Една трета, в най-добрия случай една четвърт от живота си, която не прекарваме във фигурален смисъл насън. Символите в съня често ни озадачават, помним ги отдавна, опитвайки се да дешифрираме същността на посланието, което искаха да ни предадат.
На научна основа това е психологията на сънищата. В същото време вие също сте в състояние да дешифрирате информацията, която идва чрез сънищата.
Психологията на сънищата е ключът към несъзнаваното
Разбирането на вашите мечти означава разбиране на езика на вашето несъзнавано. Това, което е скрито от дневното ни съзнание. И това, което ние самите не знаем за себе си. Във всеки случай проучвателното отношение към съня и мечтите може да бъде началото на самоизследване на непознатата от нас територия.
Анализът на сънищата може да се разглежда по различни начини. Тази тема днес е толкова популярна, колкото и спорна. Някой смята, че е безсмислено да тълкуваш сънищата, вярвайки, че най-надеждният начин да се освободиш от негативните емоции след неприятен сън е да кажеш заветните думи през отворения прозорец: „Къде е нощта там и спиш“. Някой, като се събуди в лошо настроение, започва да помни съня си и да търси отговори, анализирайки езика на съня си. Без значение как човек реагира на мечтите си, той не може да пренебрегне тази тема. Защото всяка сутрин отново и отново се сблъскваме с избор какво да правим с информацията, която помним от мечтите си.
За да отговорите на въпроса какво означават символите в един сън и как да се справите с мечтите си, нека да видим как се формират сънищата.
Нашата психика може условно да бъде разделена на три сфери: съзнателна, несъзнавана и свръхсъзнателна. За първи път З. Фройд започва да говори за структурата на психиката (работа „Аз и аз“). По-късно такива известни психолози като К. Г. Юнг, А. Адлер, Е. Фромм и много други са изучавали тази тема, разработват и модернизират я. Благодарение на техните изследвания психологията на сънищата получи сериозно научно обосновка.
Промоционално видео:
- Осъзнатата сфера е отговорна за нашето възприятие за света, хората около нас и събитията, които ни се случват.
- Несъзнаваната сфера е отговорна за нашите желания и инстинкти, които ни движат, но които не винаги сме наясно.
- Свръхсъзнателната сфера е отговорна за моралните нагласи, които живеем, за правилата и принципите, които следваме.
Относно сънищата: как се формират
Нашите желания оказват най-мощно влияние върху формирането на мечтите.
В реалния живот често потискаме желанията си, защото моралните ни принципи не ни позволяват да правим както искаме. Желанията, които изоставихме под въздействието на забраната, не изчезват без следа, те се блъскат в безсъзнателната сфера и започват да ни смущават в сънищата.
И така, сънищата се формират на нивото на несъзнаваната сфера, съдържат емоции и инстинкти, които все още не са цензурирани от нашите правила и забрани. Следователно понякога информацията, която разбрахме от сън, може да изненада и шокира. Случва се, че след анализирането на един сън възниква мисълта: "Какъв ужас, не може да бъде това, което искам това."
Освен потиснатите желания, формирането на мечтите се влияе от емоционално значими събития, които ни се случиха предния ден.
Трябва да сте внимателни към символите в съня. Например, клиент мечтаеше, че идва на шикозно социално парти. Всички жени носеха дълги коктейлни рокли, а мъжете носеха смокинги. На това събитие тя имаше важна задача - да наеме мъж. Тази мечта се е образувала под влиянието на силни емоции, които клиентът е получил предишната вечер. Тя беше на рождения ден на роднина си. Тя много хареса празника. Антуражът на тази партия бе взет като основа за формирането на нейната мечта. Така че понякога насън можете да видите външната среда, в която бяхме предния ден.
Често формирането на сън и появата на определени символи в съня се влияят от нашите реални проблеми и ситуации, които не бихме могли да разрешим хармонично. Такива сънища съдържат и информация, която дава намеци за решаване на проблема.
