Темата за духовното развитие остава актуална и вълнуваща по всяко време и по време на всякакви еволюционни процеси. Хората на несъзнавано интуитивно ниво чувстват, че се нуждаят от духовно самоусъвършенстване. Ролята, която всеки човек възлага на себе си в живота, зависи от това. Но малцина имат ясна представа за действията, които трябва да се предприемат за растеж на духовността и саморазвитието.
Духовно самоусъвършенстване, което човек влага в тази концепция
В концепцията за „духовно самоусъвършенстване“човешкото съзнание поставя много възвишено и ентусиазирано. Но въпреки възхищението и мечтите за височините на духа, реалността се оказва по-обемна, „долу на земята“и изисква опит. Катализаторът за духовното израстване винаги са нерешени проблеми от личен характер: здравословни, психически и емоционални затруднения в семейството, разпад на отношенията, различия и неразбиране в мирогледа, ценности, търсене на живот и други.
Духовното самоусъвършенстване е начин за преодоляване на заблудите и грешките. Той е свързан с психологическата зрялост на човек и степента на неговата осъзнатост. Всички знаят, че не става осъзнаване без болка, но така човекът е в състояние да разбере пълнотата и хармонията на този свят, да се измъкне от илюзиите и заблудите, да постигне истината.
Според австралийско-американския учен Роджър Уолш психологическата зрялост е синоним на духовността. Той свързва тези понятия с реализирането на потенциала на човек. Според него този процес включва развитието на духовните качества на човек, като търпение, решителност, равнодушие, щедрост, мъдрост, истинност и доброта. Средствата и целта за постигане на духовност е решителността.
В процеса на духовно израстване на човек неговото възприятие се променя цялостно, съзнанието се изчиства от неверни понятия и мисли, предразсъдъци, които изкривяват визията за света около него и него самия в него. Хората с висока духовност виждат живота във цялата му пълнота, те са в състояние на спокойствие, придобили са вяра, умеят искрено да обичат и съчувстват на другите. Духовното самоусъвършенстване може да активира вътрешните човешки резерви.
Промоционално видео:
Според теорията на световноизвестния психолог Асаджиоли има няколко критични етапа, засягащи духовното развитие. Човек преминава през дълбока трансформация и прераждане. Изглежда, че се „включва“, след като премина кризата на духовното прераждане, стартират процесите на трансформация.
Какво е духовността?
Много съществуващи тълкувания и определения носят еднозначно значение: духовността е хармонично съчетание и набор от качества като спокойствие, осъзнатост и безусловна любов.
Духовността включва всички прояви на материалната природа на човечеството, следователно тази концепция отразява повече от морала и религиозността. Това е вектор на вертикални стремежи, докато моралът е хоризонтален. Те се пресичат и образуват невидим кръст - основата на личността.
Духовното самоусъвършенстване на индивида трябва да се основава на теоретични материали и духовна практика, които биха допринесли за формирането на универсални човешки ценности.
Духовността е разбирането и откриването на вътрешните ви възможности, чрез вашето „Аз“. Това е, когато моралното самоусъвършенстване на човек е на такова ниво, че при всякакви обстоятелства е най-висшето проявление на добродетелта. В резултат на телесна, духовна и психическа трансформация личността преминава към следващото ниво на съзнание.
Концепцията за духовност включва: определяне на същността на собственото „аз“, позициониране на себе си в света и обществото, избор на смисъла на дейностите и целите, границите и възможностите на личностното израстване. И това не е целият списък.
В житейската стратегия субектът научава личната организация на времето, саморегулирането и удовлетворението от резултатите, придобива волеви качества (отговорност, инициативност), изживява емоционални преживявания на себе си във времето. Тези въпроси са вечни за хората от всяка историческа епоха.
В процеса на осмисляне на изброените проблеми се осъществява духовното развитие, човек придобива духовност. За даден човек е важно не само да придобие знания и да влезе в определена социална среда, но да осъзнае значението и целта на тези знания за човешкото развитие. Духовността е придобиване на смисъла на живота и битието, както и изграждането на себе си като личност.
Общи човешки ценности и как да ги развием?
Ядрото на същността на човека се формира от такива ценности като Истина (интелектуален аспект), Мир (емоционален аспект), Любов (морален аспект), Праведност (физически аспект) и Ненасилие (духовен аспект). Те са независими от раса, националност, религия и местообитание. Между универсалните ценности съществува безспорна взаимозависимост и взаимовръзка.
Растежът на духовността зависи от развитието на неговата основополагаща. Вярата се развива в резултат на освобождаването от вярвания, които инхибират, абсорбират вътрешната енергия и мотивират тези, които увеличават ресурсите.
Ако вярванията са истински и не се самозалъгват, те трябва да бъдат култивирани. Например човек е измамен, ако смята, че е най-умният. Реалността може да е вярата, че той е в състояние да подобри нивото си на самообразование.
Можете да постигнете душевно спокойствие благодарение на външен източник на сила (вяра в Божията помощ, висши сили). Важно е индивидът да е уверен, че ще успее да преодолее всички трудности и изпитания. Този въпрос е тясно свързан с търсенето на смисъла на живота и други въпроси на битието.
