9 съвета, които определено ще ви бъдат полезни:
1. Не пристъпвайте към заключения
Този навик ни унищожава по два начина. Първо решихме, че знаем какво ще се случи, така че не сме много внимателни и действаме въз основа на това решение. Второ, ние си представяхме, че можем да четем умове и сякаш знаем защо други хора правят, какво правят или какво мислят. Отново погрешно и в основата си погрешно. Именно тази глупост разрушава отношенията като никой друг.
2. Не бъдете драматични
Много хора измислят бедствия от малки провали и реагират съответно. Тоест, правим слон от муха. Този навик създава безпокойство, което всъщност или не съществува, или е толкова малко, че няма за какво да се притеснявате. Защо хората правят това? Кой знае? Може би да изглеждате и да се чувствате по-важни, необходими? Във всеки случай това е толкова глупаво, колкото е пагубно за нас самите.
3. Не измисляйте правила
Промоционално видео:
99% от всички тези „трябва“и „трябва“, които ние задължаваме - е безполезно. Всичко, което ви дават, е нервност и вина. За какво? Следвайки тези въображаеми правила, запушвате мозъка си с излишни ограничения и детски начини. И когато прехвърлите тези правила на други, се превръщате в скучен хленчещ или свръх самоуверен фанатик.
4. Избягвайте ограниченията
Думите, които използвате, могат да ви направят чудовище, негативист до сърцевината. Езикът на негативността и критиката поражда същото мислене. Когато се опитате да изтръгнете нещата в определени категории, спирате да виждате истинското им значение, като по този начин ограничавате мисленето си до абсолютна безполезност. Не поставяйте етикети. И ще се изненадате от това, което виждате.
5. Не бъдете перфекционист
Животът не се ограничава до дуалности. В повечето случаи „достатъчно“означава достатъчно. Ако търсите перфектната работа за себе си, вероятно няма да я намерите. С всичко това другите работни места ще ви се сторят много по-лоши, отколкото са в действителност. Ще търсите перфектната връзка и най-вероятно ще прекарате целия си живот сам. Перфекционизмът е „психично заболяване“, което ще ви попречи да се наслаждавате на живота, но ще ви изпрати в търсене на нещо, което не съществува всеки път.
6. Не обобщавайте
Един или два, може да има три отказа - не е признак за постоянен провал. И една-единствена победа няма да ви направи гений. Еднократното събитие, добро или лошо, не винаги е признак на дългосрочна тенденция. Като цяло нещата са такива, каквито са и нищо повече.
7. Не го приемайте лично
Повечето хора около вас, дори вашите близки приятели, не говорят, не мислят или не ви интересуват 99% от времето. Хората от вашата компания или тези, които живеят във вашия квартал, вероятно никога дори не са чували за вас. И не искат да чуят. Успехът и неуспехът в живота, топлината и безразличието на другите хора нямат нищо общо с вас. Подправянето му само ще ви накара да се почувствате по-нещастни, отколкото сте в действителност.
8. Не се поддавайте на апатия
Тренирайте се да бъдете оптимисти. Ако очаквате лоши неща в живота, ще ги намерите. Отрицателното отношение е същото като гледането на света, както в кривото огледало. Ще забележите само недостатъците, а положителното остава незабелязано. Просто е невероятно как можете да видите какво не е? И разбира се, ако започнете да търсите положителни неща, ще ги намерите и вие.
9. Не живейте в миналото
Този съвет е най-важният от всичко: забравете и продължете напред. По-голямата част от гнева, безсилието, нещастието и отчаянието в този свят идва от хора, които държат на минали оплаквания и проблеми. Колкото повече ги превъртате в ума си, толкова по-големи ще ви се струват и по-зле ще се почувствате. Не се борете с нещастието, погледнете го отвън. И ще намерите големи плюсове вместо малки минуси. Направете това и по този начин лишавате миналото от силата да ви нарани.