Скоростта, с която тялото ни изразходва енергия в покой, за първи път беше точно свързана с циркадните ритми.
Човешкото тяло „изгаря“калории не само по време на активни упражнения, но и в покой. Енергията се изисква постоянно - както за дишането, така и за работата на вътрешните органи, включително мозъка, и за поддържане на желаната телесна температура. Досега учените не можеха да кажат със сигурност колко стабилен е този дебит или варира в зависимост от промените в ежедневната активност на тялото, която се задава от циркадните ритми.
Новата работа на екипа на професора по Харвардско медицинско училище Жана Дъфи показа, че телата ни използват повече енергия следобед, дори в покой, отколкото сутрин. Изследователите пишат за това в статия, публикувана в списание Current Biology.
Авторите са работили със седем здрави доброволци, които са били изолирани в продължение на три седмици в стая без прозорци с напълно изкуствено осветление. Това даде възможност ясно да се регулират ритмите на техните „вътрешни биологични часовници“: всеки следващ ден „нощта“за тях идваше четири часа по-късно от предишния.
Ежедневната честота на енергийните разходи в покой е установена при всички експериментални субекти, въпреки че точният момент на настъпване на максимумите и минимумите може да се различава доста забележимо. Средно пикът падна на около 17 часа от изкуствено регулиран ден, въпреки че при някои хора може да се случи и на 14, и на 20 часа. Това изгаря около 129 калории повече от средното. А минимумът - около пет часа изкуствена сутрин - варираше от два до осем часа.
Според учените такава променливост е напълно нормална за циркадните ритми на различни хора, не напразно някои от нас се считат за "сови", а други - за "чучулиги". Въпреки това общата схема остава непроменена и за двамата: редовността на ежедневните ритми на дейност се отразява в енергийните разходи.
Сергей Василиев