Технологията промени физиологията ни. Благодарение на тях започнахме да мислим различно, да се чувстваме различно и дори да мечтаем по различен начин. Технологичният напредък влияе върху нашите цикли на памет, внимание и сън. Това явление се нарича невропластичност, т.е. способността на мозъка да се променя под въздействието на нови впечатления.
В този случай впечатленията се създават чрез интернет и интерактивни технологии. Някои когнитивни учени са много позитивни по отношение на тези нови процеси в нашия мозък - те смятат, че технологията позволява на човек да организира живота по нови начини и ни кара да мислим за някои неща по-обмислено.
Други изследователи са предпазливи от тези промени - според тях ние ставаме по-нетърпеливи, концентрацията ни страда и спираме да сме достатъчно креативни. Но без значение колко гледни точки съществуват, едно нещо знаем със сигурност: технологията промени коренно нашите умове. Ето посоките, които най-много се променяме:
1. Имаме цветни мечти
Телевизията има дълбок ефект върху психиката ни и по-специално върху сънищата. През 2008 г. проучване от университета в Дънди в Шотландия установи, че възрастните над 55 години, които са израснали в домакинства с черно-бели телевизори, са по-склонни да имат черно-бели сънища.
Снимка: qwrt.ru
Промоционално видео:
За разлика от тях, по-младите участници в проучването, израснали в ерата на цветната телевизия, почти винаги мечтаят в цвят. Американската психологическа асоциация публикува тези данни през 2011 г.
2. Чувстваме се FOMO (Страх от пропускане) - това е страхът да не изпуснем нещо важно
„Ню Йорк Таймс“определя този проблем като „смесица от безпокойство, неадекватност и раздразнение, които могат да се разпалят, докато четете социални медии или преса“и това се превръща в норма днес.
Преди появата на Instagram и Facebook хората, които искаха да прекарат събота вечер, пиейки бутилка вино, без да стават от леглото, се почувстваха малко неприятно, струваше им се, че те са виновни за това, че животът минава. Но благодарение на социалните медии това чувство само се влошава - снимки на различни ястия и съобщения за забавни партита, плюс безкрайни видеоклипове за пиене на бира, благодарение на приятели, заливат емисията ви с приятели. Дори ако нищо от това не ви е наистина интересно, все пак ще имате укоряваща мисъл: "Мога ли да направя нещо друго сега?" Това е FOMO.
Има дори проучвания, които показват, че гледането на храна в Instagram прави вкуса на храната ви приятен.
3. "Фантомна вибрация"
От време на време ни се струва, че телефонът ни е на път да звъни, дори и да не е така. През 2012 г. в проучване, публикувано в Computers and Human Behavior, изследователите установяват, че 89% от анкетираните 290 ученици изпитват „фантомни вибрации“поне веднъж на две седмици - физическото усещане, което телефонът им вибрира, дори когато не е такъв. продължава.
Един психолог в изследването предположи, че мозъкът ни сега третира определени физически усещания, като сърбеж, като вибриращ телефон. "Нещо в мозъка ни не работи така, както преди няколко години."
Въпреки че все още никой не се оплаква от тези усещания, трябва да признаете, че това е доста странно.
4. Не можем да спим
Станахме истински технофили, които не могат да заспят без меката светлина от мониторите или успокояващия звук на любимите ни телевизионни сериали. Други не могат да приключат деня си, без да прочетат следващата глава от „Игрите на глада“на таблета си. Но всички тези уж успокояващи процедури допълнително разбиват съня ни.
Снимка: qwrt.ru
Невролозите смятат, че светлината от монитори, таблети или светодиодите на смартфоните силно влияе на нивото на хормоните, отговорни за почивка. Ярката светлина може да заблуди мозъка ни и тогава той решава, че все още е ден извън прозореца, което означава, че е необходимо да поддържаме тялото в състояние на активност, което ще повлияе на физиологичните цикли на нашето тяло.
