Склонността на паметта ни да правим грешки отдавна е известна и не само на психолозите и въпреки това много от нас многократно подценяват способността й да се проваля и да заблуждава.
Е, например …
1) Невъзможно е да запомните първите си години от живота си, но мнозина са сигурни, че си спомнят
„Вярвам, че моите читатели не помнят всичко или помнят много неясно този изключително важен период от тяхното съществуване, който предхожда раждането им и преминава в утробата“, пише Салвадор Дали в своите мемоари. "Но аз - да, помня този период, сякаш беше вчера."
Художникът се надяваше, че собствените му спомени от онзи „божествен рай“ще помогнат на другите да се върнат към онези изгубени моменти от живота преди раждането.
Всъщност спомените на Дали почти сигурно бяха резултат от дивото му въображение.
Днес учените смятат, че е невъзможно да запомните дори първите години от живота си, а времето преди раждането е напълно заличено от паметта.
Промоционално видео:
По това време мозъчните структури, необходими за запаметяване, все още не са се развили, което прави физиологично невъзможно запазването на личните спомени от най-ранното детство.
Всички „спомени“от онова време са илюзия или „фалшиви спомени“, събрани от житейския опит на другите, истории на роднини и приятели или знания, които получихме по-късно.
Старите фотографии могат да създадат впечатление, че наистина си спомняте най-ранните години от живота си.
2) Паметта ви зависи от вашата температура
Психолозите казват, че човешката памет зависи от контекста. За да разберете какво означава това, помислете за експеримент, в който участниците са помолени да потапят ръцете си в кофа с ледена вода (което не е много приятно), след което се моли да запомнят списък с думи.
След поредица от тестове учените установили, че паметта на участниците се подобрила, когато отново потопили ръцете си в ледена вода.
Това проучване показа, че по-добре помним фактите, ако пресъздадем средата (контекста) и условията (физически или психологически) на момента, в който са се образували желаните спомени - дори ако това ни се струва напълно без значение.
Между другото, това е една от причините по-добре да си спомним събитията от последното парти, след като пием бира, а когато сме абсолютно трезви, това е трудно да се направи.
И това може да се използва: например, ако дъвчете дъвка или пиете кафе, докато запаметявате нещо, паметта ви ще се върне при вас, ако възпроизведете този процес.
Миризмите също помагат: опитайте същия парфюм или, ако сте мъж, същия афтършейв, който сте използвали в ситуацията, която искате да запомните.
Физическото състояние на тялото, включително неговата температура, може да повлияе на това как и как помним.
3) умът ви огъва времето
Тествайте себе си: опитайте се да запомните в кой месец и година са се случили следните събития:
а) Майкъл Джексън почина
(b) Бионсе издаде албума Lemonade
в) Имаше известна объркване по време на Оскарите, когато La La Land погрешно бе представен с наградата за най-добър филм
г) Ангела Меркел обяви решението си да се оттегли като канцлер през 2021 г.
Освен ако не сте от онези невероятни хора, които пазят всички новини в паметта ви, отговорите ви ще са далеч от реалните дати. И в това можете да видите определен модел.
Изследванията показват, че често подценяваме времето, изминало от събитията от по-далечното минало (например смъртта на Майкъл Джексън) и преувеличаваме количеството, което е минало след последните събития (решението на Ангела Меркел).
Това явление е известно като „изместване на времето“или „телескопиране“: умът ви деформира времето и съхранява събитията в паметта, така че да не следват действителната хронология.
(Правилни отговори: а) юни 2009 г. (б) април 2016 г. (в) февруари 2017 г. (г) октомври 2018 г.)
Някои събития в историята на - например смъртта на Майкъл Джексън - толкова лесно си спомняме, че умовете ни омаловажават времето, което е минало след тях.
4) Неясните спомени са дори добри …
Опитайте да нарисувате от паметта портрет на най-добрия си приятел. Или, без да гледате снимката, опишете (или нейния) външен вид възможно най-подробно.
