Все повече изследвания доказват, че хипнозата е ефективна за облекчаване на болката, помага да се отървете от страховете, тревожността след операция. Мозъчните сканирания потвърждават, че хипнотичното внушение не е измислица, а истинско явление. За перспективите на този метод.
Опитът на внушението
„Бях тежък пушач. Пристрастяването заплаши да ми съсипе живота, но да се откажа от него беше опасно. Тези два-три месеца, които не пуших, бях победен с вътрешно страдание, не можех да се концентрирам, това се отрази върху способността ми за работа, общуването с другите “- така описва историята си психотерапевтът от Ню Йорк Гари Алски.
Класовете с психоаналитик помогнаха да се разбере причината за разстройството, но не лекуваха. Един ден Алски набра номера на първия хипнотизатор, който намери в директорията и за забавление отиде да го посети. Седнал удобно на стол и се отпусна, чу командата да вдигне ръка и веднага си помисли: „Нищо няма да се получи от това, тези неща не работят за мен“. За изненада на Гари ръката се вдигна сама. Стана очевидно, че тялото се подчинява на външни влияния.
На Алски му се стори, че е потопен в оранжево сияние, не искаше да мисли. В този момент беше зададен въпросът: готов ли е да се откаже от тютюнопушенето? Вътре Гари се съгласи и каза „да“, въпреки че това се възприема като отговор на някой друг. В края на сесията му се стори, че той слуша само вътрешния си глас, а не хипнотизатора. И за него се говори като за различен човек.
След сесията той не искаше да пуши. Гледката на хора, издуващи дим, също не предизвика желание. Въпреки това скептицизмът продължава: колко дълго ще продължи ефектът? Състояние на слаб транс се запази до вечерта. На следващата сутрин се оказа, че той не е привлечен от цигарите и се появи съзнание за дълбоки вътрешни промени.
Промоционално видео:
В сън и транс
„Психотерапевтите не са много любители на думата хипноза, те често използват термина„ състояние на човешкия транс “. Съгласен съм с колегите си: вярвам, че няма хипноза като такава, има самохипноза. Хората в определени ситуации могат да влязат в специален режим и да се поддадат на предложение, например, за да не изпитват болка. Само десет до дванадесет процента от населението има тази способност, те се наричат силно хипнотизиращи “, казва Константин Олховой, психиатър и психотерапевт от Москва.
Хипнотизируемостта отчасти е вродена черта, характерна е за хора от някои психотипове. Например методът на кодиране за лечение на алкохолизъм по своята същност е хипнотичен. Той е ефективен, защото сред хората, склонни към зависимости - пушачи, наркомани, алкохолици - броят на силно хипнотизиращите се достига 80-85 процента. В същото време тази способност може да се развие.
Учените смятат хипнотичния транс в редица други променени състояния на съзнанието: като сън, медитация, шаманско оттегляне от реалността. Електроенцефалограмите на човешкия мозък при хипноза и по време на REM сън са подобни. За разлика от спящ човек, човек в хипнотичен транс може да бъде осъществен контакт.
„Хипнозата сама по себе си не лекува нищо. В това състояние обаче пациентът става по-податлив на внушаващи влияния - внушения. Оттук и официалното наименование за този метод: хипносугестивна терапия. Например, можете да внушите да не чувствате болка. Но човек сам трябва да го приеме, лекарят само му дава възможност да си каже, че няма болка”, продължава експертът.
В практиката си използва хипноза на Ериксон, разработена в САЩ през 50-те години. Сега това е един от съвременните методи на психотерапия. Тя е по-лека от класическата директива хипноза; до 90 процента от пациентите реагират на ефекта.
„Класическата хипноза е ефективна за кодиране на алкохолизъм. Ериксоновият метод използва възможностите на човек, помага сам да се справя с проблемите, често си спомняте нещо от миналото, изключвате се от смущаващи мисли. Това е част от систематичната психотерапевтична работа “, обяснява Олховой.
Защо хипнозата облекчава болката
Функционалната ЯМР показа кои области на мозъка са активни по време на хипноза. При потапяне в това състояние (без да изпълнявате задачи) участват областите на челната кора и таламуса, които са отговорни за въображаемите движения, релаксацията, когнитивния конфликт и болката. Това се доказва от данните на няколко проучвания, обобщени в работата на учени от университета Макгил (Канада).
Експертите разглеждат хипнозата като едно от леченията на болката. Той е евтин, отнема малко време, а рискът от странични ефекти е минимален. Например, изследовател от Кралската лондонска болница смята, че хипнотерапията или както я наричат още „лекарство на въображението“може да се използва в стоматологията за лечение на зъбни фобии, за да се намали употребата на аналгетици.
Служители в болницата на университета в Копенхаген (Дания), след анализ на резултатите от десет клинични проучвания, отбелязват, че хипнозата спомага за намаляване на употребата на болкоуспокояващи за 21-86 процента от участниците в теста. В някои изследвания се забелязва рязко намаляване на болката и тревожността, в повечето случаи този ефект е незначителен.
Учени от Италия и Великобритания са изследвали тези тенденции с помощта на мозъчни сканирания. Те поканиха 20 доброволци, поставиха ги в скенер и ги помолиха да спуснат лявата си ръка в контейнер с ледена вода. В същото време някои от субектите бяха въведени в хипнотичен транс. Ако хората в нормално състояние са почувствали болка, тогава тези, които са били под хипноза, не са я изпитвали, зоните на болка в мозъка им са останали неактивни.
Активни части на мозъка по време на хипноза. Областите на предната кора участват в работата на въображението, болката, когнитивния конфликт, релаксацията.
Известни са опити за изследване на хипнозата, за да се помогне на пациенти с рак. Резултатите тук обаче са непоследователни - например изследователи във Франция наблюдават 150 жени, които са претърпели минимална операция за рак на гърдата между 2014 и 2016 година. Някои от тях претърпяха 15-минутна сесия на хипнотерапия преди обща анестезия. След операцията всички участници в експеримента бяха помолени да оценят нивото на болка: няма разлика във възприятието. От друга страна, тези, които преминаха през хипноза, изпитваха по-малко гадене и умора.
Като цяло повечето изследователи на този метод в клиничната практика посочват липсата на научни данни за механизма на възникване и действие на хипнозата, липсата на общоприети хипотези, обясняващи действието му.
Темата за хипнотерапията в широките научни среди остава табу, което отчасти е виновно за разпространението на изображението в популярната култура. Това се отразява негативно на притока на млади изследователи и финансирането на проекти в тази област.
„Има много митове около хипнозата. Но всеки може да го овладее. Много актьори и оратори знаят как да доведат публиката в хипнотичен транс. Когато добър лектор говори, половината от аудиторията преминава в транс. Пациентът на дивана, като не вижда психоаналитика, раздава безплатни асоциации, всъщност е и в транс. Но измамниците често се възползват от поддържането на вярата, че хипнозата е нещо мистериозно. Всъщност това е собствена работа на човек със съзнание, дълбока релаксация. Тук няма нищо мистично или вълшебно”, отбелязва Константин Олховой.
По традиция хипнотерапията се практикува във Франция и САЩ, в Австралия са разработени нови методи, но сега тази област е непопулярна, като психотерапията като цяло, смята експертът. Те губят от психофармакотерапия, където се въртят големи пари. Лечението е по-бързо, често е по-евтино и не изисква вътрешни усилия.
„Хората очакват терапевтът да щракне с пръсти и всичко ще премине, но не е така. Има малко чудеса в психотерапията, това е дълга старателна работа “, обяснява специалистът.
Татяна Пичугина
