От десетилетия учените се опитват да обяснят разликата между тези от нас, които обичат да бъдат около хората, и тези, които го избягват по всякакъв възможен начин. През последните десетилетия ситуацията се изясни малко - стана известно, че мозъкът работи по различен начин за екстровертите и интровертите. От това следва важен извод - няма да можете да се трансформирате от интроверт в екстраверт и обратно. Тоест, колкото и книги от Дейл Карнеги за това как да се сприятели, са прочетени от интроверти, нищо добро няма да се получи. И ако изведнъж се окаже, че проблемите със здравето няма да отнемат много време.
Допаминов ефект
Ако вместо да отидете на купон, на който се събират всички ваши познати и приятели, останете у дома, четейки любимата си книга или гледайки телевизионен сериал, първото нещо, което трябва да разберете е, че сте добре. И ако сте екстраверт, спрете да каните интровертните си приятели на подобни събития. Там не се чувстват добре. И мозъкът е виновен за това.
Една от основните разлики между интровертните и екстровертирани мозъци е как реагираме на невротрансмитер допамин. Допаминът е химическо вещество, освободено в мозъка, което осигурява мотивация за външни ползи, като например да печелите пари, да се изкачите по стълбата, да наемете помощник или да бъдете избрани да участват в високопрофесионални проекти по време на работа. Когато допаминът наводни мозъка, и интровертите, и екстровертите стават по-приказливи, бдителни и склонни да изследват своето обкръжение. Но защо тогава интровертите предпочитат усамотението?
Не всеки обича постоянно да получава външни стимули.
Това не означава, че интровертите имат по-малко допамин в мозъка си, отколкото екстровертите. Всъщност и интровертите, и екстровертите имат едно и също количество допамин. Разликата се състои в активността на веригата за възнаграждение на допамина. За екстровертите шумът и тълпата на концерт не са просто част от забавлението. Всъщност тези външни стимули служат като сигнал за тях, че постигат целта си за награди за комуникация и забавна вечер. Интровертите, от друга страна, се чувстват неудобно от използването на мозъка на друг невротрансмитер, ацетилхолин. Подобно на допамина, ацетилхолинът се свързва с удоволствие. Разликата е, че ацетилхолинът ни помага да се отпуснем.
Интровертите се чувстват притеснени от освобождаването на допамин, затова се опитват да се пенсионират. Самотата дава на интровертите усещане за релаксация, тъй като ацетилхолинът започва да се произвежда в телата им. А екстровертите са по-чувствителни към допамина от ацетилхолина. Ето защо те се нуждаят от много външна стимулация.
Промоционално видео:
Защо има толкова малко интроверти?
Ако погледнете отблизо съвременното общество, става очевидно, че светът принадлежи към екстровертите. В училище и университет, както и на работното място, хората около вас оценяват вашите комуникационни умения. Опитайте се да не идвате на следващото корпоративно парти, тъй като шефът ви веднага ще ви се обади с въпроси за това, защо не искате да общувате с колегите. И колкото и да обяснявате за разликите в системата за възнаграждения, все още силно ви препоръчваме да се присъедините към общото забавление. Екипът е същият.
Според изчисленията на ООН до 2030 г. компаниите ще наемат висшисти въз основа на способността им да общуват с другите. И само на второ място, работодателят ще обърне внимание на притежаването на професионални умения. Но общото ниво на образование ще ги заинтересува последно.
Самота и самоприемане - ключът към това да си интроверт.
Имайки предвид всичко по-горе, учените съветват интровертите да приемат себе си. Опитите да се превърнете от интроверт в екстраверт претоварват нервната система, в резултат на което могат да възникнат различни заболявания. Не можем да променим тези около нас, но можем да променим отношението си към себе си. Разбирането на вашата личност и приемането й е ключът към интровертното здраве и щастливия живот.
И екстровертите трябва да се отнасят с интровертните си приятели, колеги и семейство с разбиране. Не всички от нас се радват на дългосрочна комуникация или да сме с други хора. Трябва да оставите интровертите да бъдат кои са те - самотни мислители, математици, астрофизици, писатели. В крайна сметка те правят нашия свят по-красив.