От детството знаем, че сме 80% вода. Но по някаква причина малко хора знаят как да пият правилно вода, за да бъдат здрави и енергични.
Култът към отмиванията
Водата е синоним на живота, а древните мъдреци твърдяха, че трябва да прекарвате възможно най-много време в контакт с вода - често се мийте, мийте ръцете си, вземайте аблузи, къпете се, плувайте, гледайте водата и т.н. Смятало се, че човек трябва да живее на брега на резервоар, и то не само защото е красиво, но и защото енергията на водата дава сила на човек.
Според Аюрведа водата почиства не само физическото, но и финото тяло на човек. Тя може да отмие всички лоши неща, натрупани във вашето тяло на физическо и психическо ниво. След като общувате с всякакви хора, особено неприятни, трябва да вземете душ или поне да измиете лицето и ръцете си. В Индия похищенията все още се смятат за култ. Всеки индианец, дори и най-бедният, се къпе два пъти на ден - и обикновено по бреговете на реките или морето - водата от течащ резервоар се счита за по-полезна.
Водата освобождава стреса, дава сила, неслучайно всички се стремим толкова много към всяко водно тяло - инстинктивно усещаме, че ще се заредим с енергия в морето, реката или дори обикновен басейн. Затова се опитайте да зареждате батериите си с вода колкото е възможно по-често. Дори обикновена вечерна баня може да облекчи стреса след тежък ден и да повдигне настроението ви, докато душ измива умората и ободрява.
Промоционално видео:
Пийте да живеете
Според Аюрведа сутрин човек трябва да изпие чаша топла вода, която стартира червата. След това през деня жаждата трябва да се утоли с вода - и в никакъв случай с газирани напитки или пакетирани сокове. Те са пренаситени със захар, което уврежда организма и ви прави още по-жадни. Дори диетичната сода е вредна в това отношение - изкуствените подсладители също вредят на тялото.
Така че - пийте вода, ако желаете, можете да добавите пресен лимонов сок за аромат (и полза).
Мнозина са чували, че трябва да пиете 2 литра вода на ден. Но в същото време малко хора знаят, че тази норма е предназначена за човек със среден ръст и тегло. Ако човек е с наднормено тегло, трябва да пие много повече вода. Можете да проведете обикновен експеримент - ако човек със затлъстяване увеличава много приема на вода, тогава буквално след няколко дни той ще почувства, че е станал по-лек. Освен факта, че водата почиства тялото отвътре, тя изпълва и стомаха и в резултат на това човек яде по-малко.
Студената вода се счита за вредна от Аюрведа, затова е най-добре да се пие вода със стайна температура. Важно е да го пиете бавно на малки глътки, за да не заемате въздух.
Вода във фризер
Всеки човек се интересува от въпроса - къде да вземете чиста вода. Дори в уроците по естествена история в училище чухме за водния цикъл в природата - и същата вода преминава цикъл след цикъл от милиони години, пречиствайки се чрез естествени филтри. Но през последните няколко века човечеството много замърсява не само водата, но и природата като цяло, така че е станало много трудно да се намери истинска вода.
Продавачите на питейна вода използват различни трикове, за да играят на желанието на потребителите за чиста вода. В рекламата на тази вода виждаме планински реки, ледници и др., Но по-голямата част от бутилираната вода всъщност е обикновена чешмяна вода и това може да се прочете на етикета. Обикновено производителите пишат това - вода от централизиран източник на водоснабдяване, което означава обикновено водоснабдяване. Не е нужно да плащате за това - може също така просто да пиете чешмяна вода.
Всяка област има своя собствена вода, навсякъде се използват различни реагенти за пречистване на водата, но можете да получите повече или по-малко чиста вода с помощта на въглеродни филтри. Въглищата са отличен абсорбент, който абсорбира вредните вещества.
Замразяването също отлично почиства водата. Всички замърсители обикновено са концентрирани в средата на бутилката. Следователно, можете да размразите водата и в същото време да имате време да изхвърлите замразеното "ядро", в което са останали всички вредни вещества.
Наталия Трубиновская
