Всеки от нас има собствени хлебарки в главата си, които периодично отровяваме, изчиствайки мозъка си от отломки. Но за някои хлебарките се превръщат в призраци, с които вече не е възможно да се справят сами. Хлебарките помагат на някои да оцелеят в нашия луд свят. И някой не може да се примири с тях по никакъв начин: непрекъснато му се намесват и го поставят в неудобни ситуации. Какво трябва да правите с хлебарки, за да не ви притесняват и да се превърнат в призраци?
Сортове "хлебарки"
Нека веднага отделим мухите от котлите. Има хлебарки, с които можем да се справим сами. А има и такива, които могат да се изкоренят от главата само с помощта на специална психотехника или лечение.
Безвредни хлебарки
Това е нещо като нашите страхове, заблуди, убеждения, блокажи, нагласи, които периодично възникват в главата и частично ръководят поведението ни, принуждавайки ни да извършваме определени действия. Те зависят от възпитанието ни, от формулите и ограниченията, които родителите поставят в главата ни.
Промоционално видео:
Не може да бъде
• семейни „бижута“, които след това носим със себе си до края на живота си като куфар без дръжка. И няма сили за носене и е жалко да го изхвърлите;
• понякога хлебарки пълзят в главите ни след лошо преживяване в любовта и приятелството, когато се сблъскваме с трудности в екип, на работа;
• те са залепени за нас заедно с етикетите, които бяха прикрепени към нас в детска градина, училище, институт, офис и т.н. И те са свързани с оценките на другите хора и нашите собствени оценки и които ние си поставяме, сравнявайки себе си с другите.
Ако сравнението е в наша полза, имаме хлебарка от самодоволство, гордост, собствено превъзходство, критика, любов към властта.
Ако сравнението не работи за нас, тогава ние пускаме в главите си комплекси за малоценност, самосъмнение, страх от публиката, преди да говорим истината, страх от собствено мнение и множество други страхове, които ни определят като човешка жертва и ни пречат да разкрием своето потенциал.
Всички тези хлебарки, разбира се, са доста неприятно нещо и понякога сериозно развалят живота ни.
НО…
Можем да се справим с тях, ако се борим с тях, а не да ги наречем неизменни черти на нашия характер.
Като, аз съм такъв, винаги командвам, критикувам, казвам каквото мисля. Ако искате - приемете, ако искате - включете ушите си. Добре ли е, че тази така наречена истина-утроба не е нужна на никого и не носи никаква полза, а само вреди на всички?
Не всеки може да гледа на себе си през очите на други хора и да разбере какво ви пречи да общувате с тях. Хлебарките на любовта към истината и критиката, гордостта и нарцисизма са сред най-трудните за излюпване. Именно защото никой не ги счита за хлебарки, тоест насекоми, които трябва да бъдат изхвърлени.
По същия начин и с други „хлебарки“, които някои смятат за стафидите в тарталета и уникални показатели за индивидуален чар. Те са хубави и готини, докато не започнат да се движат и събират в стада.
Когато не знаем как да гледаме на себе си безпристрастно и отвън, рискуваме да загубим битката с цяла орда от собствени погрешни вярвания, които без правилна работа превръщаме главата си в купчина боклук и изяждаме целия си мозък в нея.
И мозъкът ще стане като „непосечена градина, нека тревите се освободят, обрасли с бурени“- Уилям би казал нашият Шекспир в този случай.
И следователно има само един изход - да поддържате градината си чиста, плевелите плевели в нея и да се борите с вредители, дори и да ви се струват напълно безобидни стафиди, а изобщо не са хлебарки.
• Опасни хлебарки
Те възникват в главата на някой, който няма да се бори с безобидни хлебарки, тоест лоши навици и черти на характера им, страхове, погрешни убеждения, прояви на егоизъм и нарцисизъм и т.н. Напротив, той ги пленява, умножава и се гордее с такива особени индивидуални проявления. И те са щастливи и толкова силно се сливат с човека, че се превръщат в модели на ненормално поведение и деформират човешката личност. Ако моделите не се борят, те превземат човека и се превръщат в болест.
• Призраци
Призраците не идват за една нощ. Те напредват с годините, придобивайки все повече власт над човек. Понякога хората не подозират, че чрез мързела или упоритостта си те създават предпоставките за развитие на призраци - микробите на деменцията и лудостта. В риск са тези, които са изживели живота си, без да променят и без да променят своите навици, нагласи, характер, убеждения. Прекомерното придържане към принципите, постоянството и консервативността в този случай само допринасят за развитието на хлебарки и превръщането им в призраци. За разлика от гъвкавостта, способността за бърза промяна на решения, емоционалност, склонност към интроспекция и промяна.
