Александър Дородни (Израел) - сертифициран треньор-треньор, опитен психотерапевт. С помощта на коучинг - метод за психологическо консултиране, вид обучение - той помага на хората, които се обръщат към него, да достигнат върха на собствените си възможности, да намерят хармония в семейството и да разберат себе си, лесно и с удоволствие да постигнат целите си, да осигурят прилично качество на живота и съзнателно да се насочат към разкриване нейния потенциал.
Лошите думи и мисли са причина за неприятности и заболявания
За повече от двадесет години опит в психологическото консултиране Александър беше убеден, че не всички хора разбират: здравето и успехът в живота до голяма степен зависят от мислите, които ни посещават. Насаждайки негативни мисли в себе си, можете наистина да унищожите кариерата, личния си живот, здравето.
- Проблемът е, че понякога не сме напълно наясно със собствените си думи, - започва нашия разговор Александър Дородни. - Често казваме ужасни неща на шега: „очите ми не биха го виждали“, „почти имах сърдечен удар“, „всичко това е в гърлото ми“- и несъзнателно привличаме болести. Познавам случай, когато жена, чийто съпруг обичаше да пие, в емоционално вълнение казваше повече от веднъж: "Не искам да те виждам!" И в резултат … тя почти напълно загуби зрението си поради катаракта.
Разберете, че всяка мисъл за заболяване, всеки болезнен образ се задържа в нашето подсъзнание. Експертите казват, че лошите мисли активират определени
частта от дясното полукълбо на мозъка, а добрите са отляво и подобна реакция на тялото се отразява на имунната ни система.
И ако човек е болен от дълго време, а той, например, има рак?
Промоционално видео:
- Дори с рак с метастази човек може да се излекува, ако мисли правилно, ако спре да вярва, че е обречен.
Заболяване, дори на пръв поглед нелечимо, преди всичко трябва да се приеме. Не се съпротивлявайте психически. да не се отчайвам, а именно да приема: не съм болен от рак, а тялото си. Имам още много години напред, имам какво да правя в живота си.
Нашето съзнание приема този мисловен завой спокойно и много често тялото започва самостоятелно да се бори с рака. лечението е по-успешно.
Оптимизмът е най-добрият лечител
Важна роля за възстановяването играе не само добронамереното отношение, но просто доброто и оптимистично настроение. Преди няколко години много вестници и списания разказаха историята на пациент с рак от САЩ, който според лекарите нямаше повече от два месеца да живее. Той реши да прекара последните седмици от живота си в приятни занимания за себе си и започна да събира анекдоти, шеги, хуморески, да гледа комедии и хумористични програми. Според него той никога през живота си не се е смял толкова много! Скоро „атентаторът-самоубиец“е напълно излекуван.
Тази невероятна история за пореден път доказа на човечеството каква роля играе настроението на неговите мисли в живота ни. Изводът сам по себе си подсказва: усмихвайте се по-често, опитайте се да повярвате в най-доброто, не позволявайте на сините близо до вас и състоянието ви ще се подобри значително.
- И дори наскоро лекарите говорят все по-силно и по-силно за факта, че източникът на най-страшните заболявания, включително онкологичните, са оплакванията, които сме натрупали през годините. Някои хора се обиждат в съдбата - казват, животът не се оказа така, както бихме искали. Други са на приятели. не замествайте рамо в точния момент. Други - за любовници, които са ги оставили за други. Четвъртата - за деца, които не са се оправдали от очакванията.
Мислите за това постоянно се въртят в главата ми, не давам почивка. Човек, който е в плен на неприятни спомени през цялото време, води вътрешен диалог със себе си, отново и отново преиграва различни ситуации. измисляйки какво би се случило, ако е постъпил погрешно, в противен случай … Ето защо отмъстителните хора, които не могат да простят, боледуват по-често и живеят по-малко от хората, които са доброжелателни и оптимисти!
Сила на мисълта
Оказва се, че ние самите привличаме всички неприятности, проблеми и обикновени неприятности в живота си: докато се оплакваме от бедност, никога няма да се измъкнем от дългове; оплаквайки се от неуспех в личния си живот, оставаме самотни; мислейки за лошо здраве, постоянно ли „хващаме“рани и вируси?
- Много хора дават подобни сигнали на телата си. Спомнете си колко пъти по време на празника възкликнахте: "Стомахът ми няма да издържи!" И колкото по-често казвате фразата, толкова по-бързо се проявяват истинските болкови усещания. При агресивни и люти хора често се проявява бронхиална астма (както се казва - „хванах дъха си от гняв“); скандални и упорити хора, които обичат да учат всички страдат от високо кръвно налягане; хората, които имат нетърпимост към мнението на другите и грешките на другите, са жертви на чести мигрени. Списъкът продължава.
Разбира се, всичко това може да се отдаде на обикновени съвпадения, обаче специалистите, изучаващи работата на човешкото подсъзнание, отдавна стигат до извода, че нашите мисли са вид магнит, който привлича това, което искаме, правейки го реално.
Мислите ли, че човешката мисъл е толкова мощна?
