Популярната психологическа литература заявява: трябва да простите. Задължително! Каквото и да ви направят! В крайна сметка прошката има много предимства: отрицателни чувства, гняв, негодувание, гняв отминават. Те трябва да бъдат заменени от любов, хармония, благодарност и други, считани за "добри" чувства.
Но защо много хора не искат да следват „правилния“път - хармония и прошка, защо държат години на тези чувства, които носят много от най-неприятните усещания? Толкова глупави ли са или „психологически непредвидени“?
Разбира се, лесно е да „стигматизираме“такива хора. Отбелязвам обаче, че има определена мъдрост в поведението на тези, които не са готови да простят каквато и да било обида при каквито и да било условия. Първо, всички чувства се появяват в човек по някаква причина, но като сигнал за психологически процеси и просто потискането на всяко чувство е като удар с болка с аналгетици: неприятните усещания, разбира се, ще отминат, а самият процес в тялото, сигналът за който е била болка и т.н. няма да спра. И може да се окаже, че докато изземете всеки „отрицателен сигнал“от тялото с болкоуспокояващи, някакъв орган (черен дроб, зъби, апендикс) сериозно ще се срине.
Същото е с негодувание и гняв: те сигнализират, че „нещо не е наред! Не се отнасяха с мен така, както трябва да се отнасят към мен! Разбира се, отношението и мненията за това как да „трябва да действате“могат да бъдат напълно неверни в човек (нарцистичен интроект, например), но те също могат да се окажат абсолютно здрави сигнали, показващи, че някой е пробил във вашите граници. (Например майката на петокласник идва на училище, ходи по коридора, усмихва се. Класният ръководител се среща с нея, намръщи се и казва: „Това се усмихваш, когато синът ти има такива оценки! Хайде, нека поговорим с моя кабинет!“Според мен ситуацията, когато възрастна, независима майка се порицава като петокласник, е напълно дива и неприемлива; здравословното поведение спокойно и с достойнство ще защитава своите граници, т.е.и да не се прелива от любов и хармония в замяна).
Избягвайте на всяка цена всеки негатив, само защото е отрицателен - това е детско, магическо мислене. Предоставят ни чувства, както положителни, така и отрицателни, и всички те са важни и ценни по свой начин, всички играят роля за здравето и оцеляването на човека.
Тъй като в интернет има голяма кампания за „прошка на всяка цена“, реших да събера митове за прошката и да ги обсъдя тук.
Всяка обида и всеки нарушител могат да бъдат простени. Това е правилното нещо
Не можеш да „простиш“на някого, когото не можеш да накажеш по принцип. Можете да простите само на някой, над когото имате властта да прощавате и можете да изберете: да го накажете или да се смилите. Например можете да простите виновно дете, но президентът Обама, който бомбардира Ирак, не може. Президентът на Съединените щати не е нито горещ, нито студен от факта, че първоначално сте се „обидили“срещу него, а след това „простени и изпълнени с хармония“. Е, това е, да се утешите, да не се сърдите и да не се обиждате, че някой силен и властен ви е обидил - можете и това, може би, ще донесе облекчение. Но това определено не може да се нарече прошка, а само самоутешение или самохипноза.
Прощаването е полезно за вашето здраве. Болезнените преживявания (негодувание, гняв) натрупват и вредят на тялото, причиняват телесни заболявания и дори могат да доведат до рак
„Изключването“на собствената ви чувствителност към болка е още по-бърз начин за болест в тялото. Душевната болка и негодувание играят същата важна роля в психиката като рецепторите за болка в тялото. Те сигнализират, че нещо не е наред с вас или със света. И заглушаване на сигнали от психиката (негодувание и гняв), насилствено ги замества с любов, светлина и хармония - това е същото като изземване на болкоуспокояващи с халюциногени. Тоест не само сигналите на рецепторите за болка се потискат, но и човекът не получава информация за реалния свят. Може би той вече е в опасност, може би нещо го заплашва - но освен „всичко е наред, красив маркиз“, той не чува.
