"Бабо, отново летях насън!" - детето се събуди с щастлива усмивка, а триумфалната баба „Летиш, значи растеш!“, като цяло, не съгреши срещу истината. А сега нека се опитаме да си представим друг сценарий: сънят на бебето е неспокоен, след внезапно събуждане той изплаши уплашено: „Бабо, аз летях в съня си …“Реакция на любяща баба? Успокоявайки внука си, тя ще се оплаче в душата си от прекомерната впечатлимост, присъща на нежната възраст, ще побърза да нахрани детето с вкусно кисело мляко - и малката мъка ще бъде забравена … до следващия сън.
ПОЛЕТИ В СУХА ИЛИ РЕАЛНОСТ?
Спомените за странни или неприятни сънища понякога ни преследват през целия ни живот, а не непременно някакъв специален „кошмар“. Понякога неясните образи и неясните усещания плашат само с постоянството, с което периодично ни посещават насън. Чувстваме се като заложници на тайна, която се крие зад неразбираем сън и не дава покой. Натрапчивите сънища като правило се отличават с монотонността на сюжетите: тогава, изморени от страх или вина, ние търсим и не можем да намерим любимата си играчка; Опитваш се отчаяно и не успяваш да настигнеш избледнял приятел. Ние се скитаме през тъмни, безкрайни лабиринти или се изкачваме по нестабилни стълби; "Нюм" на дъската под строгия поглед на учителя … Ако като възрастни продължим да получаваме такива "съобщения", това най-вероятно говори (вика!)че от детството си сме подбрали нерешени проблеми и те продължават да влияят на живота ни.
ДА СЛИПЕТЕ ИЛИ НЕ СЕ СПЕЧЕТЕ
Прекарваме една трета от живота си насън и бих искал да се надявам, че не е напразно. Е, какво ще кажете, казвате, отдавна известен научен факт: насън мозъкът почива и запасите от жизнена енергия се попълват. Може би само съвременната медицина не е съгласна с общоприетата истина. Учените стигнаха до сензационното заключение, че основната функция на съня е сънуването.
Сънищата са „детската площадка“на емоционалната сфера, основният компонент на човешката личност. Сънищата на детето са лакмусово изпитание за неговото състояние на развитие. Ако детето се развива без проблеми във всички аспекти - емоционални, социални и интелектуални - мечтите му са изпълнени с щастливи, радостни и творчески образи и чувства. Ако в сънищата има смущаващи образи и емоции, това означава, че детето изпитва затруднения в своето развитие. Обектите и символите в мечтите на детето са много важни, тъй като те винаги са отражение на връзката му с родители, връстници, училище.
Промоционално видео:
ОТВОРЕН МИШЕН БАЛКЕТ …
Всички впечатления, чувства, мисли, страхове, творчески импулси се плъзгат от горните, дневните, нивата на съзнанието в подсъзнанието и се съхраняват там със седем печати във вид на виртуално пространство, наречено от психолозите като „тайна градина“(ние също познаваме това пространство, но свикнахме да наричаме неговата „душа“, в дълбините на която всички знаем, помним, разбираме). Строгият контрол на подсъзнанието е отслабен само в етапа на дълбок сън и ние можем да „видим“какво се държи под ключ в „съкровената градина“. Скритите емоции избухват навън под формата на сън или кошмар. Ако се събудите в „правилния“момент, можете да си спомните поне част от това, за което сте мечтали и да добиете някаква представа за проблема, който подсъзнанието е избрало да разгледа.
Кошмари. ИЗПОЛЗВАЙТЕ „ЗА СИГУРНИ ЦЕЛИ“
Надежден пазач - защитен механизъм - предотвратява неприятните спомени да плуват горе, предпазвайки дневния живот от дискомфорт. Така се освобождаваме от нерешените проблеми, без да подозираме, че дори от затвора те продължават да влияят и по най-нежелан начин върху живота ни, намеквайки за тяхното съществуване, освен в сънищата. Освободени от цензурата на дневните забрани, нашето несъзнавано създава образи, които сравнително точно отразяват реалните събития. Ако проблемите или конфликтите са свързани с близки, скъпи или авторитетни хора (за дете това са родители, училищен учител, приятели), подсъзнанието, напротив, ги маскира във фантастични символи. Странните образи, които понякога се появяват в кошмарите, всъщност предпазват детето от необходимостта да признае източника на тревогата. Значи кошмарите сънуваткогато подсъзнанието не може да се справи с "вулкана" от емоции, заключен. Започва етапът на „проявената болест“. Сега можете да поставите диагноза и да започнете лечение. Очевидно е, че на първо място трябва да се помогне на детето да запомни съня възможно най-подробно. За да определите какъв проблем е скрит в тънкостите на кошмара, „ключовите“въпроси ще помогнат:
- Кои подробности бяха най-поразителните в историята на детето?
