Donnelly, най-старото семейство в света, живее в Ирландия. Семейството има 13 братя и сестри, чиято обща възраст надхвърля 1000 години. Рекордът на семейството е вписан в Книгата на рекордите на Гинес през юли 2017 г.
След като записът беше записан, братята и сестрите Донели говориха за какво може да се дължи дълголетието им. Казаха, че винаги са работили усилено, са играли галски футбол, ядат много ябълки, отглеждани в собствената си градина, а също така практически не пият алкохол. Ябълките, които все още се отглеждат в Donnelly Farm, се считат за едни от най-добрите във Великобритания. Използват се за приготвяне на сайдер и известните ябълкови пайове.
Най-младият член на семейството Лео е на 70 години. Той разкри още една семейна тайна пред репортери. Според него целият смисъл е, че цялото семейство яде овесени ядки два пъти на ден. „Винаги сме следвали ритуала на баща си да си хапнем топла закуска преди лягане. Хапнахме каша в 10 ч., А след това за закуска в 7 часа сутринта. Овесена каша с мляко и лъжица ябълково сладко отгоре. Овесена каша преди лягане, а каша след сън - така го използвахме."
Родителите на братята и сестрите на Донели, Питър и Елън, се преместват в Ирландия през 1921 година. Семейството има общо 16 деца. Сега оцелели само 13 от тях. Най-старият, Шон, е на 92 години. Морийн, 91 г., казва, че "здравето на всички членове на семейството е отлично, същото като нас, когато бяхме на 50 или 60 години."
Учени от Международния център за дълголетие решиха да разгледат по-отблизо диетата на семейство Донели, за да видят дали наистина е овесена каша. Възможно е качеството на продуктите също да е било важно - Лео обяснява, че семейството никога не е яло полуфабрикати, опитвайки се да консумира само това, което сами отглеждат.
Те ядоха яйца от собствените си пилета и месо от животни, които живееха в семейната ферма. И, разбира се, Донели никога не е купувал овес за каша, а е отглеждал на собствена земя. Той вярва, че семейството на Донели сега ще бъде наречено поклонници на органичната храна.
Най-вероятно консумацията на овесени ядки редовно може действително да насърчи дълголетието. Едно проучване установи, че тези, които редовно ядат пълнозърнести храни, са с 15% по-малко вероятни да умрат от сърдечни проблеми.
Овесът съдържа витамин В12, който е важен за регулирането на производството на мелатонин, контрола на съня и биологичния часовник на организма. Бета глюканът понижава нивата на "лошия" холестерол и намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Известно е, че овесената каша съдържа и антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на атеросклероза. Като цяло овесената каша е истинска суперхрана.
Промоционално видео: