Човек поема много вдишвания за минута. Как фрийдайвърите успяват да задържат дъха си толкова дълго, докато са под вода?
Обикновено човек си пое дъх около веднъж на всеки четири секунди, но обучен фрийдайвър може да задържи дъха си повече от десет минути, като по този начин „пропусне“около 150 вдишвания.
Липсата на дишане е голямо изпитание за тялото, което е принудено не само да се задоволява с изключително малко количество кислород, но и да прави нещо с млечната киселина, която мускулите произвеждат, когато работят без кислород.
Така функционира тялото без кислород
Приоритетът на ръцете и краката е понижен
Съдовете в ръцете, краката и други нежизнени части на тялото се договарят да консумират по-малко кислород. Вместо това кръвта тече към важни органи в гърдите и корема.
Използва се кръвен резерв
Промоционално видео:
Далакът се свива, освобождавайки запасите от допълнителни червени кръвни клетки в кръвообращението, за да може да се транспортира повече кислород през тялото.
Белите дробове се стабилизират
Въздушните мехурчета на белите дробове се пълнят с кръвна плазма, за да се стабилизират и да не се сринат при условия на високо налягане под вода.
Притокът на кръв се забавя
Сърдечната честота намалява, кръвта тече по-бавно и достъпът на клетките до скъпоценен кислород е ограничен.
Психиката също е подложена на трудно изпитание, защото трябва да се справите със страха от удавяне. Ако фрийдайвърът не се отпусне напълно, хормоните на стреса ще накарат сърцето да бие по-бързо, което означава, че кислородът също ще се консумира по-активно.
В допълнение към общата психологическа и физическа подготовка, фрийдайвърите използват и редица специални дихателни техники, за да тренират да задържат дъха си и да оцеляват практически без кислород, развивайки така наречения водолазен рефлекс.
Рефлекс, който спестява кислород
Щом главата е под вода, в тялото започват редица физиологични процеси, които се наричат рефлекс на водолаза. Благодарение на тези процеси времето за оцеляване на организма без кислород се увеличава. Например сърцето започва да бие по-бавно и съдовете се свиват, изпращайки кислород до важни органи.
По време на едно от тези упражнения водолазът задържа дъха си за минута, оставайки неподвижен.
След това, все още не дишайки въздух, водолазът трябва да стигне, доколкото може. След това поема дълбоко въздух и си възвръща контрола над дишането. След няколко минути упражнението се повтаря.
Непосредствено преди състезанието водолазът изпълнява серия от упражнения, които забавят метаболизма, дишането и сърдечния ритъм, а също така намаляват количеството въглероден диоксид в кръвта. Целта на тези дихателни упражнения е да се отстранят големи количества въглероден диоксид от кръвта.
Книга за запис на гмуркане
Фрийдивери се състезават в редица дисциплини със и без помощни средства.
11 минути 35 секунди
Най-дълга неподвижност под вода.
Изпълнява: Stéphane Mifsud, Франция.
300 метра
Най-голямо хоризонтално разстояние, изминато под вода с перки.
Ангажиран от: Матеуш Малина, Полша.
130 метра
Най-дълбокото гмуркане без тежест, но с перки.
Ангажиран от: Алексей Молчанов, Русия.
214 метра
Най-дълбоко гмуркане с тежести.
Изпълнява: Herbert Nitsch, Австрия.
