Често се събуждаме сутрин, след някакъв оригинален сън, бързаме да го споделим с близките си, докато често си казваме: „Имах такава… днес мечта…“.
Но за да бъдем точни в употребата на думи, сън и сън, тогава си струва да ги разделите еднакво. Тъй като сънят това все още е физиологично понятие и предполага от само себе си, всъщност процесът, при който мускулите ни са отпуснати, сърдечният ритъм е спокоен и се измерва дишането. Това е така нареченият бавен сън.
Парадоксален сън
Но има и REM или парадоксален сън, наричан още REM сън (бързо движение на очите), благодарение на него можем да наблюдаваме най-различни изображения, които мнозина добавят към доста оригинални сюжети. При този тип сън пулсът се ускорява и очите под затворените клепачи правят бързи движения, откъдето идва и името REM.
Именно през този период ние виждаме сънища, когато нашето съзнание няма власт над нас и подсъзнанието ни вече действа като водач.
Мнозина са склонни да смятат мечтите си за нищо повече от оригинални видео картинки, които не означават нищо и на които не си струва да обърнете внимание. Но сънищата по своята същност са едно от инструментите, с помощта на които подсъзнанието ни може да ни изпрати някои сигнали и предупреждения, които в будно състояние, когато сме постоянно заети с нещо, обикновено не забелязваме.
И ако не обърнете внимание на сигналите, които тялото ни дава, тогава по-късно, когато проблемът се превърне в болест, ще бъде много по-трудно да се бори с него.
Промоционално видео:
Източници на вътрешни проблеми и заболявания
В крайна сметка нашите заболявания и проблеми произтичат от факта, че не знаем как да разберем и приемем проблемите на нашата физиология или психика. Оттук започват да се развиват зависимости, физиологичните проблеми могат да засегнат стомаха, сърцето и други органи и психологическото увреждане на апетита, безсънието и други тревожни състояния.
Когато в нас започва да назрява конкретен проблем, подсъзнанието, като грижовен пазител, се опитва да достигне до нас по най-различни начини. Това могат да бъдат предчувствия, сънища, някакви вътрешни усещания, които не се поддават на логично обяснение (по вид, изглежда, всичко е тук). И колкото по-нататък не ги забелязваме и игнорираме, толкова повече утежняваме проблема, който се развива в болест.
За да избегнете това, трябва да се опитате да установите контакт със своето подсъзнание, да се сприятелите с него и тогава благодарение на него ще можем да познаваме по-добре вътрешните си конфликти и да определим източниците на нашите скрити проблеми.
Сънуването като начин за установяване на диалог с подсъзнанието
Както казахме по-горе, един от начините за комуникация с подсъзнанието са мечтите ни, но те най-често са много объркани и в същото време образите са толкова объркани и преплетени, че не можем да разберем какво все още искаме да ни предадем.
Но ако го приемем като навик да общуваме с подсъзнанието си, да разговаряме с него, да задаваме въпроси, тогава подсъзнанието няма да застане настрана и ще влезе в диалог с нас. Ясно е, че това не е разговор в буквалния смисъл, в противен случай те просто няма да ни разберат правилно и ще се съмняват в нашата адекватност.
Но ако поне периодично преди лягане задавате интересуващите ни въпроси, тогава шансът да получите отговори насън е много по-голям, отколкото ако тези въпроси не се задават. За да избегнете някакви сериозни психически отклонения, не е необходимо да измисляте някои нереални герои, достатъчно е да повярвате, че има нещо вътре във вас, било то душа, Висше Аз, подсъзнание или нещо друго, което знае всички проблеми, които се появяват вътре в нас, сякаш нивото на физиологията и на нивото на психиката.
Да се научим да разбираме отговорите на подсъзнанието
Има различни практики, за да се установи диалог с подсъзнанието, но все още няма да задълбаваме в тази тема. На първия етап трябва поне да се научим да слушаме и чуваме вътрешния си глас.
За целта е полезно да използвате една от практиките за запаметяване на сънища, да запишете или изречете глас, вашите мечти, така че по-късно да ги анализирате и може би ще забележите, че в тях е имало някакви сигнали и предупреждения. Вземете сериозно мечтите си, но не ги изживейте, защото те със сигурност няма да заменят реалния живот, но са доста способни да помогнат за решаването на проблеми.
Отговорите на подсъзнанието чрез сънища могат да бъдат приписани на умствената част на тялото, но отговорите на ниво физиология могат да бъдат получени в реалния свят, а не в царството на Морфей. За целта е достатъчно да зададем въпрос и да предложим варианти за отговор, отговорът може да бъде всяка реакция на нашето тяло и тяло, като изтръпване, усещане за топлина или студ и други усещания, които можем да усетим на ниво физиология.