Промоционално видео:
Тези, които искат да манипулират други хора или да се насладят на предимствата и удобствата на „жертвата“, стават „обидени“
Жертвата няма толкова много удобства: първо да понесе вреда, а след това и да слуша обвинения, че „самадуравиноват“и „ти си просто манипулатор“. Да, всички знаем, че в света има „професионални жертви“, въпреки че няма толкова голям процент от тях. Но е несправедливо да се излага истинска жертва на двойно страдание (от злоупотреба, а след това и от обвинение, че „се наслаждава на техните страдания“и манипулация), просто така, че никой манипулатор да не се възползва от човешкото съчувствие и подкрепа.
Този, който обижда и не прощава - просто съжалява себе си и се увлича от съжалението
Е, да, какво не е наред с това? Защо съжалението и подкрепата могат да бъдат получени само отвън, защо не съжалявате и подкрепяте човека, с когото определено ще прекарате остатъка от живота си - себе си? Наистина ли е възможно само да разпространявате гниене, да наказвате и да забранявате да изпитвате определени чувства? (Между другото: изобщо да не съжалявате за себе си е още по-бърз път към рака.)
И просто не мислите за лошото, не създавайте негативни мисловни форми
Имах приятел, който не обичаше да носи предпазен колан по време на шофиране и на разумни забележки, че, казват те, е опасно и можеш да умреш при злополука, тя възмутено поиска: "Не говори за лоши неща, не създавай негативни мисловни форми!" Това е магическо мислене в най-чистия му вид. В допълнение към „мисловните форми“има обективни фактори, които влияят върху работата на психиката, здравето и живота. А „просто да не мислиш“за това, което наистина съществува, означава да изложиш себе си в опасност. Отрицателните чувства към друг човек могат да сигнализират, че не трябва да се занимавате с тях, че те са опасни, ненадеждни и могат да причинят вреда. Да не чувате сигнали от собствената си психика е същото като да не мислите за възможността за инцидент, за да не „създавате негативни мисловни форми“и да не предприемате мерки, за да се защитите.
Нарушителят трябва да бъде съжаляван и подкрепен. Той не го е направил нарочно, вероятно не е искал или не е знаел какво причинява такава вреда
Да мислите за друг и да му прощавате всичко предварително не е най-добрият начин за изграждане на отношения. Откъде знаеш за друг човек; може би е искал. Може би е правил това, което е харесал и не се е интересувал от вашите интереси. И сега сте му простили предварително, така че удобството да е пълно и няма причина да променяте поведението си. "Все едно, те ще простят и ще ме съжалят."
„Задържане на зло“върху друг е порочен кръг, който поддържа негативността в света, семейството и обществото
Правенето на лоши неща на другите и не получаването на възмездие (дори под формата на негодувание и скъсване на отношенията) също няма да донесе много добро на света, семейството и обществото. Ако злото не бъде наказано, то непрекъснато ще се повтаря. Във всички филми и приказки доброто триумфира над злото, а злодеите се наказват, а не се прощават в първите кадри на филма в името на „хармонията и светлината“.
Прошката е духовна практика, пътят към просветлението. Да се обидиш и да прикриеш обида означава да развалиш кармата
Законът на кармата предполага, че всяко действие ще получи награда от света. Откъде знаеш, може би си инструмент на кармата и твоята роля във Вселената е да наказваш някого, който прави лошо с другите?
Трябва да бъдете милостиви. Прошката е християнска добродетел
Е, ето едно от двете неща: или сте християнин, или вярвате в „карма“. (Не ме интересува, но църквата няма да ви смята за християнин, ако проповядвате идеите на индуизма.) И, честно казано, Библията е пълна не само с призиви за благословена прошка, но и с искане за равно заплащане за извършеното престъпление („око за око, зъб за зъб“).
Възмущението е проява на егоизъм и гордост
Прошката също е проява на гордост. "Толкова съм духовен, велик и мъдър, че ще простя на всеки от тези хора, които не познават светлината на истината." Гордостта може да приеме различни форми, така че проверете - не презирате ли пренебрежително онези, които все още не са достигнали височините на духовността и прошката?
В обобщение, прошката винаги е избор. И ще бъде от полза само когато НЕ СЕ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да простите, но можете свободно да изберете друг вариант за лечение на човек. Именно заради това, именно за по-голяма свобода на избора, разгледах всички предложени идеи.
И вие ще решите сами. В края на краищата това е вашият живот за вас, нали?
