Мета-анализ на медитационните проучвания показа, че техните автори често несъзнателно представят погрешно експериментални резултати в полза на практиката за концентрация.
Международна група психолози е проучила как практикуването на медитация влияе върху просоциалното поведение - поведение, фокусирано върху ползите за другите и обществото като цяло. Установено е, че медитацията може да увеличи способността за съпричастност, но не помага да се намали нивото на агресия, както и нивото на предразсъдъци към определени социални групи. Освен това е установено, че много автори на изследвания върху медитацията могат несъзнателно да изкривят резултатите от експериментите.
През 2010 г. се появиха много изследвания за медитацията. По-голямата част от работата е посветена на ефекта от практиката върху самия медитатор - на нивото му на тревожност, реакция на стрес и здраве. Има по-малко работа върху това как медитацията засяга взаимоотношенията на човек с другите, въпреки че за медитацията често се говори като начин да стане по-мил към другите.
Изследователите изследвали 22 рандомизирани контролирани проучвания. В тези проучвания авторите сравняват редовно медитиращи хора с контролна група, която не практикува медитация. В експериментите са използвани светски практики, базирани на различни будистки техники, включително медитация на съзнанието и медитация на любезност. Учените са определили пет характеристики на социалното поведение, описани в творбите: състрадание, съпричастност, агресия, пристрастие и социална ангажираност (социална свързаност, брой и качество на социалните връзки).
Проучванията показват, че медитацията увеличава тенденцията към съпричастност и състрадание, но не се отразява в нивата на агресия, предразсъдъци и участие на общността. Тогава психолозите откриха, че има модел на изследване на способността за състрадание: медитацията помогна за по-доброто развитие на тази способност, ако участниците бяха научени курс на техники за медитация от един от авторите на работата. Дали същия ефект има в произведенията за съпричастност не е известно - много от тях нямат подробности за това кой е бил учителят. Изследователите смятат, че авторите на обучението биха могли, без да го осъзнават, да изкривят резултатите от експериментите.
Психолозите не отричат положителния ефект от медитацията, но подчертават, че при изследването на този проблем са необходими по-строги критерии.
Изследването е публикувано в Scientific Reports.
Наталия Пелезнева
Промоционално видео: