Паметта е функция на мозъка, която ни позволява не само да запомним информация, но и да формираме представа за това кои сме. Без памет човек не би могъл да изгради отношения, да напредне в услугата и дори да си спомни кое е любимото му ястие. Кои са най-интересните научни факти за тази невероятна мозъчна функция?
Капацитет на паметта
Способността на мозъка беше сериозно подценявана от учените в миналото. Изследователи от Съединените щати стигнаха до извода, че човешката памет е способна да съдържа 10 пъти повече данни, отколкото се смяташе досега. Човешкият мозък съдържа до петабайт информация - и това е обемът на почти целия Интернет. Или може да се сравни с три милиона часа телевизионно предаване.
Забравянето на ранните спомени започва в детството
Спомняте ли си първия път, когато започнахте да ходите? Или първият ви ден в детската градина? За повечето от нас отговорът на този въпрос е не. Но на каква възраст тези моменти започват да се забравят? Психолозите от университета Емори се интересуват от този въпрос. В хода на своите изследвания те открили, че има феномен, наречен „детска амнезия“. Според техните изследвания бебетата на възраст от 5 до 7 години с течение на времето забравят почти 60% от всички събития, които им се случват. Осем и деветгодишните могат да си спомнят по-малко от 40% от събитията.
Промоционално видео:
Добрият сън позволява повече спомени
Всеизвестен факт е, че мозъкът функционира много по-добре, когато човек е добре отпочинал. Едно проучване показа интересен факт. Хората, обучени в специални движения с пръсти (като тези, преподавани от пианисти), най-добре успяха да ги възпроизведат след дванадесет часа почивка.
„Когато спите, сякаш мозъкът премества масиви с памет в други области, където информацията се съхранява по-добре“, казва Матю Уокър от лабораторията за сън и въображение в Медицински център Бет Израел в Бостън.
Преминаването през вратата допринася за забравянето на информация
„Ходейки от една стая в друга, човек рискува да забрави какво е мислил преди няколко минути. Пасажът служи като своеобразна „граница на събитието“в съзнанието, която разделя дейността на различни епизоди “, подчертава психологът Габриел Раднавски. Заедно с екип от учени той изследва разликата във възприятието на хората, които се движат в една и съща стая и на тези, които се движат от стая в стая. Оказа се, че последните забравят информация 2-3 пъти по-често.
Интересно е, че същият модел се прилага и за менталното въображение на прехода. Ето защо, ако трябва да запомните нещо, не бива да мислите за вратата. По-нататъшните изследвания на Раднавски допълват неговата теория. Когато на участниците им беше казано да си представят как минават през вратата, по-малко вероятно е да си припомнят информацията, за която преди това са мислели.
Звуците са по-малко запомнящи се от другите видове информация
Учените оценяват, че около 65% от цялото човешко население е визуално. С други думи, за да запомнят информация, те се нуждаят от визуален компонент. Само 1/5 от всичко чуто остава в паметта на човек. Визуалната поддръжка може да подобри запаметяването на нова информация с 400%.
Световен запис на паметта съществува
На едва десет години Нишал Нараянам счупи първия в историята рекорд за памет. Той успя да възпроизведе редица 225 произволни имена на обекти. Отне му 12 минути, за да запомни тази верига. След няколко години той също успя да стане шампион по запаметяване на числата. Нишал възпроизведе низ от 132 числа без грешки.
Има най-оптималната възраст за запаметяване на лица …
Възможността за свързване на имена с лица се влошава едва след 30-годишна възраст. Това заключение направиха учени от университетите в Дартмуд и Харвард. Очевидно способността ни да идентифицираме лица достига своя връх до 30-годишна възраст (при различни хора може да се прояви между 30 и 34 години). Постепенно тази способност намалява и в периода от 70 до 80 години човек вече е в състояние да разпознае само около 75% от всички познати форми.
… И има и оптимална възраст за запомняне на имена
Онези области, които ви позволяват да запомните нови имена и друга важна информация, започват да остаряват от 20-годишна възраст. За щастие инволюционните промени са толкова незначителни, че човек не ги забелязва до 60-70-годишна възраст.
Life хак за по-добро запаметяване: затворени очи
Разбира се, можете да изглеждате малко странно, седейки на лекция или среща със затворени очи. Но паметта ще ви благодари за това. Едно проучване в областта на съдебната психология показа, че когато хората затворят очите си, те са в състояние да отговорят на въпроси с 23% по-правилно. Затваряйки очи, човек огражда външни стимули и помага на мозъка да се съсредоточи върху спомените.
Депресията оказва значително влияние върху способността за възпроизвеждане на информация
Хората, страдащи от депресия, вече изпитват трудности. Но последните открития на учените показаха, че освен други негативни ефекти на депресията, това състояние има и разрушителен ефект върху мозъка. Проучване, в което взеха участие 1111 души, показа, че страдащите от депресия са изправени пред влошаване на краткосрочната памет. Те също имат намаляване на обема на мозъка. Освен това депресията увеличава риска от съдово увреждане на мозъка.
Някои лъжи са по-лесни за запомняне от други
Фактът остава, че всички лъжат. Но какво точно се крие в влиянието по изненадващ начин предишните ни приказки, които разказваме на другите. Фалшивите описания са по-лесни за запомняне от фалшивите негативи, според проучвания на учени от университета в Луизиана.
Един изследовател, Шон Лейн, обяснява: „Ако лъжа за това, което не съм направил, е по-трудно да си спомня всички подробности от измислената ми история. Ако лъжите са за това, което съм направил, тогава мозъкът ще се изправи пред много по-лесна задача."
Любовта на пръв поглед не е нищо повече от фантастика
Спомняте ли си момента, в който трябваше да изпитате любов от пръв поглед? Психолозите казват, че в действителност такова явление не съществува. Това е само един от триковете, които мозъците ни използват, за да ни ориентират.
В момента, в който човек за първи път срещне обекта на своето обожание, той всъщност проектира чувствата, които вече има към бившия партньор, върху новия човек. „Нашата памет трансформира и коригира събитията, за да създаде история, която най-добре отговаря на текущите обстоятелства“, обяснява водещият изследовател Дона Джо Бридж.
Упражнението в медитация може да подобри паметта
Практиката на внимателност прави паметта по-възприемчива към новата информация. В едно проучване на университета в Калифорния, студентите участници медитирали по 45 минути четири пъти на ден. В резултат те показаха 60% по-високи резултати на изпитите от тези, които не практикуват медитация.
Левицата е по-добре да запомня събитията
Хората с лявата ръка като тяхна доминираща ръка съставляват само 10% от населението. Но тази малка група хора - и тези, които нарочно тренират другата ръка - имат по-добра памет от останалите. Факт е, че левичарите имат в мозъка по-развита телесна каллума, която свързва и двете полукълба. Освен това допринася за по-добро запаметяване на информация.
Автор: Валентина Буравлева Черен Рики