Човекът вече не е в състояние сам да хваща и ограничава призраците. Има нужда от помощта на специалисти. Много психични заболявания се считат за неизлечими и лекарите могат само да помогнат на пациента да изпадне в стабилно състояние на ремисия и да го поддържа. Въпреки това, във всяка критична ситуация, прояви на психични заболявания могат отново да надделят на пациента.
Можете ли сами да се преборите с призраци?
Интересно изследване на д-р Джеймс Роджърс, което през 1965 г. беше наречено „експериментът в Масачузетс“и за което лекарят беше осъден на електрическия стол, беше споделено наскоро от психологията и невропатологията на Университета на Масачузетс. Между другото, д-р Роджър не дочака екзекуцията, той съкрати живота си, като взе цианид. Но неговият експеримент, който беше криминален по стандартите на онова време, днес се нарича почти пробив в психиатричната наука.
Експеримент от Масачузетс
Какво беше? Джеймс Роджърс разработи метод за излекуване на безнадеждни пациенти, обладани от призраци. Той изби клин с клин! Вместо да успокоява пациента, който вижда отвратителни насекоми около себе си, и да казва, че няма хлебарки (паяци, змии, влечуги и т.н.), той твърдеше, че и той ги е виждал. Освен това всеки може да ги види! Целият свят залива с гадни бъгове! Чувствителните хора ги виждат, докато други са толкова свикнали с това, че не забелязват. Държавните служители знаят за това и, така че обикновените граждани да не изпадат в паника, те се преструват, че няма бръмбари.
След такава терапия пациентът започва да гледа на призраците си по различен начин. Той се примири с тях и постепенно престана да ги забелязва. Лечението беше толкова ефективно, че помогна да се излекуват напълно безнадеждни пациенти. Например един от пациентите на д-р Роджърс страдаше от когнитивно-енфазно разстройство, преструвайки се на жираф: не разговаряше с никого, ядеше само листа, държаше се като това животно.
Роджърс потърси хитростта и помоли приятел биолог да напише псевдонаучна статия за човешките жирафи, които не се различават от обикновените хора, но имат сърце и далак като жирафи. Тези специални жирафи действат и мислят като хората. Те не могат да бъдат разграничени от тълпата. Но те са! Научното откритие е класифицирано, за да не предизвика публично разтревожение и паника. И който прочете тази статия, трябва да я изгори веднага и да не казва на никого за нея. Пациентът повярва в научното откритие и изгори изделието. И в същото време се успокои и на практика се възстанови от параноята си.
По време на процеса над д-р Роджърс, чиито експерименти бяха наречени нечовешки, пациентът му вече работеше като одитор, след това тъстът му беше напълно социализиран. Освен това бившият жираф написа писмо до съдията и поиска да го публикува. И това е, което този човек написа:
„Прекалено сте свикнали с идеята, че всички възприемат света по един и същи начин. Но това не е така. Ако се съберете и се опитате да преразкажете един на друг най-простите и най-очевидните за вас концепции, ще разберете, че всички живеете в напълно различни светове. И само вашият комфорт определя вашето умствено спокойствие. В такъв случай човек, който вярва, че е жираф и живее в света с тези знания, е толкова нормален, колкото човек, който вярва, че тревата е зелена, а небето - синьо. Някои от вас вярват в НЛО, други в Бог, други - в сутрешната си закуска и чаша кафе.
Да живеете в хармония с вашата вяра - вие сте напълно здрави, но веднага щом започнете да защитавате своята гледна точка - като вярата в Бог, това ще ви накара да убиете, вярата в НЛО - да се страхувате от отвличане, вярата в чаша кафе сутрин ще стане център на вашата вселена и ще унищожи вашата живот. Физикът ще започне да ви дава аргументи, че небето не е синьо, а биологът ще докаже, че тревата не е зелена. В крайна сметка ще останете сами с празен, студен и напълно непознат за вас свят, който най-вероятно е нашият свят. Няма значение какви призраци обитавате вашия свят. Докато вярвате в тях, те съществуват, стига да не се борите с тях, те не са опасни."
Може ли психично болен човек да е написал това?
От друга страна, той даде рецептата на всички нас:
• стига да вярваме в нещо, то съществува
• стига да не се борим с призраци, те не са опасни.
Искам да добавя още един елемент към тази рецепта.
• докато не позволяваме на хлебарки да се превръщат в призраци, да работим върху себе си и да се отървем от тях, те съществуват в нас само на ниво лоши навици, без да проникваме в подсъзнанието ни.
Автор: Ирина Власенко