Връзките, които проникват в нашата психика и тяло, са невидими, но от това те не престават да бъдат по-малко осезаеми за страдащ човек. Част от нашето общество, и мисля, че значителна част, са хора, които имат определени психофизиологични проблеми. Много често имаме образование, интелигентност, положение в обществото, но нямаме основното - здраве и щастие. Умът ни се бори да разреши загадките, които собственото ни тяло ни поставя, но често не намира отговорите. Но за да сме здрави и щастливи, се оказва, че не е необходимо толкова много - просто за да подредим мислите си. Има система, която помага за това.
Основните осем правила на тази система са:
1. Не се закачайте за мисли за лошо
Създайте в паметта си касичка с добри спомени и често се връщайте към доброто, което е било в живота ви, но без съжаление, но само с радостното осъзнаване, че е било, което означава, че е останало с вас завинаги. Мечтайте за добри неща. Правете планове, научете се да виждате доброто в живота около вас и да не се фокусирате върху лошото.
2. Научете се да прощавате
Човек, който носи в себе си цяла планина от оплаквания, не може да бъде здрав. Прошката е сбогуване с горчивината на огорчение, с болка, с тъжни спомени, с всички лоши и нежелани неща, които са се случили в живота ви. Не се обиждайте срещу нарушителите и враговете, не измисляйте планове за отмъщение. Не забравяйте, че най-доброто отмъщение е пренебрегването. Пренебрегвайте обидите и нарушителите, не ги носете в себе си, не мислете за тях и винаги ще бъдете здрави.
Промоционално видео:
3. Научете се да се наслаждавате на каквото и да правите
Когато ядете храна, не мислете за това колко полезно и необходимо е да получите достатъчно, а само за това, че го правите за ваше собствено удоволствие. Когато се опитваме да се наслаждаваме на храната, ние автоматично започваме да ядем храната правилно, тоест да я дъвчем правилно, бавно, дълго време, без да бързаме. Когато правите физически упражнения, помислете също само за собственото си удоволствие. Не се претоварвайте, принуждавайки ви да тренирате, когато това е извън вашите сили. Запомнете: полезно е само това, което се прави с удоволствие. Всичко останало е вредно. Помислете често как можете да се харесате, но се пазете от фалшиви радости. Понякога човек си мисли, че преяждайки, по този начин се харесва. Това е самозаблуда. В края на краищата след такава „радост“тя обикновено става никак щастлива и много лоша както за тялото, така и за душата. Запомнете: истинската радост е онази радост, която,преминавайки, оставя след себе си приятен спомен и добро, радостно благополучие. Придържайте се към такива радости и избирайте за себе си само онези удоволствия, които по-късно не се оказват лоша страна - психически и физически терзания. И тогава целият живот постепенно ще се превърне в радост.
4. Научете се да виждате хора около вас, които са дори по-лоши от вас сега
Научете се да им съпреживявате и да им внушавате вяра и оптимизъм. Но не ги унижавайте със съжаление. Съжалявайки човек, ние само го укрепваме в неговото положение. По-добре вярвайте в него, че той ще има сили да се измъкне от нещастията и болестите си. Научете се да помагате на такива хора доколкото е възможно, но не в ущърб на себе си и на интересите си. Когато помагате на другите, без да наранявате себе си, вие помагате на себе си.
5. Научете се да се държите така, сякаш се справяте, независимо от това как сте в действителност и какво всъщност е вашето здраве
Това, което мислим за себе си, е това, в което се превръщаме - не забравяйте за това! Не бива да превръщате поведението си в шоу, показващо на други хора, че изглежда се справяте добре. Правете това не за другите, а за себе си, дори сами. Когато държим главите си високо и си казваме, че с нас всичко е наред, ние привличаме благополучие в живота си с положителните си мисли.
6. Никога не си казвайте: „Не мога“- каквото и да касае: възстановителна работа, упражнения
По-добре кажете: "Не искам." Като казваме „не мога“, ние много ограничаваме собствените си възможности. И много често тези думи крият не собствената ни неспособност да направим това, а само собственото ни нежелание и неувереност в себе си. Ако ви се струва, че някакъв бизнес е извън вашите сили, опитайте се да не мислите твърде много дали можете да го направите или не, а по-скоро се опитайте да започнете да го правите, без да мислите. Ще бъдете изненадани да установите, че всъщност можете да направите много - много повече, отколкото сами сте си мислели. Не казвайте „не мога“! И вижте какво можете! Казвайки „не мога“, ние по този начин установяваме граница, таван, над който не можем да се издигнем. А човешките възможности са практически безкрайни. Не се ограничавайте само. Започвайки да правя без да мисля „мога - не мога“,ставаме по-силни по дух и тяло, докато разширяваме възможностите си, изследваме нови хоризонти за себе си, което ни кара да вярваме в себе си и да се отнасяме с уважение към себе си.
7. Не забравяйте, че нито късмет, нито поражение, нито болест, нито здраве възникват от нищото, не се появяват сами
Човекът е създаден от това, което е правил и за какво е мислил в миналото. Това съставлява нашето настояще. И сега, в настоящето, ние полагаме семената на нашето бъдеще. Всичко, което човек мисли, в какво вярва, какво прави сега - от всичко това ще се формира бъдещето. Дали сте здрави или не, е резултат от това, което сте направили в миналото. Дали ще бъдете силни или слаби в бъдеще, зависи от това в какво вярвате, какво мислите и как действате в настоящето. Системата на здраве и успех е необходима, за да промените настоящето си в най-благоприятната посока - да промените мисли, действия, действия, вяра. Променяйки настоящето си в благоприятна посока с помощта на положителни мисли, ние полагаме здраво и щастливо бъдеще.
8. Както водата променя формата си в съответствие с съда, в който влиза, така и всички молекули, от които са създадени клетките на нашето тяло, променят състоянието си в съответствие с нашите мисли, нашите действия и нашата вяра
Ако мислите и действията са изпълнени с оптимизъм и вяра, тогава клетките променят състоянието си към здраве, хармония, спазване на природните закони и лечебните сили на тялото започват да работят с пълна сила.
Трябва да вярвате, че силата на вашия дух ще може да устои на всички несгоди. Там, където има вяра, по правило има истина. Има здраве и успех. Има истинска сила и безсмъртие на духа. Има щастие в единството с красивата величествена и всемогъща Природа. Живейте в съответствие със законите на природата - и ще станете всемогъща и красива, като нея самата.