Плюс това очите ни са особено чувствителни към синя светлина, която идва от екраните. Това само затруднява заспиването ни. Това важи особено за тези, които вече се опитват да се преборят с безсънието.
5. Имаме ограничена памет и сме забравили как да се концентрираме
Дори в древни времена способността за запаметяване наизуст се считаше за доста ценно умение. Беше толкова важно, че учениците могат да запомнят цели книги. Но сега, в щастлив свят на Google, не е нужно да се притесняваме да запомним някои факти, защото можем да намерим всичко и по всяко време благодарение на търсачката. Кой трябва да запомни столицата на Мозамбик, когато можете просто да попитате Сири?
Снимка: qwrt.ru
През 2007 г. невролозите са изследвали 3000 души и са установили, че младите хора не помнят най-често срещаната лична информация, като рождените дни на роднините или дори собствения си телефонен номер. По същия начин изследванията показват, че използването на калкулатор понижава основните математически умения. А някои хора вече не могат да се движат из града без помощта на GPS.
Социалните медии и Интернет също влияят върху способността ни да се концентрираме. За хората, които са постоянно потопени в дигитални медии, е доста трудно да отделят много време за четене на обикновени книги и те също прескачат статии, а не внимателно да четат всяка дума. Това явление е особено тревожно за младите хора, тъй като мозъкът им е по-пластичен, което означава, че в крайна сметка може да не развият уменията си за концентрация на внимание.
6. Подобрихме визуалните умения
Проучване от 2013 г. установи, че стрелците от първо лице като Halo или Battlefield игри увеличават скоростта на вземане на решения и подобряват визуалните умения.
Снимка: qwrt.ru
Потапянето в играта принуждава играчите да реагират бързо на визуални сигнали, което повишава нивото на внимание и способността да анализират информация от външната среда. Освен това геймърите са по-способни да различават обекти в околната среда при слабо осветление.
В допълнение, сложни стратегии като Starcraft могат да повлияят положително на „когнитивната гъвкавост“на мозъка ни, като по този начин научат играча да изпълнява многозадачност. Това е особено ясно изразено при участниците в проучването за възрастни хора.
7 … но самоконтролът е отслабнал
За съжаление, същото проучване от 2013 г. установи, че игри като Halo правят геймърите по-импулсивни и по-малко сдържани. Изследователите заключиха, че принуждавайки играчите да вземат прибързани решения, мозъкът престава да инхибира агресивните реакции.
Съществуват и други проучвания, които подкрепят връзката между видеоигри с насилие (и други видове QMS, в които виждаме насилие) и агресия в реалния живот.
8. Ние създаваме / създаваме повече (по-креативни сме)
Бих искал да завърша този отзив с положителна нота: технологията улеснява живота на креативни хора и хора, които взаимодействат с творчески медии. Авторът Clay Shirky твърди, че Интернет подобрява това, което той нарича „когнитивен излишък“- когато можем да канализираме свободното си време и мозъчната си дейност в различни творчески дейности, от които се радваме.
Снимка: qwrt.ru
Социалните медии, в които прекарваме толкова свободно време, ни предоставят възможност едновременно да използваме текстове, видеоклипове, снимки (това, което не виждаме по телевизията), като по този начин ни насърчават да си взаимодействаме помежду си и заедно да създаваме нещо ново, било то нов албум на Flickr, преглед на книги, статия в Уикипедия или направете сам проект.
Даниел Пинк е автор на Drive: The Surprising Truth за това, което ни мотивира:
„Правим това, защото е интересно и защото се обединява и защото ви кара да се чувствате като че сте направили някакъв смислен принос.“Когато спрем да мислим за времето като отделни минути, които трябва да отделим или използваме като социален актив, тогава можем да приложим това време по съвсем различни начини. Натрупването на свободно време сред образованото население - може да достигне трилион часа годишно - е новият ни ресурс.
