Мисля, че почти всеки е запознат със ситуацията, когато връзката с даден човек е прекратена, но въпреки това към него има много чувства, мисли и думи.
Връзките могат да завършат по различни начини. Понякога изглежда, че те сами се разпадат и няма подценяване, тъй като енергията е изчезнала в тях. Но се случва иначе, връзката свършва, независимо дали сте готови за това.
Пример може да бъде внезапното, както ви се струва, решение на партньор (приятел) да прекрати връзката, неочакваното решение на шефа да ви уволни или смъртта на любим човек. В някои случаи може да се каже, че взаимодействието е прекратено, докато връзката е все още жива.
Внезапността може да остави голям брой „заседнали“реакции. От една страна, без да очаква почивка, човек не може да изрази всичко, което се е натрупало за дълъг период, от друга страна, той не е изпитал реакцията на самата почивка като такава. Случва се и човек да е бил готов за раздяла, но с преживяването на загубата възникват все повече и повече нови чувства.
Ситуация, в която диалогът е невъзможен по различни причини, може да задържи човек с години. Вътре в себе си много пъти неведнъж репетират десетки опции за разговор, който никога не се е състоял в действителност. Какво да правите, когато важен за вас разговор не може да се проведе по различни причини. Един от начините да се справите с него може да бъде чрез писане на писма.
Целта на писането на писмо изобщо не е да го изпратите, а да си помогнете да се освободите от циклични диалози (по-точно монолози) в главата си, от силни преживявания, които се отразяват в целия ви живот. Писмата също помагат в ситуация, в която диалогът е възможен, но по някаква причина не сте готови, не можете или не искате да говорите директно за преживяванията си. Може би чувствата са твърде сложни, реакцията на партньора може да е страшна.
Едно от предимствата на „писмо без изпращане“е, че няма нужда, което се нарича „гледане на базара“. Можете да напишете каквото пожелаете във всякаква удобна за вас форма. Можете да поискате прошка, да предявите иск, да избухнете в гняв или да признаете любовта си. Накратко, изразете всички чувства, които имате.
Промоционално видео:
По време на разговор с близки или с психолог можете постепенно да разберете целия вътрешен хаос, останал след шока. Но има ситуации, когато човек няма с кого да сподели преживяванията си, когато всички думи, чувства и мисли се въртят в главата му, без последователност, разпръснати и това състояние само влошава състоянието на нещата. Тук е свързан още един плюс на писане на писма - подреждането. Постепенно изписвайки всяка дума, вие слагате на рафтовете всичко, което се случва във вашия вътрешен свят. Но за това е по-добре да напишете писмо на ръка на хартия.
Така че, ако този метод ви е вдъхновил, изберете правилното време и място, където никой няма да пречи. Това е важно, тъй като когато пишете писмо, чувствата могат да се вдигнат, сълзите да се търкат например. И трябва да имате място за преживяване. Можете да пишете за вашата болка, гняв, негодувание или съжаление. Няма ограничения. Понякога буквите са дълги, понякога къси, един ред, те могат да бъдат еднообразни или непоследователни.
Това не е толкова важно, основното е, че те ви помагат. Нека ви напомня, че това писмо не е за изпращане! Писмото е написано. Вие сами решавате как да се справите с него. Не препоръчвам да съхранявате писма, все пак, основният смисъл на техниката е да си помогнете да се отървете от преживявания, които с времето могат да станат токсични. Всеки може да измисли своя начин, който да му подхожда. Възможен вариант на изгаряне, "ритуално изгаряне", ако искате.
Първо, това е вид прочистващ ритуал и не е тайна, че в много култури за това се използва огън.
На второ място, когато вашият любим човек умре и вие наистина искате той да чуе вашите мисли, чувства, това може да звучи мистично, но можете да „доставите“писмо по този начин до място, където писмата не се „изпращат“и в този случай изгарят, може да се разглежда като метод за "доставка".
Надявам се, че тази техника ще помогне на мнозина в ситуация, в която вашите чувства и преживявания нямат възможност да бъдат чути от тези, които са важни за вас, или които вече не са с вас, или да освободят живота ви от неизказани фрази, мисли и чувства. … публикувано от econet.ru
Днишева Тамила