Как да се събуди рано в добро настроение и да се почувстваш щастлив. Това състояние трябва да бъде обучено в себе си, за да излъчва радост и да предаде това чувство на другите. В крайна сметка настроението, в което сте се събудили сутрин, често зависи от това как ще протече денят ви.
1. Веднага щом се събудите, кажете нещо хубаво за себе си. (Днес имам късмет, чувствам се страхотно, всеки момент от живота ми е изпълнен с щастие и т.н.)
2. Бъдете благодарни за това, което имате. Съсредоточете се върху това, което имате, а не върху това, което ви липсва. Всъщност дори Библията казва: „На всеки, който я има, ще бъде дадено, но от онзи, който няма, това, което има, също ще бъде отнето…“
3. Изпийте чаша вода. Точно преди това говорете водата. Кажете й думи за любов и благодарност или я помолете да ви зареди с енергия и здраве.
4. Помислете и преиграйте деня си по най-позитивния начин.
5. Помнете нещо добро, въведете състояние на щастие, помнете как се чувства и се върнете в това състояние през деня.
6. Вземете всички събития като положителни уроци в живота си. Намерете перспектива във всяко събитие.
7. Помнете, че щастието е избор!
Промоционално видео:
Автор: Реджина Бикбулатова