- Да. История, случила се през 50-те години, е отлична илюстрация на силата на мисълта. Описано е в книгата на френския писател Бернар Вербер „Енциклопедия на относителното и абсолютно знание“.
Английски товарен кораб донесе бутилки от Мадейра от Португалия в Шотландия. Един от членовете на екипажа влезе в трюма за студен товар, за да провери дали всички бутилки са разтоварени. Друг моряк, като не знаеше нищо за това, заключи вратата отвън. Затворникът почука с всички сили по вратата и преградите, извика помощ, но никой не го чу. Корабът отплава обратно към Португалия.
Морякът разбра, че няма да живее дълго при ниски температури. Той използва цялата си енергия, за да надраска историята за мъките си с парче метал по преградите ден след ден, час след час. Как студът охлажда тялото му … как замръзва пръстите и носа си … колко трудно и болезнено е да дишате ледения въздух. Накрая корабът пристигна в Лисабон. Купето беше отворено и там беше намерен мъртъв моряк. Тогава другарите прочели страшната му история. Но нещо друго е поразително. Когато капитанът измери температурата на въздуха вътре в отделението, термометърът показа … 19 градуса по Целзий! Корабът се върна без стоки и охлаждащата система беше изключена.
Значи човекът умря само защото смяташе, че му е студено?
- Това е чудесен пример за нашата вътрешна обратна връзка: се появи мисълта за нещо лошо - и мозъкът започна да проследява усещанията в тялото. В природата има просто правило: харесва привлича като. Добрите мисли ще привлекат добротата в живота ви, ще подобрят настроението ви и няма да има следа от болести.
Страхувайте се от желанията си - те могат да се сбъднат
И какво да правя, ако човек е песимист по природа и не вярва в промяна към по-добро?
- Представете си в трудна ситуация как един оптимист би действал на ваше място - поне ще имате проблясък на надежда. За да се освободите от коварните мисли, използвайте необичайна техника: ако мислите за нещо лошо, веднага спрете вътрешния си монолог и насочете вниманието си към, да речем, телевизия, музика. Но маркирайте всяка разбивка с кърлеж. В края на деня ги пребройте и се опитайте да ги намалявате от ден на ден. Важно е също да осъзнаете, че можете да контролирате негативните мисли, че сами сте ги генерирали.
Казват, че рано или късно всички желания се сбъдват - така работи нашето подсъзнание …
- Да, но само правилно формулирани желания. Между другото, Вселената записва оплакванията (например за самотата) точно като желания - те са изпълнени, а ние продължаваме и продължаваме да се оплакваме. Същото може да се каже и за нашите страхове. Не напразно казват, че това, което ни се случва, е това, от което се страхуваме най-много. Затова го пожелавайте внимателно!
Един от клиентите ми наистина искаше куфар с пари. Той мислеше за това непрекъснато, мислено си представяше нови хрупкави сметки, пипаше ги, миришеше им, посвещавайки повече от един час на ден на това занимание. И дори когато съпругата му го покани да отиде с нея и дъщеря й на почивка в Германия, той отказа: той не искаше да се разсейва от мечтата си.
Няколко дни по-късно телефонът иззвъня в апартамента и той е уведомен, че съпругата и дъщеря му са загинали при автомобилна катастрофа. Животът им обаче беше застрахован за голяма сума и скоро застрахователната компания му плати застраховка - парите едва се вписват в дипломат.
Тоест мислите му привличаха пари към него и той стана собственик на заветния куфар с пари?
- Да, мечтата се сбъдна, само животът без близки му се стори безсмислен и той се хвърли през прозореца. Но ако например се е представял като собственик на бизнес или голям лидер с голяма заплата, мислите му биха могли да привлекат съвсем различна ситуация. Така че мечтайте, но - внимавайте!
Нека изградим модел на бъдещето
Как се научите да мислите правилно?
- За да промените съдбата към по-добро и да привлечете желаните ползи в живота си, трябва да се научите как правилно да формулирате желанията си. Изхвърлете, като стари боклуци, всички стари негативни мисли, с които сте свикнали да живеете. Прегледайте миналото, нарисувайте си щастливо бъдеще и мислете само положително за него. Разберете, че нашите собствени вярвания, боядисани в черни тонове, са ключът към сивия безнадежден живот с много проблеми и липса на светли перспективи.
Но не е толкова лесно да се отървете от пристрастяването да се оплаквате от живота …
- Съгласен съм. Това е като да се откажеш от тютюнопушенето: ако не искаш от сърцето си, тогава никаква сила на волята няма да помогне. Следователно, да се научим да мислим позитивно. трябва веднъж завинаги да си забраним да тъпи и песимистични мисли. И обратно, ежедневно да подхранвате ярки мисли, да мечтаете, да фантазирате - само тогава животът ви ще започне да се променя.
Научете се да контролирате фантазиите и речта си, а подсъзнанието - верен слуга - ще приеме всяка ваша дума и мисли като ръководство за действие, ще започне да изгражда един вълшебен нов свят - този, който сте „наредили“.
Списание: Тайните на 20 век №42. Автор: Александър Дородни, говори Светлана Василиева