Изследванията показват, че когато живеем в хармония с това, което ни вдъхновява, нашите дейности стават по-продуктивни. Ставаме по-активни, усърдни и креативни. С други думи, за нас е много по-лесно да успеем.
Помислете какво всъщност е успехът? Обществото би могло да го определи като пари или собственост. Но има ли значение материята, ако не сте наистина доволни от вашите дейности? Истинският успех е нещо, свързано с дейността на човека, неговите постижения в лична и професионална сфера.
Ето малко информация за това, което се случва в мозъка и тялото ви, в зависимост от това дали вашата дейност ви вдъхновява или не.
Живот в съответствие с житейските ценности
Бихевиористът д-р Джон ДеМартини наскоро откри, че всички ние имаме уникален набор от ценности, които играят важна роля в насочването на нашето поведение и самовъзприятие. Той стигна до заключението, че всички наши положителни и отрицателни емоции са система за обратна връзка, за да разберем дали живеем в съответствие с нашата ценностна система. Те са нещата, които наистина имат значение за нас в живота.
DeMartini установи, че когато се отдалечим от нашите ценности, сме по-склонни към адитивно поведение, самоунищожение, създавайки затруднения за себе си. Когато се придържаме към ценностна система, паметта ни работи по-добре, по-фокусирани сме и продуктивни.
Промоционално видео:
Нашият мозък има отдел, наречен ретикуларна активираща система, който постоянно филтрира информацията според нашата йерархия на ценностите. Вземете например съпруг и съпруга, които вървят по улицата. Ако за мъжа преди всичко връзките са важни и жената много обича животните, тогава съпругът първоначално ще забележи двойката, която се държи за ръце, а съпругата ще обърне внимание на мъжа с кучето.
Мозъкът ни работи непрекъснато за ценностната ни система!
Творчество
Творческата магия се проявява, когато сте постигнали когнитивен резонанс между съзнателното и несъзнаваното. Този резонанс играе важна роля в живота ви. Когато не живеете в съответствие с ценностите, вие неизбежно се озовавате във вътрешен конфликт, тъй като вашето съзнание и подсъзнание не са съгласни.
Д-р Кан от университета в Аризона установява, че човек е много по-вероятно да стане креативен, ако умът му е отворен за нови неща и настроението му е приповдигнато. Правейки това, което ни вдъхновява, постигаме и двете неща.
Вдъхновение срещу отчаянието
Д-р DeMartini също описва две основни движещи сили, които движат човек. Той казва, че или вдъхновението, или отчаянието е мотиваторът.
Отчаянието идва от мисли, основани на страха, и хората, които се ръководят от тях, постоянно се стремят да избягват болката. Те са по-склонни да се поддадат на трудности и да се откажат, когато проблемът се приближи.
Източници на вдъхновение са любовта и автентичността. Вдъхновени, „ние сме по-склонни да се справим с болката и да се радваме да постигнем целите си“(д-р DeMartini). В този случай виждаме по-пълна картина и сме в състояние да преодолеем препятствията пред успеха.
Откритост срещу изолация
Когато сме наистина вдъхновени от пътя към целта, нашето възприятие се променя. По-малко вероятно е да третираме неуспеха като неуспех, защото сме твърде заети, възприемайки го като възможности за растеж. Това играе важна роля за преодоляване на пристрастия, програмирани в подсъзнанието.
Освен това изследователите Schnell, Brandstatter и Knopfel проведоха експеримент, който показа, че хората са по-отворени, когато правят нещо, което ги вдъхновява.
С други думи, по-вероятно е да сме подготвени за трудностите, които възникват, ако се радваме на това, което правим. Също така е по-вероятно страхът от неизвестното да бъде заменен от любопитство, което определено ще подобри учебния процес.
Неврохимична реакция и нашето тяло
Умът и тялото са тясно свързани. Когато участваме в дейност или обучение, което ни харесва, мозъкът произвежда повече серотонин и допамин. Концентрацията на тези хормони се увеличава, когато човек е зает с нещо интересно за него. Допаминът е невротрансмитер, отговорен за активността, паметта, чувството на удовлетворение и мотивацията. Серотонинът е важен за доброто настроение, апетита, предаването на импулси към нервните клетки.
Когато сме ангажирани с дейности, които възприемаме като заплаха за нашите ценности, ние произвеждаме по-високи дози кортизол и вещество P. Първият е известен като хормон, свързан със стреса, а веществото P е отговорно за предаването на информация за болката в мозъка.
С течение на времето се оказваме или приповдигнати, или изчерпани от хормони, произведени от мозъка и засягащи цялото тяло.
Само оценка
Когато сте искрени и отворени, самочувствието ви се повишава, защото сте приели своята уникалност и нещата, които цените. По-вероятно е да вярвате в себе си, да бъдете спокойни под натиск и да изразявате мнението си, когато правите това, което ви интересува.
Когато живеете извън ценностите си, вашето подсъзнание изпраща сигнал, че не сте достоен да бъдете това, което сте. Негативните чувства, които идват с ниското самочувствие, са сигнал за обратна връзка, който ви казва да спрете да отричате важното за вас.
Самореализацията на даден човек е свързана главно със способността за поставяне и постигане на вътрешни цели.
Промяната няма да се случи за една нощ
Не забравяйте, че отнема време, за да направите трайни промени към по-добро. Докато горната информация ще резонира с вас, плавният преход изисква последователност, търпение и постоянство. Правилните стъпки допринасят за реализирането на целта.
1. Определете целите си. Ако парите нямаха стойност, какво бихте искали да правите до края на живота си? Винаги можете да намерите начин да превърнете мечтите си в пари.
2. Направете проучване и си направете план. Какви стъпки трябва да се предприемат? Колко пари да спестите? Колко време трябва да отделите на този седмичник? Ако това наистина има значение, ще се придвижите към целта си и ще постигнете успех. Създаването на времева линия също е полезно.
3. Свържете текущата си работа с вашите ценности. Вместо да се съпротивлявате на това, което в момента ви кара да работите, просто преценете ползите, които то носи за вашия дългосрочен план. Виждането на предимствата в настоящата ви работа ще ви помогне да се придвижите по-енергично и продуктивно към целите си.
Може да се наложи да работите 10 часа седмично повече, за да изпълните желанията си. Но вършенето на мечтаната работа ще ви даде сила и смисъл в живота.
Не забравяйте, че понякога трябва да постъпвате правилно, докато не можете да правите това, което искате.
