да осигурят страхотни резултати за сравнително кратко време. Също така ви дава предимството да правите нещата по-умишлено и с повече мисли. Освен това ви пречи да се държите твърде прибързано, стъпка по стъпка, без да мислите.
Разгледайте процеса на опростяване на живота си като пътуване. Не е толкова важно бързо да стигнете до дестинацията си. Вместо това е важно да промените широк спектър от убеждения, мислене и навици през цялото пътуване. Почти всеки може да опрости живота си до крайност. Но само няколко ще бъдат истински доволни от резултата. Затова помислете за получаването на простотата като постепенен процес на научаване да се задоволявате с по-малко.
Въпреки че няма лесно стъпка по стъпка ръководство за това как да живеете просто, може да бъде полезно да имате няколко съвета, за да улесните нещата. Просто изберете идеите, които ви се струват най-полезни в живота ви.
1. Изберете качество над количество
Не е важно да разполагате с възможно най-много имоти. Важното е да имате качествени неща, които носят реална стойност на живота ви. Много по-добре е да имате няколко неща, които наистина обичате, вместо да имате тон на посредствени, подобни на кукли и скучни неща.
2. Преценете имота си
Направете списък на всичко, което имате. След като приключите, преценете важността на всяко притежание. Попитайте себе си дали обектът е наистина полезен в живота ви или дали той усложнява ситуацията. Най-вероятно ще откриете, че много неща източват вашата енергия или банкова сметка или просто открадват ценно време от живота си. Но също така ще намерите централни аспекти, които добавят радост и удовлетворение в живота ви. Постепенно работете върху премахването на ненужни неща, които сте идентифицирали. Няма да съжалявате и това ще ви даде повече време да прекарате с тези, които обичате.
3. Ограничете консумацията на медии
Голяма част от потреблението ни на медии не добавя реална стойност към живота ни. Гледането на телевизия, четенето на списания и сърфирането в интернет са много вълнуващи неща, но те също могат да ни отвлекат от това, което наистина има значение. Не позволявайте на медиите да диктуват или да доминират над живота ви. Ограничаването на вашата медийна консумация определено не е лесно, но ще ви даде достатъчно време за събитията да бъдат по-ефективни.
4. Освободете се от консуматорството
Не позволявайте на хитри търговци да диктуват вашите покупки. Рекламата създава изкуствени нужди за неща, които дори не се нуждаете. Освободете се от робството на консуматорството. Това ще направи живота ви много по-лесен. Не само ще купувате по-малко, но и всъщност ще започнете да се нуждаете от по-малко. Може да бъде страхотно изживяване, когато откриете, че нямате нужда от всички онези фантазии и скъпи играчки. Освен това всички те ще остареят в рамките на две до три години или дори по-рано.
5. Прекарвайте по-малко време в социалните медии
С ръката си на сърцето, отговорете на себе си, наистина ли имат стойност социалните медии в живота ви? В почти всички случаи това само ще ви разсее и ще ви загуби времето. Всички тези актуализации и туитове претрупват ума ви и ви пречат да правите нещо по-продуктивно. По същия начин не винаги е важно да сте в крак с приятелите си (в много случаи тези хора дори не са ваши истински приятели) или познати, чиито дейности не се интересувате особено.
6. Преценете времето си ангажимент
Можете да опростите по-голямата част от живота си, като давате приоритет на ангажиментите си и премахвате тези, които не ви водят никъде. Това може да ви помогне значително да намалите времето си по график. Да живееш просто означава да спреш да пълниш дните си от сутрин до вечер с различни дейности, които отнемат много време. Съсредоточете се върху смислени и важни ангажименти и се оставете на непродуктивни и маловажни.
7. Правете повече от това, което обичате
Преследвайте това, което обичате. Прекарвайте повече време в занимания, които ви правят щастливи и доволни.
8. Опростете отношенията си
Опитайте се да поправите лошата връзка или да я прекъснете, ако не я поправи. Вие просто губите време с хора, които ви влачат надолу и източват вашата енергия. Прекратете тази връзка или намерете начин да не влагате много енергия в това приятелство.
9. Преценете целите и амбициите си
Всички сме научени, че поставянето на цели е наистина важно. Но понякога животът ни става толкова претъпкан с всевъзможни цели, че бързо ги губим от поглед. Не трябва да е така. Поставете си ограничен брой смислени цели и полагайте усилия за постигането им. Когато достигнете тези цели, поставете нови. Намаляването на броя на целите, които преследвате, ще ви помогне значително да увеличите фокуса си върху останалите цели. Това от своя страна ще ви помогне да бъдете по-продуктивни и успешни.
10. Спрете многозадачността
Многозадачността е мит. Ако все още вярвате в това, можете значително да намалите производителността. Изследванията показват, че многозадачността не е възможна. Опитът за преминаване от една задача към друга само ще увеличи нивата на стрес и в същото време ще намали производителността. Накратко, не го правете. Вместо това съсредоточете цялото си внимание върху овладяването на задачата. Когато всичко е готово, преминете към следващата задача.
