Учените постоянно се опитват да проникнат по-дълбоко в главите ни и понякога успяват да открият някои интересни факти за съня. В момента, в който главата докосне възглавницата, обичайната съзнателна част от деня се отдръпва, но това не означава, че тя свършва за мозъка, чиято дейност, напротив, се активира. Именно във фазата на REM съня хората виждат най-живите и понякога съвсем реални сънища.
Защо някои сънуват кошмари, докато други наистина приказни сънища? Сънищата са много загадъчно явление, но понякога учените успяват да намерят отговори на някои въпроси, представляващи интерес за човечеството. Тази публикация ще се фокусира върху пет интересни факта, които в момента са известни за сънищата.
Кошмарите са един вид предупреждение
Кошмарите се считат за нефизиологично разстройство и се появяват по време на REM сън. Понякога те са толкова истински, че можете да усетите всяко докосване и да почувствате непозната болка. Учените смятат, че кошмарите може да са ранен признак на мозъчни заболявания като Паркинсон и деменция. Резултатите от това проучване са публикувани в списание Neurology на 28 юли 2010 г. Получените резултати показват, че началният стадий на тези невродегенеративни нарушения може да започне няколко десетилетия по-рано, преди пациентът или лекуващият му лекар да узнаят за това.
Кошмарите имат повече кошмари
Разбира се, понякога нощният живот има своите предимства, но странните сънища не са едно от тях. Резултатите от проучване, публикувано през 2011 г. в списанието Sleep & Biological Rhythms, съобщават, че хората, които остават до късно, са много по-склонни да сънуват кошмари, отколкото техния противоположен тип, така наречените ранобудни. В този експеримент са участвали 264 ученици, които по скала от 0 до 4 са оценили колко често са сънували кошмари. Средният резултат за нощните сови е 2,1, в сравнение с 1,23 за учениците, които заспиват и се събуждат рано.
Промоционално видео:
Учените приписват връзката между кошмарите и времето за сън на хормона на стреса кортизол, който достига максималното си ниво в организма сутрин преди събуждане, когато хората са по-склонни да бъдат в REM сън. Тези, които остават до късно, спят през това време и високите нива на кортизол в кръвта им могат да предизвикат ярки сънища или кошмари.
Мъжете сънуват еротични сънища много по-често
Спомням си въпрос от едно телевизионно предаване, в което едно момиче се интересуваше от въпроса: колко пъти в минута мъжете мислят за „това“? Просто има много изследвания, посветени на толкова важен въпрос, както и отговори на него. Вероятно фактът, че мъжете мислят много повече за секса, който може да бъде смъртоносен в космоса, отколкото жените, им позволява да виждат мечтите от това естество много по-често.
Сънищата могат да бъдат контролирани
Потребителите, които се интересуват от осъзнато сънуване, трябва да гледат към видео игри. И двамата са един вид представители на добавената реалност. Многобройни проучвания показват, че геймърите са по-склонни да осъзнават сънища, в които се виждат извън тялото. Те също могат да контролират характера си в съня си, подобно на начина, по който го правят в играта. Съществува мнение, че геймърите могат да превърнат всеки кошмар в лек сън. Учените също така отбелязват, че тази способност може да помогне на ветераните от войните, страдащи от ПТСР.
Защо хората мечтаят?
Учените задават този въпрос от много дълго време и на него има достатъчно отговори. Някои споделят мислите на Зигмунд Фройд, че сънищата са само страничен ефект от бързото движение на очите (REM сън), докато други са на друго мнение. Например, психологът от Харвард Дейрдре Барет изложи малко по-различна теория през 2010 г. Тя вярва, че мечтите помагат на хората да решават всякакви пъзели, които ги преследват през деня. Според нея в съня хората започват да мислят нестандартно.
Владимир Скрипин