Научената безпомощност е състояние, при което, имайки възможност да напусне среда с неблагоприятни условия, индивидът не проявява активност, не се стреми да избегне негативни влияния и остава във враждебна среда, примирявайки се с него.
Научената безпомощност е състояние, при което, имайки възможност да напусне среда с неблагоприятни условия, индивидът не проявява активност, не се стреми да избегне негативни влияния и остава във враждебна среда, примирявайки се с него.
При хората състоянието се задейства от следните явления:
- чувство извън контрол;
- усещане за загуба на свобода;
- депресия;
- депресивни състояния;
- липса на вяра в себе си;
- липса на вяра, че ситуацията може да се промени;
- ускоряване на смъртта.
Промоционално видео:
Първата информация за научената безпомощност
Първите данни за феномена са записани през 1964 г. от американския психолог Мартин Селигман по време на серия от експериментални изследвания с кучета. Целта на изследователя беше, въз основа на схемата на класическото кондициониране на И. П. Павлов, да създаде у животните кондициониран страх рефлекс към звукови сигнали. По време на експеримента кучетата в заключената клетка първо чули звук и след това получили забележим токов удар.
След извършване на няколко експеримента изследователите открили клетките. Предполагаше се, че като чуят звука, предсказващ отново болезнени усещания, субектите ще се разпръснат. Обаче свободните в действие животни не се опитваха да напуснат враждебната среда, а, хленчейки, легнаха в очакване на удар. Поведението на субектите говори за техните страхове.
Въз основа на резултатите от експеримента Селигман предположи, че това поведение на кучетата е резултат от няколко неуспешни опита да напуснат клетката, докато тя все още е затворена. Животните са свикнали да са безпомощни.
Поредният експеримент върху кучета
През 1967 г. Мартин Селигман провежда специален експеримент, за да провери теорията си. Кучетата също бяха избрани като субекти и стресовият шок като засилване на страха. В експеримента участват три групи животни.
- На първата група кучета беше позволено да изключи електрическата система, предизвикваща удар. За да направите това, беше необходимо да докоснете специалния панел с носа. Това даде контрол на субектите над ситуацията.
- Животните от втората група не са имали възможност да променят нищо; те се оказват напълно зависими от кучетата от първата група. Субектът във втората група не получи удар само ако захранването на системата е било изключено от животното от първата група.
- Не е приложен електрически ток към третата контролна група.
След известно време първите две групи получиха удари, които бяха идентични по сила и продължителност. Единствената разлика беше, че по време на експеримента животните от втората група можеха да се уверят в своята безпомощност и неспособност да повлияят на случващото се.
В последния етап на изследването всички животни, участващи в експериментите, са поставени в обща кутия. За да избегнат негативно влияние, кучетата трябваше само да прескачат лесно преодоляна преграда. Субекти от първа и трета група напуснаха неблагоприятната среда без проблеми. А животните, по-рано в състояние на пълна безпомощност (втората група), се втурнаха около кутията, легнаха и издържаха на все по-мощни удари.
В хода на работата си Мартин Селигман стигна до извода, че състоянието на безпомощност е причинено не от самите неприятности, а от привикването на индивида до факта, че неговата дейност не променя нищо и е невъзможно да повлияе на появата на отрицателни фактори. Също така ученият установил, че клиничната депресия е тясно свързана със синдрома на научената безпомощност.
През 1976 г. авторът на експериментите е награден с Американската психологическа асоциация.
Подробности за изследванията на Мартин Селигман са публикувани в списанието за личностна и социална психология и списанието за експериментална психология.
Експерименти върху хора
При хора подобен експеримент е извършен от американския психолог Доналд Хирото през 1974г. В хода на работата участниците в експеримента бяха разделени в 3 групи, които се оказаха в различни условия, свързани с неприятен звук.
Първата и втората група бяха поставени в отделни стаи с отблъскващ звук. Първата група получи възможността да я изключи, докато втората не го направи. Третата група беше контролна група и не беше повлияна от звук.
Когато всички участници в експеримента бяха преместени в стая, където всеки може да премахне досадния звуков сигнал, представителите на първата група го изключиха незабавно, а участниците от втората група дори не се опитаха да направят това, тъй като бяха в състояние на научена безпомощност. (Доналд С. Хирото и Мартин ЕП Селигман (1975 г.)
Експеримент за домашни сестри, 1976 г
Психологът Елън Джейн Лангър и колежката й Джудит Роден са изучавали как чувствата на безпомощност влияят на емоционалното и физическото здраве на човек. Клиентите на Дом Арден за възрастни хора бяха избрани за субекти.
В експеримента участват две групи възрастни хора:
- Експерименталната група се състоеше от жители на четвъртия етаж на сградата, 47 души.
- Контролната група се състоеше от жители на втория етаж на сградата, 44 души.
По време на изследването са създадени 2 вида експериментални условия:
- Жителите на четвъртия етаж получиха инструкции, според които им бе възложена допълнителна отговорност за живота им, за избора на условия на задържане, за извършване на техните действия. Като подарък пенсионерите могат да избират растение, което харесват (от обща кутия), за което да се грижат както сметнат за добре. Темите също бяха помолени да решат дали искат да гледат филм и в кой ден биха искали да го направят. Инструкцията даде възможност да се избере и контролира ситуацията.
- Жителите на втория етаж бяха уверени, че персоналът на институцията ще се погрижи за състоянието на стаите им. Домашните работници поеха пълната отговорност за възможно най-добри условия за живот на възрастните хора. Според инструкциите отделенията могат да разчитат изцяло на помощта на персонала. Всеки участник в експеримента беше поднесен с подарък - цвете. Грижите за растението бяха поверени и на медицински работници. Като цяло условията за престой останаха същите като преди - всичко се контролираше от ръководството на институцията.
След 3 седмици жителите на къщата получиха въпросници, които разкриха колко са доволни субектите с живота си. Персоналът беше интервюиран за общата дейност, комуникативните умения, храненето на пациентите, за промените в техните навици и здравословно състояние.
Освен това бе установено кой от възрастните хора изрази желание да гледа филм и се съгласи да се състезава в отгатването на броя на бонбоните в буркана.
резултати:
Средна оценка на жителите на втория етаж (контролна група):
- Ниво на щастие: -0.12
- Промяна на пациента: -2.39
- Пасивен мониторинг на персонала: +4.64
Средни оценки на жителите на четвъртия етаж (експериментална група):
- Ниво на щастие: +0.28
- Промяна в състоянието на пациента: +3.97
- Пасивен мониторинг на персонала: -2.14
Шест месеца по-късно е проведено още едно проучване в дома за пенсиониране в Ардън Хаус. Оказа се, че членовете на експерименталната група все още се чувстват много по-добре. Общата средна оценка за състоянието им беше 352,33. Резултатът за втората група беше 262,00. Също така стана известно, че сред членовете на експерименталната група смъртността е по-ниска (15% срещу 30% в контролната група).
Резултатите от изследването мотивираха администрацията на институцията да преразгледа обичайната организация на грижите за възрастните хора. Пациентите получиха повече възможност да участват в организирането на живота си.