11. Научете се да казвате „не“
Понякога отказът може да бъде труден. Но това може да направи разликата между да живеете спокоен и прост живот и да живеете в постоянна бързане. Ако не можете да кажете „не“, автоматично ще поемете твърде много задължения, отговорности и задачи. Опростете живота си, ако имате смелостта да кажете „не“.
12. Разберете кое е най-важно за вас
За да улесните живота си, важно е да разбирате добре своите приоритети в живота. Разберете какво цените най-много. Този процес може да отнеме известно време, но ще си струва. Това ще ви помогне по-добре да дадете приоритет и да се отървете от това, което вече не цените.
13. Приоритет на работните ви задачи
Ако се справите със задачите и отговорностите си на работа по начин, който е първи, дошъл, по-вероятно е да се удавите в работата. Вместо да се опитвате да направите всичко наведнъж, опитайте се да дадете приоритет на всяка задача. Решаване на задачи с най-висок приоритет с важни резултати. След това се съсредоточете върху задачите с по-нисък приоритет. Вижте дали можете да премахнете задачите с най-нисък приоритет.
14. Анализирайте как прекарвате времето си
Проучете внимателно как прекарвате деня си. Много е полезно да запишете колко часа или минути прекарвате всеки ден с определени дейности. Това ще ви даде страхотен преглед на вашия „запис на времето“и ще ви помогне да определите кога сте заети, но безцелно. Преценете дали дейностите, които извършвате, съответстват на вашите приоритети. Премахнете загубеното време за дейности, които не правят нищо за постигане на вашите цели.
15. Прекарвайте повече време сами
Повечето хора намират за неудобно да прекарват времето си сами. Не бъди един от тях. Самотата може да бъде от полза. Използвайте времето, когато никой не ви притеснява за релакс или саморазвитие.
16. Намалете цифровата комуникация
Опростете живота си, като ограничите времето, което прекарвате цифрово. Задайте време за писане на имейли, телефонни обаждания, незабавни съобщения и др.
17. Консолидиране на имейл акаунти
Електронните акаунти са безплатни, поради което почти всички от нас имат поне два имейл адреса. Консолидирайте всичките си акаунти, като зададете правила за пренасочване или препращане на съобщения до основния си имейл акаунт. Това ще ви помогне да избегнете проверка на различни имейл акаунти през целия ден.
18. Не претрупвайте своя имейл акаунт
Дори половината писма, които получаваме, нямат нищо общо с нас. Избягвайте ненужните бюлетини и всичко друго, което не добавя стойност. Деактивирайте всички известия от Facebook, vk и т.н. Във всеки случай нямате нужда от такива имейли. И е много по-хубаво да имате само 1 или 2 имейла, които ви чакат в профила си, отколкото 10 или 20.
19. Използвайте имейли за еднократна употреба
Те ви помагат да сведете до минимум количеството спам и имейли, които получавате на основния си имейл акаунт.
20. Проверявайте имейла си само веднъж или два пъти на ден
Друг важен аспект на улесняване на живота ви е да проверявате имейла си само в определени часове. Достатъчно е да го проверите два пъти на ден.
21. Прекарвайте повече време с любимите си хора
И също така намалете времето, изразходвано за изгаряне на енергия от хора, които не са важни за вас.
22. Елиминирайте дублиращите се неща
Чудесен начин да улесните живота си е да намалите дублиращите се предмети, с които разполагате. Никой не се нуждае от два смартфона, две коли, два телевизора, два компютъра и пр. Тези дубликати не осигуряват голяма стойност на качеството ви на живот. Те просто не са необходими, затова се отървете от тях.
23. Правете повече от нещата, които ви правят щастливи
Опитайте се да прекарвате по-малко време, участвайки в неприятни дейности. Вместо това използвайте свободното време, за да направите това, което ви прави истински щастливи.
24. Живей в момента
Не позволявайте миналото да ви преследва и бъдещето да ви държи в страх. Вместо това се насладете на красотата на момента. Този настоящ момент е всичко, което имате. Използвайте го, за да изградите стабилна основа за вашето бъдеще. И забравете за миналото. Използвайте преживяванията, които сте направили в миналото, като важни уроци. И се опитайте да избегнете подобни грешки в бъдеще. Тогава всичко ще е наред.
25. Научете се да се задоволявате с по-малко
Непрекъснато се стремим да получаваме все повече и повече, без дори да мислим за това. Но е важно да разберем, че никога няма да стигнем до момента, в който наистина имаме достатъчно. Винаги ще има нови джаджи, по-бързи коли и по-модерни дрехи. Всички тези материални неща постоянно подхранват нашето вкоренено желание да имаме повече и повече. Простотата може да сложи край на този цикъл и можете значително да опростите много аспекти от живота си.
