Много от нас, в пристъп на гняв и гняв, не могат да се сдържат и това води до непредвидими последици. Ако сме раздразнителни, можем да обидим човека или по-лошо. Ако не можете да контролирате гнева си, тогава тази статия е за вас.
Медицински погледнато, гневът е здравословна реакция на раздразнителност. Но ако гневът излезе извън контрол и пречи на нормалното ви съществуване, тогава това не е нормално. В крайна сметка пристъпите на ярост, които ви преследват през цялото време, могат да повлияят неблагоприятно на вашето здраве. За да започнете да лекувате такава "болест", трябва да разберете причините за този израз на емоции. Гневът не може да важи както за лошите емоции, така и за добрите. В крайна сметка, ако хората ви навредят и се държат лошо с вас, тогава гневът е съвсем нормална реакция на случващото се. Но ако гневът ви изгони от контрол и не можете да се контролирате, тогава имате нужда от помощта на специалисти.
Различните хора могат да се справят с емоциите си по различни начини. Някои могат да управляват гнева си и това им помага в живота. Но безконтролният гняв е много по-вероятно да доведе до повредени отношения, да изкриви преценките ви, което се отразява на успеха ви, а също така кара хората да ви гледат негативно. Нека да разгледаме функциите, които безконтролният гняв нарушава:
Човек, който е излязъл извън собствения си контрол, е вреден за здравето му. Такива хора са постоянно стресирани и уморени и излагат здравето си на риск. Хроничният гняв често води до сърдечни заболявания и отслабена имунна система.
В допълнение към физическото здраве човек, който не контролира гнева си, влошава психическото и духовното си здраве. В крайна сметка, постоянните нервни изблици изискват голямо количество психологическа енергия, която сама по себе си потиска ума и здравето ви. Подобно поведение пречи на човек, концентрира се и напълно пречи на насладата от живота.
Двете предишни точки, взети заедно, влияят на кариерния ви растеж. Работният процес използва спорове, дискусии и творчески раздори, но тук неконтролиран гняв не е подходящ. Струва си да се отбележи, че гневът може да стане вашето постоянно лице и това ще изплаши колегите ви по време на работа и ще трябва да работите усилено, за да възстановите репутацията си.
Хората около теб не могат да ти се доверят и започват да те боят. Най-големият удар е вашият гняв, може да поиска вашите близки. Експлозивният гняв може да навреди на психиката на децата.
Нека да разгледаме ситуациите, в които хората най-често са предразположени към изблици на гняв. Хората намират пристъп на гняв в стресови ситуации, когато психологическото състояние на човек е в депресивно състояние. Често раздразненият човек не може да намери истинската причина за гнева си. Човек, изпитващ ранни разочарования и стари травми, е предразположен към гняв от другите, защото ситуации от миналото, които накараха човек да се ядоса по-рано, могат да се повторят с него в бъдеще.
Промоционално видео:
Човек има различни идеи и чувства относно гнева. Чувството на гняв преминава различно за всеки човек. Някои имат главоболие и дишането става по-бързо, други имат скули и зачервено лице.
Ако все още имате пристъп на гняв, въпреки най-добрите си усилия, тогава имате нужда от повече помощ. Управлението на гнева може да се научи чрез хипноза. Човешкият гняв възниква в ситуации, които са донякъде сходни помежду си и с помощта на хипноза можете да намерите и неутрализирате първичната травматична ситуация, която всъщност ви доведе до нервни сривове. Някои хора смятат, че лечението е безполезно в този случай, но не е така. В края на краищата човек се учи много бързо. Обучен психолог може да ви помогне да намерите психологическия ливъридж, който зависва вашия гняв и ви помага да го освободите.
Някои извинения за гнева:
1. Трябва да „пуснете парата си“, в противен случай това няма да доведе до нищо добро. Да, понякога е необходимо, но ако това доведе до физическо и морално насилие, тогава за каква двойка можем да говорим.
2. Гневът ми позволява да спечеля уважението на другите. Не мисля, че гневът ви издава увереност, защото крещящият и тропащ човек няма да може да направи желаното впечатление.
3. Не мога да контролирам гнева си. Човек винаги може да намери сили в себе си, за да намери изход от тази ситуация.
Ще можете да придобиете повече контрол над емоциите си, отколкото си мислите. За това можете да приложите метода на хипнозата и самохипнозата. С този метод ще можете да изразявате емоции под вашия ясен и прецизен контрол. Трябва да посетите няколко сесии с хипнотерапевт или да намерите специална програма в Интернет, която да ви помогне с проблема. Хипнозата е много ефективна по този въпрос, защото действа върху подсъзнанието ви, което предсказва отлични резултати.
