Тайните тежат върху ума. За да разберат как, изследователите изследвали процеса на удържане по време на еднократни социални взаимодействия, доказвайки, че опитът да се запази тайна е изтощителен и може да увеличи тревожността. Но какво да кажем за дългосрочните последици? Нова статия в „Attitudes and Social Cognition“описва десет изследвания за влиянието на тайните върху ежедневието, показващи как тежестта на тайните разваля живота ни с постоянни напомняния и периоди на размисъл.
Екипът на университета в Колумбия - Майкъл Слепян, Джинсеок Чан и Малия Мейсън - първо разработи и одобри скрито проучване с две хиляди участници. Те идентифицираха 38 вида тайни, обхващащи различни ситуации - от кражба и употреба на наркотици до сексуална ориентация.
Използвайки ново проучване с още 600 участници (повечето са наети от онлайн портал и обикновено са над 30), изследователите откриват, че 96% от тях имат някаква тайна. Най-често това са романтични мисли за някой извън тяхната връзка, сексуално поведение или емоционална изневяра.
Изследователите също помолиха участниците да си припомнят изминалия месец и да разкажат колко често са изпадали в ситуации, в които е трябвало да крият тайната си и колко често са мислили за това, когато няма такава нужда. Оказа се, че те си спомнят за тайната два пъти по-често, тъй като имаше епизоди, свързани с необходимостта от прикриване. И най-важното е, че животът им е повлиян (например „тази тайна влоши живота ми и благополучието“) именно на честотата на мислите за тайната, а не колко често им се налагаше да я крият в действителност.
Този неблагоприятен ефект от мисленето за тайните се показа и в проучване на туристите в Ню Йорк. Доказателствата сочат, че активното скриване - което е основният фокус на повечето проучвания за секретност - може да не е определящата характеристика на секретността. По-скоро на първо място има многократно мислене за скрита информация, което води до големи психологически последици.
Това проучване обаче не показа причинно-следствена връзка между мислите за тайни и благополучието (това е трудно да се тества експериментално, защото би било неетично да се въвеждат смущаващи тайни в живота на хората). Изглежда по-вероятно асоциацията да е поне отчасти причинена от вредни тайни, които възникват по-лесно и пряко засягат живота на човек. По-нататъшният анализ обаче показа, че ако умът е по-податлив на мисли за тайни, тогава това корелира с по-ниските нива на благополучие, независимо от важността на тайната или неприятността на информацията, която съдържа. Предполага се, че повтарящите се мисли за всякакъв вид мистерия могат да бъдат вредни.
Какво да кажем за тайни, които очевидно е трудно да се скрият (например, задържане на афера или травма от любим човек)? Може ли самият акт на укриване да има сериозни последици в тези ситуации? За да потвърдят това, в по-нататъшни изследвания авторите се фокусираха върху по-мощни тайни, които провокират чувството за вина у участниците, които го крият от своите партньори. Участниците продължиха да съобщават, че трябва да мислят за тайната по-често, отколкото има ситуации, когато тя трябва да бъде скрита (едно дългосрочно проучване показваше 2,5 пъти по-често). Отново по-честите слухове бяха свързани с по-ниско благополучие както по отношение на удовлетвореността от живота, така и по отношение на качеството на отношенията.
Ако тези резултати са точни и изгарянето на тайни влошава благосъстоянието ни, тогава какъв е психологическият процес? От психологическа гледна точка е вредно да се отдадете на отрицателни мисли или спомени, а мисленето за тайни често може да бъде причислено към тази категория. Може би същият процес е на работа? Изглежда, че не. Екипът на Слепян помоли други 186 участници да си припомнят или отрицателно житейско събитие, известно на партньора им, или тайна, която те крият от тях. Участниците, които припомниха отрицателно събитие, намираха за по-неприятно, отколкото да си припомнят тайни, преценени от другата група, но именно респондентите от последната група заявиха, че се чувстват по-малко удовлетворени в този момент. В същото време те смятаха, че влошаването на благосъстоянието не е свързано с лошо здраве. По-скоро разочарованиесвързана с мистерията беше свързана с чувство на по-малка искреност.
Промоционално видео:
Често се чувстваме принудени да пазим тайна, защото се страхуваме от последствията от разкриването му. Но това изследване показва, че тайните вече са скъпи за вас, дори и да не ги криете активно, поради постоянния поток от напомняния, който ви принуждава да възмутите препятствието, което сте си създали за проспериращ живот. Това не означава, че е лесно да се откажете от изневярата. Но ако успеете да намерите начин, то това може да промени живота ви: това не само ще ви освободи от лъжите, но и ще направи вашето психическо пространство по-свободно.