Учени от Университета на Източна Финландия са установили, че ежедневното използване на сауна понижава кръвното налягане с почти 50 процента и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. По този начин това ви позволява да намалите вероятността от ранна смърт от инфаркти и инсулти и да удължите живота. Статията на изследователите е публикувана в Американското списание за хипертония. Това съобщава Daily Mail.
В дългосрочното проучване са участвали 1621 мъже на средна възраст. Кръвното им налягане е било относително високо и е било приблизително 140 на 90 милиметра живак.
Доброволците бяха разделени на няколко групи: някои ходеха на сауна веднъж седмично, другите два или три пъти, останалите участници четири до седем пъти. Здравето на участниците беше проследено в продължение на 22 години.
В хода на проучването хипертонията се е развила при 15,5% от хората. Хората, които са ходили два пъти седмично в сауната, са с 24 процента по-нисък риск от високо кръвно налягане. Тези, които посещават банята по-често, имат 46% по-малка вероятност от хипертония.