Представете си, че стоите на сцена в пълен мрак - и изведнъж светлината на прожекторите се включва: цялото внимание на публиката е насочено точно към вас.
В реалния живот подобна ситуация дори не е необходимо да си представяте, защото повечето хора вече вярват, че на моменти други ги гледат. Прочетете какъв е ефектът на прожекторите и какво наистина мислят хората за вашата поява в нашия блог.
В нормална ситуация човек насочва вниманието си към себе си: към своите мисли и чувства, дела, външен вид, постижения и неуспехи. Ако външният вид на човек претърпи някои промени (например, той или тя първо идва на работа с нова прическа или с красива рокля), тогава му се струва, че тези промени се забелязват и оценяват от всички наоколо. Това създава „ефект на прожекторите“- когнитивно изкривяване, което ни кара да вярваме, че хората около нас ни обръщат повече внимание, отколкото всъщност са.
„Ефектът на прожекторите“е описан за първи път от един от най-изтъкнатите изследователи на когнитивните пристрастия - професорът от университета Корнел Томас Гилович (Томас Гилович). Въпреки факта, че Гилович изучава възприемането на социалната оценка отдавна (поне от края на 80-те години), за първи път това когнитивно изкривяване е наречено от него по този начин в произведение, публикувано едва през 2000 г.
В проучване, проведено с колеги, участниците бяха помолени да дойдат на лекции, носещи тениски на Бари Манилоу. Manilow е американска поп певица, а носенето на тениска със снимка на него в края на 90-те години като студент в Америка е като да признаеш симпатия към Филип Киркоров като студент в Русия в началото на 2010-те. Самите автори на творбата описват Manilow като „музикант, който не е страшно популярен сред студентите в колежа“. Студентите (които явно бяха неприятни) бяха изпратени в клас, след което ги попитаха колко хора в класната стая смятат, че ще забележат, че имат тениска на Manilow, и след това сравниха отговорите им с реални числа.
Изследователите предположили, че участниците в изследването ще намерят тениските си с толкова одиозна фигура на видно място; всъщност те надцениха вниманието на хората около тях с 23 процента. Същото се случи, когато участниците бяха помолени да носят тениски с по-популярни тогава личности (Мартин Лутър Кинг, Боб Марли и Джери Сейнфелд): този път вниманието беше надценено с 40 процента.
В последвалите си изследвания Гилович също оцени как мнението на хората за това как другите оценяват външния им вид и постижения се различават от реалната оценка. Оказа се силно: други не забелязват промени във външния вид или представянето на другите толкова често, колкото самите те мислеха.
Разбира се, вниманието на другите хора към себе си не винаги е надценено, но само ако човек вярва, че нещо се е променило във външния му вид, поведение или постижения. По принцип, като повечето когнитивни пристрастия, е добре да се надценява вниманието на хората към себе си (особено когато има значителни промени). Независимо от това, има и "патологичен" етап на такова поведение и именно този етап е в основата на социалната тревожност (това, което в англоезичната литература също се нарича "социална тревожност"): човек, който сериозно вярва, че цялото внимание на хората наоколо е привлечено към него, т.е. в един момент започва да го избягва.
Промоционално видео:
Те свързват „ефекта на прожекторите“с друго, малко по-малко изучено когнитивно изкривяване - „фалшивият консенсус ефект“, който се състои в това, че хората са склонни да приписват мнението си на всички наоколо: с други думи, според човек, другите често мислят по същия начин, както и самият той. Ето защо „ефектът на прожекторите“може да има както отрицателни, така и положителни страни, но в същото време винаги разчита на собственото си мнение за себе си.
За всеки човек, той самият и това, което прави, естествено е в центъра на вниманието. Но, разбира се, това не означава, че другите хора гледат само на него и мислят само за него. Други имат достатъчно притеснения (и основната им грижа са самите тях и всичко свързано с тях), така че да вярвате, че те по-скоро ще ви осъдят, отколкото да ви игнорират, е лошо да признаете състоянието на други хора. Това, подобно на друго когнитивно изкривяване - „проклятието на знанието“, може да се обясни с нарушение на разбирането за работата на чуждото психическо състояние.
Ето защо, ако все пак наистина искате да носите тениска с Филип Киркоров (или някой друг), тогава го направете смело: повечето от тези около вас няма да ви пука. Освен ако, разбира се, не наруши дрес-кода във вашия офис.
Автор: Елизавета Ивтушок