Огледални неврони. Имитацията или имитацията е мощен образователен инструмент. В човешкия мозък има различни механизми, които ни позволяват да имитираме действия. Бебетата са способни да имитират изражението на лицето, а възрастните също могат да имитират някого. Заразени сме от смях, ако някой се смее, и скърбим, когато гледаме тъжен филм …
Ние сме в състояние да разберем други хора, да изпитаме същите чувства, да съпричастни. Как да го направим? Как се заражда способността за съпричастност в мозъка ни? Отговорът на загадката са огледални неврони. В тази статия ще ви разкажем за огледалните неврони: какви са те, какви са техните функции, как влияят на съпричастността, ученето, как се проявява емоционалната инфекция, какви патологии и разстройства са свързани с нарушения в структурата на огледалните неврони и т.н.
Огледални неврони. Фигура: Фондация Мариан Елавалехо
Какво представляват огледалните неврони? дефиниция
Както маймунският, така и човешкият мозък имат неврони, наречени огледални неврони. Тези нервни клетки се активират, когато наблюдаваме нечии действия. Например, бебе шимпанзе първо наблюдава майка си, а след това, имитирайки я, се научава да чупи орех с камък. Огледалните неврони са свързани с емпатично, социално и имитативно поведение и са критично средство за обучение.
„Ние сме социални същества. Нашето оцеляване зависи от разбирането на действията, намеренията и емоциите на тези около нас. Огледалните неврони ни помагат да разберем ума на другиго не само чрез концептуални разсъждения, но и чрез директно моделиране. Чувствам се, не мисля “. D. Rizzolatti
През 90-те група невролози от Университета в Парма (Италия), водени от невронауката Джакомо Рицолати, откриха нещо невероятно. Определени групи неврони в макака се активират не само когато маймуната извърши някакво действие, но и когато наблюдава как друг макак изпълнява същото действие. Разберете какви са функциите на невроните. Огледалните неврони могат да бъдат определени като група неврони в мозъка на приматите, които се активират както когато се предприеме действие, така и когато другите го наблюдават. Огледалните неврони ни позволяват да имитираме другите, което е ключово за ученето.
Промоционално видео:
Огледални неврони и учене
Благодарение на огледалните неврони се учим чрез имитация. Те ни помагат да възпроизвеждаме езика на тялото, изражението на лицето и емоциите. Огледалните неврони също играят съществена роля в социалния живот. Те са необходими за развитието на детето, неговите междуличностни отношения и учене. Хората са социални същества, ние сме програмирани да се учим от другите. Работим заедно много по-добре и по-бързо. Гледането на родител, учител или друг ученик да демонстрира своите умения ни помага да се научим по-добре, отколкото просто да слушаме обяснение. Затова винаги трябва да давате пример, когато преподавате.
Как огледалните неврони влияят на ежедневието ни?
- Защо прозяването е заразително? Заради огледалните неврони! Прозяваме се, когато видим някой да се прозява.
- Огледалните неврони ни карат да се чувстваме тъжни, ако някой страда или плаче.
- Същото се случва, когато започнем да се смеем, ако видим, че някой се смее, дори ако не знаем причината за този смях.
- Според изследванията, когато чувстваме отвращение или виждаме израз на отвращение по лицето на друг човек, се активира същата част на мозъка - предния остролен лоб.
- Друго проучване показа, че соматосензорната област на мозъчната кора се активира, когато участниците в експеримента са били докоснати, както и когато са наблюдавали как са докоснати други.
8 съвета: как огледалните неврони влияят на ученето?
Благодарение на огледалните неврони, емоциите, които показваме, имат пряко влияние върху другите. Атмосферата в класната стая или у дома не прави изключение. Следователно родителите и учителите трябва да се научат да контролират емоциите си, така че огледалните неврони да станат техни съюзници в обучението на децата, а не обратното.
1. Проявете радост и оптимизъм. По този начин вие предавате тези емоции на вашите деца или ученици (емоционална зараза).
2. Контролирайте и избягвайте негативните емоции. Всички имаме лоши дни, но трябва да намалите до минимум влиянието на лошото си настроение върху децата си, тъй като това ще се отрази негативно на тях. Потискането на емоциите на детето също не си струва. Помогнете на децата да разберат емоциите си и им помогнете да ги управляват възможно най-добре.
3. Използвайте визуална демонстрация и имитация, когато е възможно. Допълнете теорията с демонстрации и позволете на децата да ви имитират.
4. Дайте на децата колкото се може повече възможности за общуване с други хора. Това ще доведе до по-голямо активиране на огледалните неврони, както и ще засили способността за учене на децата и ще подобри социалните им умения и съпричастност.
5. Използвайте имитация, когато искате да научите детето си на нещо (мийте зъбите си, почистете стаята и т.н.)
6. Избягвайте насилието. Децата учат това, което виждат. Ако израстват в среда, в която се понася насилствено поведение, огледалните неврони, отговорни за имитацията, се активират и е много вероятно такова дете да започне да повтаря тези действия.
7. Обяснете на децата значението на разбирането на езика на тялото на другите. Това ще им помогне да се научат да разпознават съмненията на другите или ситуации, когато някой се нуждае от помощ. Огледалните неврони са в основата на съпричастността.
8. Научете децата да идентифицират собствените си емоции, както и тези на другите.
Огледални неврони и емоционална зараза
Чувствате ли се по-добре в компанията на весели хора? Разстройвате ли се около песимист или отрицателен човек? Всичко това се дължи на така нареченото емоционално замърсяване, което е отговорно за огледалните неврони.