Като пример ще посоча мечтата на клиент: той се състезаваше с колегата си, преди финала той се спъва и падна, а колегата му прекрачи линията и спечели конкуренцията. Този сън ни казва, че в реалния живот клиентът е имал конкурентна ситуация, в която е загубил. И сега, анализирайки съня, можем да намерим причините и начините за решаване на тази ситуация. По време на дискусията се оказа, че клиентът кандидатства за промоция, но в крайна сметка неговият колега е повишен. Имаше отрицателни емоции към колегата си, което той не призна пред себе си. Той обаче забеляза, че връзката им започна да се пропуква. Подсъзнателно клиентът обвинява колегата си за неговия неуспех и, следователно, не анализира какви грешки е направил и какви умения му липсват, за да получи желаната позиция.
И така, ключовите фактори, които влияят върху формирането на една мечта, са нашите чувства и желания, емоционално интензивни събития от изминалия ден и проблемни ситуации, които не бихме могли хармонично да разрешим.
Съновните символи са важна част от нашите мечти
Сънят на човек се състои от символи, които са емоционално значими за него. Ето пример за клиент, който преди много години изпитваше силни емоции в асансьор, след което асансьорът се превръща в мощен символ в мечтите си. Когато в живота й се случват трудни ситуации, тя мечтае за различни асансьори, надписи в асансьори, взаимодействия с хора в асансьори, спускания, изкачвания и други събития, свързани с асансьорите. Така нейната несъзнавана сфера се опита да предаде информация чрез значим за нея символ.
Тълкуването на символите е чисто индивидуално. Например, за един човек змия символизира сексуалното желание, а за друг - коварните конкуренти.
Също така често в сънищата ни има символи от детството. Може да не сме наясно и да не помним какво емоционално значение са имали за нас тогава. Например, жена периодично сънува изкуствени червени цветя, анализирайки сънищата си в продължение на три месеца, видяхме модел, че този символ се появява в сънищата й след кавги и конфликти. По време на терапията тя припомни, че като дете често присъствала, когато родителите й се карали. Кавги обикновено се провеждаха в хола. На хола имаше червени изкуствени рози и тя ги гледаше, опитвайки се да се разсее от писъците на родителите си.
След като анализира тази информация, тя стигна до извода, че червените изкуствени цветя символизират скандали и насилие за нея.
Осъзнавайки как се формират мечтите ни, става ясно каква информация за себе си можем да получим по време на анализа.
Нашите емоции и желания гротескно се проявяват в сънищата, дори и да ги игнорираме и заместваме в реалния живот. Също така при тълкуване се забелязват негативни емоции, които съпътстват потиснатите желания. Това са емоции от раздразнение и агресия, човек може да остане в тях почти постоянно, за дълъг период от живота и с течение на времето такова емоционално състояние му става познато. Понякога, когато анализираме повтарящи се сънища, ние осъзнаваме своите дългогодишни желания, след което емоционалното ни състояние се променя значително към по-добро.
Можем да анализираме психологически травми от детството, които продължават да влияят на живота ни чрез символите и сюжетните линии на съня. Например кошмарните сънища отразяват човешките страхове, които най-често се формират в детството. Понякога насън виждаме себе си в среда, която ни заобикаляше в детството, в двора или в къщата, в която живеехме, такива сюжети често отразяват неприятни емоционално значими ситуации, които не бихме могли да разрешим, а може би дори да осъзнаем тогава.
Изследвайки мечтите си, ние имаме възможността да опознаем по-дълбоко, да намерим отговори на вълнуващи въпроси, да разберем причините за проблеми, които ни вълнуват в реалния живот. Също така сънищата са отлични помощници при справяне с депресивни състояния. Страх, невъзможност да изпитаме радост, агресия, апатия - причините за тези и много други състояния, които можем да разберем, анализирайки мечтите си. Научавайки езика на нашето несъзнавано, подобряваме емоционалното и психическото си благосъстояние в реалния живот.