Нашата памет е много капризно нещо. Тя може да откаже да работи преди важен изпит, а след това ще ви накара да си спомняте някоя странна песен като "Jaga-jaga" до края на живота си. Не можем да контролираме напълно всички процеси, свързани с паметта. Но някои трикове улесняват запомнянето на необходимото.
Ето няколко трика, които ще ви помогнат да хакнете вашата система памет.
Метод на раздалечено повторение
Това е техника за запаметяване, при която информацията трябва да се повтаря след определен период от време (интервали).
Интервалите се изчисляват по формулата:
Y = 2X + 1, където Y е денят, в който започвате да забравяте, а X е денят, в който за последен път сте повторили информацията.
Да предположим, че сте повторили билета си за изпит преди три дни. Това означава, че следващият път, когато трябва да го повторите след 2 * 3 + 1, тоест след седем дни. Този метод работи особено добре при изучаване на чужди думи.
Промоционално видео:
Карти на ума
Те помагат да запомните голямо количество информация чрез визуализация и изграждане на логически вериги. Картата на ума изглежда като дърво. Ключова информация, която трябва да запомните е поставена в средата. От нея се простират дебели клони (секции). Освен това от секциите се простират тънки клони, към които се добавят детайли. Можете да проектирате картата, колкото искате. Оцветете клоните, добавете снимки или стикери.
Метод на звукова асоциация
Подходящ, когато трябва да запомните трудни или непознати думи. Същността е много проста. С всяка нова дума се опитайте да чуете нещо познато. Например, да кажем, че искате да запомните английската дума "hood". Съгласува се с думата „тънък“. Представете си, че дърпате качулката около лицето си и сега е много тънка.
рима
Спомняте ли си детските рими за запомняне на правилата? Принципът е същият. Можете да римувате каквото сърцето ви пожелае. Най-важното е да се опитате да направите стиховете си по-ритмични. Ще бъде още по-ефективно, ако добавите рима към мелодията на любимата си песен.
Стикери
Един от най-известните и най-прости методи. Вземете хартиения стикер. Напишете върху него това, което искате да запомните. Поставете стикера на място, което често хваща окото ви. На огледало или монитор. Прочетете информацията на листа хартия всеки път, когато я забележите.
Автор: Станислав Тимонов
