Като остаряваме, усеща се преходността на времето, всяка секунда върви по-бързо. Ускорението се забелязва всяка седмица, месецът става все по-кратък и дори изминалата година проблясва еднократно.
Очевидно времето не изтича по-бързо. Часът е все още 60 минути, денят има 24 часа, а годината, както винаги, отнема 12 месеца и 365 дни (366 високосни дни). Изследванията обаче показват, че възприятието ни за времето се променя с остаряването. С годините времето сякаш се ускорява.
Много психолози смятат, че времето не се е ускорило толкова много, че възприятието ни се променя с възрастта. Биологичните промени в човешкото тяло са естествени процеси на стареене, като например намаляване на отделянето на допамин от мозъка, което засяга вътрешния часовник.
Учените смятат, че ускоряването на времето означава намаляване на честотата на емоционалните преживявания, като първата целувка, раждането на дете, първата награда за постижения - живеене в паметта за дълго време. С течение на времето обаче натрупаният без емоции и последващ опит се сливат в паметта като едно цяло и изглежда, че времето „се е ускорило“- чисто субективно възприятие.
Намаляването на емоционалната интензивност с остаряването е продукт на „пристрастяване“. Това означава, че все повече и повече правим механични операции на определени места, толкова по-малко това се откроява от общия фон на действията. Събитията буквално „отпадат“от паметта и не се запомнят навреме.
Помислете за времето, което сте на автопилот, независимо дали шофирате до работа, изпълнявате работни задачи или прекарвате време със семейството си. Всичко това, като правило, се слива в обща памет, правейки минали емоционално събудени преживявания на този фон много по-дълго, отколкото в действителност.
Животът на "автопилот" по принцип е нормален, тъй като човешкият мозък е естествено свързан с енергоспестяването, за да запази ресурсите за спешна употреба.
Ежедневието се кондензира в по-малка част от паметта ни. Докато събитията, които предизвикват ярки емоции, като изключителна радост, любов, тъга и стрес, заемат голяма част от базата данни на паметта.
Промоционално видео:
Освобождавайки много енергия в силно емоционални преживявания - събития, които се случват по-рядко, ние остаряваме чрез опит - всичко останало изглежда се ускорява.
Има явлението „бързо телескопиране“, при което значимите събития заемат непропорционално количество мозъчно пространство поради значимостта на събитията в живота преди този момент и след маркировката. Ето защо 10-годишните омъжени двойки правят забележка: „Изглежда само, че сме женени от 10 години“. Всъщност споменът за брака беше толкова плътно имплантиран в съзнанието им, че времето в паметта „преди и след“се обедини.
Друга причина, поради която времето сякаш лети с възрастта, е простата математика. Пропорционалната теория на Пол Джанет предполага, че всеки период от време (месец, година или десетилетие) се движи по-бързо, отколкото в миналото. Всичко от това, което е пропорционално, всеки нов епизод заема по-малко място за живот от предишния. Помислете за страхотен цитат от Уилям Джеймс:
Привидната дължина на сегмент в даден период от живота на човек е пропорционална на общата продължителност на самия живот. Например 10-годишно дете чувства, че една година е 1/10 от целия му живот, 50-годишна възраст го оценява като 1/50 - а животът междувременно поддържа постоянна продължителност.
Можем ли да забавим времето?
1. Намерете повече емоционални чувства в преживяните събития, което ще ви помогне да удължите времето. Той ще завладее и ще осигури по-впечатляващи моменти за поглед назад, за да видите предишните мощни спомени.
2. Насладете се на настоящето: Вместо винаги да планирате и да стратегирате за следващата стъпка за бъдещето, използвайте момента и преценете къде се намирате в момента. Не се опитвайте постоянно да се ускорявате, за да стигнете до бъдещата точка, живейте в мига, наслаждавайки се на емоциите.
3. Намаляване на нивото на многозадачност: Животът често ни принуждава да правим няколко неща наведнъж. Но решаването на многозадачност няма да ви даде повече време за създаване на нови спомени, напротив, ще „остарява” паметта.
Случва се така, че малките събития изискват от вас да проявите повече умствена способност едновременно, намалявайки способността си за дълготрайни спомени в такива моменти. Отпуснете се и вземете нещата едно по едно. Ще можете да постигнете неща, които ще имат по-дълготрайно въздействие в живота.
И накрая, опитайте нещо ново: емоционален компонент, променящ живота преживяване, това ще ви помогне да попълните банката с памет и да забави времето, да излезете от зоната си на комфорт и да се „обновите“.
Направете нещо ново, като по този начин повишите шансовете си за трайни спомени по-високи от това да правите стари и познати неща. Променете начина си на живот, колкото повече спомени придобивате - забавянето ще бъде възприемането на времето.