Освен ако нямате особено лоша памет за лица, можете да го направите доста добре по отношение на основните характеристики.
Но някои специфични черти (дори такива като точния цвят на косата) могат да бъдат трудни за запомняне.
Това е само един пример за факта, че сме склонни да помним същността на нещата, а не тяхното подробно описание. И това не е задължително нещо лошо.
Детайлите на чертите на лицето могат да се променят с течение на времето, но цялостното впечатление за външния вид на човека (същността на външния му вид) остава същото. Това означава, че ще разпознаете своя приятел във всяка светлина, с всяка прическа.
(Интересното е, че дори спомените ни за собствената ни външност не винаги са точни. Склонни сме да помним лицето си като по-привлекателно, отколкото всъщност е.)
Нашата лицева памет може да не е много подробна - и това не винаги е лошо нещо.
5) … все пак прекаленото ви самочувствие в точността на паметта ви може да ви струва скъпо
Да речем, че трябва да нарисувате или опишете собственото си лице. Вероятно мислите, че го помните перфектно. И най-вероятно грешите.
Много изследвания показват, че повечето хора смятат, че паметта им е много по-добра от обикновения човек. Което, разбира се, е статистически невъзможно.
Пренебрегваме и след това просто забравяме онези случаи, когато паметта ни ни изпусна, но ние ги помним идеално добре, тя работи перфектно. Поради това ни се струва, че когато имаме нужда от това, паметта ни (нашата прекрасна памет!) Няма да ни подведе.
И това се превръща в сериозен проблем, ако например полицай е уверен в паметта си, от кого зависи как ще протече разследването на наказателно дело.
Проблем е и за тези студенти, които са прекалено оптимистични по отношение на обучението си преди важен изпит.
Често сме прекалено уверени в нашата „бъдеща памет“- способността да помним какво трябва да се направи в бъдеще. А това вече може да има сериозни финансови последици.
Това често се използва от онези, които предлагат безплатен период на абонамент за нещо, което в даден момент приключва и автоматично се таксува, ако забравите да прекратите абонамента си поради прекомерно доверие в бъдещата ви памет.
По време на наказателни разследвания свръх увереността в паметта на човек може да има сериозни последици.
6) може да имате цифрова амнезия
Широко разпространените смартфони оказват голямо влияние върху това какво и как помним.
Само си представете колко събития съхраняват вашите Facebook или Instagram акаунти. Това е цял архив, който ще ви помогне да запомните всичко, което се е случило в живота ви.
Но социалните медии също могат да изкривят вашите спомени. Една от причините за това е феномен, известен като „индуцирано от търсенето забравяне“(RIF - феномен на паметта, когато спомените на един стават причина за забравяне на друг. - Бележка на преводача).
Вече е добре известно, че спомените стават лабилни, нестабилни и крехки, когато ги плъзнем в съзнанието - и съпътстващите спомени също са изкривени.
В резултат на това припомнянето на един елемент от събитие може да освежи този детайл в паметта ни, но това ще доведе до факта, че друга информация за същото събитие ще бъде твърдо забравена.
Това е лесно да се види в примера на социалните медии. "Фейсбук" от време на време ви връща към събитията от миналото, които веднъж споменахте в публикацията си - някаква снимка, някаква записана емоция, мисъл …
Но правейки това, нещо друго, което се случи в този ден, други аспекти на събитието, се забравя още повече.
Като се има предвид, че нашите емисии и емисии в социалните медии вече не са много реалистични за нас, това се превръща в проблем.
„Социалните медии ни диктуват кои събития са най-важни в живота ни, като по този начин убиват спомени за онова, което не се счита за достойно да се пусне на страницата, и това, което не е необходимо да бъде„ споделено “, пише Джулия Шоу, психолог от University College London и автор на книгата „Илюзията на паметта“. В същото време тя подсилва спомените, които другите потребители колективно считат за най-достойни за своите харесвания, като по този начин дава на някои спомени повече смисъл, отколкото заслужават “, подчертава тя.