Учените - изследователите винаги са се интересували от природата на сънищата, в които се проявяват неосъзнати страхове на хората. Никой не успя да обясни напълно защо сънуват кошмари, но бяха предприети определени стъпки в тази посока.
Първото нещо, което успяхме да разберем е, че хората мечтаят само в състояние на сън с бързо движение на очите (REM). Между REM и не-REM мечти мозъкът превключва буквално на всеки 90 минути. Ако по време на етапа на REM човек се събуди, тогава му е по-лесно да си спомни виденията си.
Повечето кошмари са в ранната сутрин. На първо място, този факт се дължи на факта, че именно в този момент падат най-дългите фази на REM съня. Учените смятат, че основните причини за кошмарите са тревожност и стрес, пикантни и мазни храни, лекарства (странични ефекти), алкохол и различни стимуланти. Понякога кошмари сънуват по време на болест - по време на развитието на грип или ARVI. Обикновено те са придружени от висока температура.
Кои са най-често срещаните кошмари?
Разбира се, хаотичният характер на кошмара, ирационалният ужас, преживян от човек, опровергава ясната класификация. Независимо от това, специалистите на немската компания GfK успяха да установят какви кошмари най-често измъчват хората през нощта.
1. Първото място принадлежи на мечтите за бягство от преследвачите. Около една четвърт от всички интервюирани заявиха, че най-често имат сънища, в които трябва да бягат от хората.
2. На второ място по популярност са кошмарите, при които човек се озовава пред опасност (маниаци, паранормални същества), но не може да направи нищо, защото губи способността си да се движи. Вариант на подобен кошмар идва на ум - опитваш се да избягаш и падаш, падаш …
Промоционално видео:
3. Около 23% от анкетираните са ужасени от сънища, в които закъсняват за интервю или собствена сватба. Един от всеки пети имаше кошмари за приятели и близки роднини, изчезващи или умиращи.
4. И накрая, по-редки сюжети за второкласни филми на ужасите. Приблизително 12,5% от анкетираните виждат кошмари за природни бедствия, НЛО атаки. 7% от анкетираните се събуждат в студена пот, виждайки насън как са уволнени от работа. Всичко най-интересно в крайна сметка - 7,2% от анкетираните са имали кошмари, че косата и зъбите им изпадат или някои части от тялото липсват - краката и ръцете.
Забележителен е фактът, че децата имат кошмари по-често от възрастните. Разбира се, засилената впечатляваща способност на детето също влияе, но определящият фактор е необходимостта да се обработва огромното количество информация, с което детето се сблъсква всеки ден. Децата доказано се възползват от нощните страхове, като им помагат да се адаптират към стресовете, които ги очакват в зряла възраст.
