Всеки от нас мечтае да консумира здравословна храна, защото никой не иска да се разболее и никой няма да откаже да живее добре и дълго време. Но възможно ли е да се храните правилно, ако средствата ви са ограничени?
За един необичаен факт в Европа се говореше преди около десет години. Факт е, че на местните гробища мъртвите не се разлагаха. Не мислете, че са били светци. Просто когато започнете да консумирате невероятно количество консерванти, имате възможност да се превърнете в мумия с течение на времето. Сега разбирате ли какво са принудени да ядат съвременните хора?
Живели сме до изобилие; можете да видите всичко, което сърцето ви желае, на рафтовете на хранителни магазини. Но в същото време, ако се опитате да намерите здравословна храна, можете да се обезсърчите. Няма какво да избирате.
Според експерти в момента екологично чиста храна на нашата планета просто не съществува. Може да се говори само за това колко този или онзи продукт е „замърсен“с консерванти, фитонциди, ГМО добавки. Има относително чиста храна, има продукти със средно качество. И накрая, има и такива, които се срамуват да бъдат наричани продукти. Освен вреда, те не внасят нищо в тялото ни.
В продължение на една година, всеки от нас, заедно с друга „храна“, яде повече от 3 килограма различни химикали. Това са сгъстители, уплътнители, емулгатори, подобрители на вкуса и оцветители. Под въздействието на тези „прекрасни“съставки, човек се превръща в мумия през целия си живот. Нещо повече, в мумия, от която след това дори гробищните червеи се отвръщат. Или може би е към по-добро?
Рекламата ще ни каже как да се храним
Хората, които приемат рекламите сериозно, не престават да изумяват другите. Тук един мъж гледаше специално направена за него телевизионна реклама и се втурна към търговски център или пазар, за да закупи рекламирания продукт. Как не можете да вземете многослойна пелена, ако гарантирано ще държите детето си под 18 години сухо?:)
Промоционално видео:
Но сериозно погледнато, трябва да се отбележи, че понякога полезна информация също се пропуска през рекламата. Но това се случва доста рядко. Най-добре е да отговаряте на реклами с известна степен на скептицизъм, а когато става въпрос за лекарства или продукти, трябва да бъдете двойно внимателни.
Ако искате значително да съкратите живота си, можете да ядете всичко, което съветва рекламата. Спиран от рафтовете на напитки, които имат неестествено ярък цвят? Знайте - това е естествената химия! Между другото, много от тези напитки могат да се използват като отлични почистващи продукти. Най-вредната храна е бързата храна. Актьори от реклами ядат тези кифлички с котлети със завиден апетит. Но в реалния живот същите тези хора няма да ядат такава храна без особена причина.
Разбира се, живеем с бързи темпове и поради липса на време можем да имаме забързано нещо за хапване. Това важи особено за младите хора, които смятат, че здравето е неограничено и следователно нездравословната храна може да се усвоява в неограничени количества. Тогава се появяват затлъстяването, хроничните заболявания, алергиите и в случай на прекомерно злоупотреба може дори да не доживеете зряла възраст.
Най-добрата храна е проста и здравословна храна
Ако продуктът се съхранява в херметична (напр. Вакуумна) опаковка, тогава той обикновено съдържа консерванти, които удължават срока му на годност. Съдържа смес от различни химикали, които са вредни за здравето. Някои добавки провокират сърдечни заболявания, други - рак и т.н. Ако сте загрижени за здравословната диета, тогава не купувайте индустриално произведени храни, както и удобни храни. Изучете готварска книга, за да готвите сами.
Не пропускайте да научите как да печете, ако все още не знаете как. В момента Русия е най-големият вносител на така добре познатото палмово масло. Някога този „продукт” не се е смятал за храна, но днес почти никой производител на храни не може да го направи без него.
Свикнахме с факта, че маргаринът е пълен с химия дълго време, но нашите „майстори“дори се научиха да правят химически конфитюр. Днес само тези, които живеят изключително просто, могат да спечелят - те правят сладко и пекат торти сами. И ако всички съставки за готвене се отглеждат във вашия двор, това е още по-добре.
Изисканата храна няма да допринесе за вашето здраве. Докато обикновените ястия винаги са по-евтини и по-добри. Домашните зърнени храни, зеленчуци и плодове ще ви осигурят напълно всички необходими витамини и минерали.
Не се убивайте с говеждо, особено чуждо. Не само, че постоянно се оскъпява, но има и още един съществен недостатък. Ако само потребителят знаеше колко антибиотици и хормони съдържа! Обърнете внимание на рибата, натуралните млечни продукти, лимоните, билките, яйцата. Разбира се, не всички тези продукти са евтини, но носят повече ползи.
Проблемът със здравословната храна се задълбочава с всяка година. В Китай отдавна продават изкуствен ориз и фалшиви яйца, а останалите продукти са пълни с химия. Но ако проблемът с лошото хранене засягаше само китайците, тогава руснаците нямаше да имат нужда да се притесняват твърде много. Но те ни предсказват глобална хранителна криза! Населението на Земята непрекъснато нараства и е все по-трудно да се храни …