26. Махнете „за всеки случай“от живота си
По-често, отколкото не, ние пазим нещата „за всеки случай“, мислейки, че един ден те ще ни бъдат полезни. Още по-лошото е, че често дори не се нуждаем от много неща, които купуваме. Ние просто ги купуваме „за всеки случай“. Не съхранявайте резервни вещи. Купувайте само това, от което наистина се нуждаете, когато имате нужда.
27. Живейте по-съзнателно
Времето ви е ограничен ресурс. Не забравяйте да обърнете голямо внимание на това, което правите в момента.
28. Отървете се от негативните навици
Вашите навици могат да бъдат голяма пречка за опростяване на живота ви. Разчупете тези негативни навици, като ги замените с по-полезни.
29. Опростете финансите си
Ако е възможно, настройте автоматично плащане навреме (мобилен, интернет и т.н.). По същия начин, вижте дали можете да настроите вашата ведомост за директен депозит.
30. Отървете се от кредитните си карти
Изхвърлете всичките си кредитни карти. Ако наистина имате нужда от кредитна карта, използвайте предплатена кредитна карта. В противен случай кредитните ви карти просто ще изхвърлят парите ви през прозореца с прекомерни лихви. Те също водят до наистина лоши навици на харчене и ви правят по-предразположени към дългове. Консолидирайте заема си, ако е необходимо, като консолидирате всичките си акаунти в един. Освен това ще ви помогне значително да намалите броя на телефонните обаждания или писма от компаниите за кредитни карти.
31. Отменете (скъпото) членство
Обърнете внимание на месечните си сметки. Вижте дали има услуги за членство, които вече не използвате. Отменете всичко, което не ви трябва. Можете значително да опростите живота си, като анулирате неизползвани повтарящи се абонаменти или сметки. Тук са там само няколко долара, но те бързо могат да добавят до осезаема сума.
32. Отървете се от „наследени неща“
Всички пазим нещата само защото са били с нас отдавна. Трудно е да ги пуснеш, дори ако те вече не служат на никаква стойност. Премахнете от живота си цялото имущество, което вече няма да ви е полезно.
33. Спрете да съхранявате нещата на съхранение
Съхраняването на вещи в склад е удобен начин за отлагане на решението за премахването им. Ние съхраняваме информация в паметта, защото можем да я използваме по-късно. Но често този ден никога не идва.
34. Позволете си да се забъркате
За съжаление, правенето на нищо често се счита за смъртен грях. Много хора мразят да не правят нищо, защото това ги прави непродуктивни. Но понякога моментите, когато можете просто да седнете и да не правите нищо, могат да бъдат абсолютно невероятни.
35. Спрете да гледате телевизия
Не позволявайте телевизионната програма да доминира в живота ви. Можете да получите много свобода, като се отървете от телевизора си.
Спрете да гледате много телевизионни предавания. Ако обичате да прекарвате свободното си време в гледане на любимите си телевизионни сериали, изберете наистина любимите си висококачествени телевизионни сериали, за да гледате всеки епизод не повече от един или два пъти седмично.
36. Съберете малка промяна
В края на всеки ден поставете всичките си промени в стар стъклен буркан или декантер. Това ще ви помогне да се отървете от тези досадни монети във вашия портфейл. В края на годината ще сте натрупали определена сума.
37. Намалете гардероба си
Опростяването на гардероба ви може да ви помогне да прекарвате по-малко време всяка сутрин, обмисляйки какво трябва да носите. Освен това ще ви помогне да разтоварите гардероба си. Съсредоточете се върху запазването само на нещата, които реално носите. Дарете останалото. А когато пазарувате нови неща, избягвайте екстравагантните модни тенденции и се фокусирайте върху безвремието стилове.
38. изчистете бюрото си
Независимо дали е вашето бюро или бюрото ви у дома, уверете се, че не е претъпкано с ненужни вещи. Пъзел и много неща на бюрото отвличат вниманието и водят до допълнителна работа поради цялата дезорганизация.
39. Не приемайте работа у дома
Имате достатъчно време, поне 40 часа седмично, за да бъдете ангажирани с работа, за да решавате важни проблеми в работата. Не се затрупвайте с работни въпроси след работа или през почивните дни. Малко вероятно е да получите увеличение на заплатата или похвала от шефа си за това. Вместо това се отнасяйте съвестно към работата си през работния ден, без да се разсейвате от неработни моменти.
40. Винаги задавайте важен въпрос
Винаги, когато трябва да решите нещо, запитайте се, прави ли живота ви по-лесен или по-труден? Помислете дали това е правилното решение.
***
Надяваме се, че сте намерили тази статия за полезна и знаейки как да опростите живота си, вие ще започнете да го правите веднага, от тази минута.