- Героите на неговата мечта бяха познати; може ли да определи какви чувства е изпитал насън?
- Какви емоции бяха преобладаващи в съня му?
- Детето играеше ли активна или пасивна роля?
- Както си мисли самото дете - какъв е смисълът на неговата мечта?
ЗЕЛЕНА ДЕТКА
Опитайте се да дешифрирате мечтата на деветгодишната Миша: „Протичах през нашата градина и растенията ме хванаха за краката. Опитах да тичам по-бързо, но те пораснаха и се удължиха. Един се уви около крака ми, но успях да избягам. Знаех, че след мен. Сърцето ми биеше и ми се стори, че ще умра, ако не изляза от градината. И когато най-сетне стигна до далечния край на градината, дървената порта се превърна в училищна порта - толкова лъскава, желязна. Те растяха и станаха все по-високи и аз просто не можах да стигна до дяволите."
Какво почувства детето след като се събуди: събуди се, Миша буквално беше парализиран от страх. Не разбираше защо мечтае за такива чудовищни растения. Спомни си, че като стигна до градинската порта, той се ядоса, когато се превърна в училищна порта, забивайки я като капан в ужасната градина. Майката на момчето чу, че той плаче в съня си и дойде да го успокои. Но дори и след това той не можеше да се отърси от страха си до сутринта.
Както се оказа, Миша дълго време криеше проблема си в училище.
Момчето беше кратко и беше нападнато и тормозено в училище. Той искаше да разкаже за това у дома, но „дядовците“заплашиха, че ако се оплаче, ще е още по-зле. Докато преследването беше под формата на обидни прякори, заплахи, пътувания, от него бяха взети пари за закуска. Но Миша се страхуваше, че нарушителите ще изпълнят техните заплахи и ще го пребият, ако той не може да им донесе повече пари от преди.
ПОМОЩ ЗА АВАРИЙНА СОБСТВЕНОСТ - ОТ СОБСТВЕНА СИЛА
Конкретните упражнения са идеални, когато чувствате, че се нуждаете от мощно лекарство, за да спрете повтарящите се кошмари. Те са създадени да помогнат на вашето дете да възвърне увереността си, след като се уплаши, и да им даде увереност, че сте „на тяхна страна“.
След като установите първопричината на кошмара, опитайте някоя от следните техники.
ЛЮКИ СЛУЧАЙ
Когато детето ви се приготвя за леглото, предложете му щастлив момент или събитие, като от миналото лято. Помолете бебето си да си припомни приятно събитие във всичките му подробности. Кой беше замесен? Кога точно беше? Спомня ли си как се чувстваше? Сега попитайте дали би искал да съживи това събитие в съня си. Обяснете, че трябва да се опитате да имате предвид щастливите моменти, докато не заспите.
ЗАБАВЛЕНЕ НА ПЪТНИК
Преди да си легнете, попитайте детето си какъв път би искал да продължи. Отговорът може да ви изненада. Попитайте защо е избрал точно това място и как си го представя. Намерете го в атлас или справочник. Използвайте въпроси и предложения, за да помогнете да напишете историята на приключенското пътуване до „дестинацията“.
Предложете да направите това пътуване в съня си.
РАБНИТЕ СКАРИ
След като бебето е имало кошмар, помолете го да го нарисува във всички подробности. След това накарайте детето да смачка рисунката или дори да я разкъса. Тук трябва да кажете: "Виждате ли, вие сте по-силни от него!" За повтарящи се кошмари е добре да практикувате „екипни“изявления, нещо като „Аз съм по-силен от теб, няма да се върнеш!“Можете да съставите ритмична рима или песен на тази тема и да пеете силно или да я повтаряте през деня, също е добре да се смеете, можете да касирате.
Можете да поканите детето да нарисува себе си в образа на гигант и до едно мъничко - в сравнение с гигантско - изображение от кошмар. Сега детето може да си представи какво ще направи той като великан с кошмарно джудже. Тогава той може да изтръгне чертежа и да го изпрати в кошчето с инструкции "команда".
Юлия Агафонова