Емоционалното замърсяване е процесът, при който човек или група хора влияят върху емоциите или афективното поведение на друг човек или група чрез съзнателна или несъзнавана емоционална индукция.
Когато общуват, хората са склонни да копират жестовете и изражението на лицето един на друг и дори често изпитват едни и същи емоции, докато го правят. Въпреки че вече е потвърдено, че емоционалното замърсяване играе важна роля в нашите лични и бизнес отношения, ние все още не сме осъзнали огромната си способност да влияем върху емоционалното състояние на другите, както и сами да бъдем изложени на това влияние. Огледалните неврони ни дават възможност буквално да усетим какво чувстват другите, да изживеем тези емоции за себе си. Огледалните неврони са в основата на съпричастността.
Емпатията е способността да съпричастен, да се постави в обувките на друг, да разбере какво чувства. Повечето хора имат тази способност.
Те ни позволяват да видим на какво си приличаме всички. Това е допълнително доказателство, че хората са социални същества. Това беше ключово за оцеляването на нашия вид, не бихме могли да оцелеем без да взаимодействаме с други хора, без тяхната защита. Видеото ще ви разкаже за връзката между огледалните неврони и съпричастността. Не забравяйте да включите субтитри на руски.
Как можете да се възползвате от емоционално замърсяване?
Способността ни да се заразим емоционално от други хора и сами да повлияем на емоционалното им състояние може да бъде много полезна.
- За щастие радостта е по-заразна от тъгата, затова се обградете с весели хора. Въпреки това, не стигайте до крайности и избягвайте хора, които са напълно тъжни или депресирани. Такъв човек се нуждае от нашата подкрепа, опитайте се да му помогнете да се възстанови.
- Имитирайте щастливи и позитивни хора, правете това, което правят. Упражнявайте се и се усмихвайте по-често (ще се чувствате по-добре). Поддържайте самочувствието и нормалното самочувствие и изхвърлете негативните мисли.
- Помислете, преди да действате. Особено ако ще кажете нещо негативно на някого. Опитайте се да направите това възможно най-учтиво и спокойно, тъй като дразненето ви лесно може да се предаде на друг човек.
Научете повече за емоционалната зараза в това видео.
Огледални неврони и култура
Мозъкът ни е засегнат от културната среда, в която сме израснали? Изглежда, че да. Според изследвания в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, нашата мрежа от огледални неврони на мозъка реагира различно на хората в зависимост от това дали човек принадлежи към нашата култура или не. Двама актьори бяха поканени за изследване - американец и никарагуан. Те трябваше да покажат на група американци различни жестове (американски, никарагуански и други жестове, които нямаха значение). След това с помощта на TMS (транскраниална магнитна стимулация) се изследва активността на огледалните неврони. Беше отбелязано, че огледалните неврони на участниците реагират много по-активно на американските жестове, отколкото никарагуанците.
В същото време, когато Никарагуанът показа американски жестове, активността на огледалните неврони на наблюдателя рязко спадна. Така виждаме, че културата влияе значително на нашия мозък и в резултат на това на поведението. Резултатите от този експеримент показаха, че ние сме по-склонни да разбираме и изпитваме съпричастност към хората от нашата националност или култура. Това обяснява и защо взаимодействаме по-добре с хора, отгледани в същата културна среда като нас.
Огледални неврони, съпричастност и психопатия
Психопатията е личностно разстройство, характеризиращо се с повърхностен чар, патологична измама и невъзможност да изпитаме угризения или съпричастност. Важно е да се отбележи, че много психопати стават престъпници, но не всички са убийци. Много от тях са социализирани и водят нормален живот. Възниква въпросът. Ако психопатите не са в състояние на съпричастност, това означава ли, че огледалните им неврони не работят? Следното проучване отговори на този въпрос. Този експеримент изследва мозъчната активност на група участници (18 психопати и 26 здрави хора), докато гледат кратки видеоклипове. В тези видеоклипове на участниците е показана ръка, която докосва други хора по различни начини: нежно, нараняващо, дружелюбно, неутрално, демонстриращи жестове на отхвърляне и т.н.
Първо участниците бяха помолени да гледат видеото, а след това бяха помолени да се опитат да усетят какво чувстват хората във видеото. В третата част на експеримента участниците бяха ударени с владетел, за да локализират областта на мозъка, която обработва информация за болката. Учените откриха, че едва когато психопатите бяха помолени да проявят съпричастност, те могат да почувстват това, което чувстват другите, освен това дори огледалната им невронна система се активира по същия начин, както при група здрави хора. Без никакви инструкции или напътствия, активността на мозъчните региони, свързани с болка, беше много ниска. По този начин твърдението, че психопатите са неспособни на съпричастност, е невярно. Те обаче имат някакъв „превключвател“, който може да включи и изключи тази способност. По подразбиране тази способност е деактивирана.
Огледални неврони и аутизъм
Хората с аутистично разстройство имат проблеми с разпознаването на емоциите и забавянето на речта, наред с други симптоми. Те не могат да възприемат емоциите, както своите, така и тези на хората около тях. В тази връзка учените смятали, че системата от огледални неврони при аутистите е „нарушена“. Наскоро обаче е доказано, че това не е така. Системата не е счупена, но изпитва забавяне в развитието. Докато огледалните неврони са много активни при повечето деца, тяхната активност намалява при деца с аутизъм. С възрастта обаче той се увеличава и като правило към 30-годишна възраст става нормален и дори повишен. Други проучвания показват също, че при деца с аутизъм активността на тази група неврони не винаги е нарушена (т.е. огледалните неврони не винаги са хипоактивни). Например, те работят нормално в присъствието на близки.