Мозъкът на големия изобретател Никола Тесла се ужаси от микроби. Тесла избягва всяко докосване и никога не се ръкува.
А мозъкът на Мерилин Монро, която по силата на професията си постоянно трябваше да бъде сред тълпата, страдаше от страх от открито пространство и тълпи.
Ние сме възрастни, ние сме силни - защо мозъкът ни се страхува от някои малки и безобидни паяци или мишки? Не сме луди - защо се страхуваме от тъмното? Ние непрекъснато общуваме - защо има толкова много социални фобета сред нас?
Трудно ни е да разберем защо мозъкът ни се нуждае от страх, защото сме свикнали със силата на човека.
За да разберем как действа страхът, първо трябва да помним, осъзнаваме и приемаме собствения си първоначален статус.
Ние сме храна.
Разбира се, днес човекът е по-силен от всеки естествен хищник. Но този, цивилизован, период от нашето развитие просто не е съпоставим по продължителност с многото хилядолетия, които човек прекара в статуса на лека закуска.
Физически човек е несравнимо по-слаб от абсолютно мнозинството от хищници - пантери, лъвове, вълци, мечки, леопарди. И много, много други.
Промоционално видео:
Нямаме зъби, няма супер силни мускули, няма дълги остри нокти.
И затова през по-голямата част от нашето развитие страхът беше нашата основна и много ефективна защита.
Животното изпитва страх при вида, звука или миризмата на опасност. Човешкият страх действа по различен начин, много по-ефективно. Страхът ни е система за ранно предупреждение за опасност, която даде възможност да се разбере кога се приближава, дори преди да може да стане чрез миризма или слуха.
Как работи тази система? Много просто. Мозъкът усърдно запомня набор от признаци на всяка ситуация, довела до появата на опасност. И веднага щом подобна ситуация започне да възниква отново, тя я разпознава на ранен етап и ни предупреждава със специален сигнал - страх.
Животното ще се уплаши от подозрително шумолене или миризма.
Човек ще изпита страх дори при приближаването към място, където може да бъде разположен хищник за редица знаци.
Животното ще се страхува от змията. Човек ще внимава в поле с висока трева, защото там може да има змия.
Способността ни да се страхуваме „предварително“ни осигури еволюционни предимства от хилядолетия. И днес, въпреки че ситуацията се е променила, системата за ранно предупреждение продължава да действа.
Нашият мозък е колекционер. Той цял живот събира страхове от раждането си.
Тази колекция непрекъснато се актуализира и попълва с напредване на мозъка.
Мозъкът е много бдителен и много подозрителен.
Всичко, което представлява заплаха за нашата безопасност, комфорт и още повече за живота, мозъкът маркира с червен флаг и го изпраща за съхранение в дългосрочна памет, в тази папка, наречена „активно“и в която се съхранява информация, която винаги трябва да бъде на една ръка разстояние.
Мозъкът цени тази информация много и никога не я изхвърля в кошчето заедно с ненужни или безполезни спомени.
В същото време мозъкът анализира за опасни ситуации не само нашия личен опит, но и целия огромен обем информация, който получава всеки ден - книги, филми, социални мрежи, истории на приятели.
Може да не сте наясно с съществуването на тази гигантска колекция, но бъдете сигурни, тя съществува и е в постоянен достъп. Щом възникне някаква ситуация, подобна по знаци с тази, която преди, според мозъка, е довела до опасност или заплаха, мозъкът веднага ще ви изпрати инжекция от страх, предупреждавайки, че това вече се е случило и не е довело до нищо добро …
Да се отървем от страха е безсмислено. По-лесно е правилното възприемане на информационното му натоварване. Страхът е сигнал, чрез който мозъкът ви дава информация, че ситуацията, която се развива, може да стане опасна въз основа на предишен опит. Как да се свържете с този сигнал е вашият въпрос.
Страхът е една от основните функции на мозъка, осъзнавайки основната му задача - осигуряване на нашата безопасност. Но страхът и страхът са различни. Има страхове и има фобии.
Фобията по същество е бъг в системата за ранно предупреждение. Мозъкът погрешно асоциира ситуации с опасност, които в действителност не са свързани с опасност и се опитва да ни предупреди за тази измислена опасност.
Днес са регистрирани над 300 фобии. Този списък се актуализира постоянно според прецедента.
Най-често срещаните фобии са страх от микроби, височина, открити и затворени пространства, медицински процедури, полети на самолет, тъмнина, гръмотевични бури, змии, плъхове, мишки, зъболекари и паяци.
Но ако страхът от змии или зъболекари все още може да бъде обяснен по някакъв начин, тогава няма да е достатъчна логика, която да обясни например левофобия (страх от лявата страна) или омфалофобия (страх от появата на пъпки).
Едно от най-любопитните обстоятелства, свързани с фобиите, е, че причините за тяхното възникване са неизвестни на науката.
Има много хипотези, но нито една от тях не е доказана. Най-често срещаната версия за причината за фобиите е детска травма. Като дете момичето е било ухапано от куче - с възрастта става кинофобия. В детството детето се плашело от клоун - момчето ще порасне и ще страда от кулорофобия.
Но тази проста версия е слабо потвърдена, тъй като далеч не винаги е възможно да се намери детска травма, която обяснява фобия. И в случаите, когато успява, фобията често не отшумява и продължава да съществува.
Основателят на училището по психоанализа Зигмунд Фройд много се страхуваше от папрат. Но Фройд така и не успя да изкопае от собствените си спомени детската травма, свързана с папрат.
В днешния свят почти всеки мозък страда от една или друга фобия. Следователно, най-вероятно, мозъкът ви също има своя фобия и, най-вероятно, повече от една.
Колкото и странна да е мозъчната ви фобия, не се разстройвайте и не бързайте да я лекувате, ако тя не пречи твърде много на живота ви. Лечението на фобия е сложен и продължителен процес. И често е по-лесно да приемем съществуването му.
В крайна сметка айлурофобията - паническият страх от котките - не спря Наполеон Бонапарт да завладее половината свят.
А сърфобията - страхът от мишки - не спря Уолт Дисни да даде на Мики Маус.
