Най-ефективното гориво за производството на хормони на радостта е щедростта и способността да помагате на непознати.
Оказа се, че щедростта и алтруизмът са отговорни за невралната връзка между областите на мозъка, наречени темпопариетален възел и вентрална прослойка.
Парите не могат да купят еуфория
Какво ви липсва за щастие? Не бързайте от навика да казвате: "Пари!" Психолозите, сред които и професор Елизабет Дън от Университета на Британска Колумбия (Канада), забелязаха, че днес растежът на доходите е престанал да оказва такова фундаментално влияние върху чувството на щастие на хората. Защо се случи това? Оказа се, че парите играят ролята на емоционален допинг само в определен етап от живота: когато портфейлът ви е празен и трудно можете да сблъскате краищата. И ако основните нужди са задоволени - има парче хляб и покрив над главата ви - тогава материалният просперитет, разбира се, остава приятно нещо, но пълният хладилник вече не предизвиква еуфория. Иначе защо магнитните ленти с надпис „Не яжте през нощта!“, Които са окачени на вратите на тези много хладилници, са толкова популярни?
Мнозина сега ще започнат да се възмущават: казват, в двора има криза и няма пари … Субективно, разбира се, животът винаги е тежък. Но ако сравните жизнения стандарт на хората в дълга ретроспектива, получавате доста оптимистична картина. Така икономистът Макс Розер от Оксфордския университет проведе мащабно проучване, по време на което той сравнява динамиката на промените в стандарта на живот на хората през последните 200 години - от 1820 до 2015 година. Според него в началото на 19 век 94 процента от населението на света живееше в крайна бедност (по-малко от 2 долара или 120 рубли на ден). През 1950 г. 75% от човечеството е принудено да изпадне в бедност. През 1981 г. тази цифра е била 44%, а през 2015 г. - 9,4%!
Както виждаме, реалните доходи на хората по света драстично са се увеличили през последните няколко десетилетия.
Промоционално видео:
Души красиви импулси
Както твърди Елизабет Дън в работата си, нивото на щастие, за разлика от стандарта на живот, сега практически не расте дори в най-проспериращите страни.
- Това се дължи на факта, че хората по инерция продължават да харчат излишък от доходи за това, което донесе щастие във времена на обща бедност - тоест за закупуване на скъпи потребителски стоки - обяснява професорът. - Но това е задънена улица, защото стремежите растат заедно с доходите. По ирония на съдбата, разходите за поглез на любимия човек са далеч от най-силния източник на положителни емоции. Открихме, че най-пълното чувство на щастие идва от алтруистични действия: когато помагаш на приятелите си, даряваш в благотворителност, работиш като доброволец. Именно тези видове поведение са тясно свързани с щастието.
Изглежда, че тази теория противоречи на здравия разум. В края на краищата човек, обсебен от щедростта, извършил всички тези алтруистични глупости, си причинява директна загуба ?! А собствената ви риза, както знаете, е по-близо до тялото.
Но изследванията показват, че красивите импулси на душите наистина имат свойството да се отплащат красиво. Дън и нейните колеги прекараха една година в анализ на структурата на разходите на фокус група от 632 американци. Психолозите разделиха разходите си в 4 категории:
1. данъци, плащания по заеми, разходи за храна, комунални услуги и други задължителни плащания
2. подаръци за себе си
3.презентации за други хора
4. дарения за благотворителност
Първите две категории бяха комбинирани в „лични разходи“, средно 1,713,91 долара на месец. Последните две позиции бяха приписани на "алтруистични разходи" - участниците в експеримента харчеха за тях средно 145,96 долара на месец. Успоредно с това, участниците редовно попълват въпросник, където оценяват нивото на удовлетвореност от живота. Например те отговориха на въпросите: Колко щастлив бяхте вчера? Колко, колко силно чувствате, че животът ви не е лишен от смисъл?.. Интензивността на усещанията се оценява по 10 скала, след това тези данни се сумират по определен начин и се изчислява индексът на щастие.
Оказа се, че реализирането на „инстинктите за частна собственост“практически няма ефект върху удовлетвореността от живота. Сравнително казано, ако състоянието на абсолютна еуфория се приеме като 1, тогава разходите за лично потребление повлияха на индекса на щастието с оскъден коефициент 0,02. Но алтруистичните разходи могат да увеличат усещането за щастие с 0,11 - повече от 10 процента! Следователно можете да станете щастлив човек, като убиете егоист в себе си.
BTW
Как е различен мозъкът на алтруист
А международният екип от учени, воден от психолога Союнг Парк от университета в Любек (Германия), отиде още по-далеч. Експертите решиха да изследват нервния механизъм на мозъка, който ни тласка да действаме щедро. За целта те наели две групи доброволци и обещали, че всеки от доброволците ще получи 100 швейцарски франка в рамките на следващите четири седмици. Участниците в експерименталната група поеха ангажимент да харчат парите, които паднаха от небето, на други хора - те можеха да поканят приятеля си на вечеря или да си купят малък подарък. Доброволците от контролната група трябваше да изразходват тази сума за себе си. След това бяха помолени да разсъждават как ще изразходват бонусите си, докато мозъчната им активност се измерва с помощта на магнитен резонанс.
Учените аргументират, че за да може човек да преодолее егоизма си и да може да изпитва усещане за щастие от филантропски действия, в мозъка трябва да се активират зони, свързани със системата за възнаграждение. Оказа се, че щедростта и алтруизмът са отговорни за невронната връзка между области на мозъка, наречени темпопариетален възел и вентрална прослойка. Темпопариеталният възел играе ключова роля при вземането на морални решения. И вентралната прослойка контролира мотивацията, тази област е добре развита сред изключителни спортисти, учени, музиканти. В края на краищата без луда мотивация те нямаше да успеят да достигнат забранителни височини.
Най-важното е, че онези доброволци, които обещаха да харчат пари, за да угодят на други хора, имаха по-висока комуникационна активност между тези зони. Това от своя страна доведе до повече хормони на щастието и удоволствието. Вероятно този механизъм на укрепване започва да се формира в древни времена, когато оцеляването на индивид зависи от сплотеността на цялата група. И това подтикна нашите предци да бъдат щедри и алтруистични по отношение на своите роднини. Въпреки това, дори и сега добрите дела помагат на човек да спечели уважение в очите на другите и да заеме по-високо място в социалната йерархия.
ЯРОСЛАВ КОРОБАТОВ