Когато процесите на осъзнаване са включени, става важно за субекта да знае кой е, защо е тук и каква мисия носи. Човек трябва да разбере, че всичко, което се случва, не е напразно и има цел. Така той придобива вяра, знания и осъзнава външния източник на сила и намира този източник в себе си.
Любовта оформя личността
Любовта е фактор за формирането на личността, за развитието на нейните духовни качества, пробив в ежедневието, изживяване уникалността на друг човек, избягване на самотата, замяна на отмъщението и злото с нежна обич и съчувствие.
Намирането на истинска любов не е лесен процес, но има смисъл. На първо място, човек се научава да възприема другите такива, каквито са, изучава обществото, научава се да разбира естеството на човешките действия и мисли. В резултат на това той започва да се отнася към другите не с предразсъдъци и предпазливо, а със съчувствие, уважение и любов.
Този процес е свързан с личното саморазвитие и самопознанието. Колкото повече човек познава себе си, толкова по-добре разбира другите. На втория етап човекът се научава да прехвърля вниманието от себе си към другите. Тя достига определено ниво на осъзнатост, за да се отдалечи от егото и да се съобрази не само със себе си, но и с чувствата на другите хора, като вземе предвид техните интереси.
Най-високата степен на духовност е осъзнаването, че всички хора са взаимосвързани и съставляват един жив организъм и че, увреждайки друг, вредим на себе си и на цялата планета. На този етап от духовното саморазвитие субектът живее в хармония и любов със себе си и с външния свят.
За да се научите да живеете съзнателно, трябва да определите желанията си, да обърнете внимание на нерешените проблеми и вътрешните страхове и да разберете целта си. Отговорите няма да се появят веднага, но постепенно, но ако възникне въпрос, отговорът вече съществува. Затова е важно да разберем проблемите, които са наистина тревожни.
Намиране на смисъла на живота
Духовността на човека винаги се определя от степента, в която мисли за смисъла на живота. Австрийският психиатър Виктор Франкъл твърди, че подобни размишления са духовното ядро, което отличава нормалните хора от тези, които страдат от някаква патология.
Човек открива проблемния характер на своето съществуване и изпитва неяснотата на живота си. В определени периоди от живота тези въпроси стават най-острите, което говори за духовни търсения.
Дълбокият емоционален шок може да доведе до търсенето на смисъла на живота. Независимо от причините и избрания път на духовно развитие на индивида, подобни търсения са показател за смислеността на битието и развитието на индивида. Съществуването на човек не е безсмислено и докато съзнанието го напусне, той трябва да бъде ангажиран с реализирането на своите ценности и да бъде отговорен.
„Обосновка“от човек на истинската му съдба се случва чрез опит, чрез опит и грешка. Конвенциите на умствените програми се елиминират, когато възникнат определени преживявания и емоции и чувства, свързани с тях. Докато човек контролира ума си и не се научи да осъзнава игрите на ума, обединението с духа ще бъде непълно.
Също толкова важно е да установите връзка със собственото си тяло, да се научите да го чувате, да развивате чувство и целенасочено да използвате ума. Тези умения ще се отърват от дисонанса в усещанията и самовъзприятието, ще помогнат за постигане на пълноценна духовна хармония.
Нерешени проблеми и конфликти - пречки за духовното израстване
Всеки нерешен емоционален конфликт е пречка за развитието на духовността и разширяването на съзнанието. Следователно подобни проблеми трябва да се решават доброволно, като се научат да поемат отговорност за своето поведение, убеждения и нагласи.
В първия етап на емоционалното израстване човек поема отговорност за своите действия, което води до духовно развитие. Ако човек продължава да обвинява други хора за своите нещастия и проблеми, той не може да разреши емоционалните си конфликти, в резултат на което се създават духовни блокове.
Между отговорните субекти и тези, които избягват тази отговорност, има неразбиране, силно напрежение, несъзнателни реакции, които създават напрежение. Човек трябва да се научи да поддържа самосъзнанието в подобни ситуации, особено в отношенията с близки, което ще премахне емоционалните блокажи.
Много дисфункционални поведения и реакции се формират в ранна детска възраст и се отразяват като нелекувана травма и рани в зряла възраст. В резултат на това понятия като любов, секс и емоционални нужди могат да бъдат объркани с насилствено поведение без граници.
Ако тази дисфункция не бъде коригирана, отклоненията ще изкривят и оформят действието и междуличностните отношения. Човек с дисфункционален модел се чувства изключен от света, нелюбим, изпитва сексуално страдание, неспособен да задоволи емоционалните нужди за комуникация и да определи лични граници. Следователно, по пътя на духовното израстване, субектът трябва да излекува своята лична емоционална травма, която може да възпрепятства всички области на саморазвитието.
Един от важните етапи на духовното развитие е създаването на пространството на Любовта-Мъдрост в най-близката ви среда (любим човек, родители и деца). В противен случай въображаемият полет към свободата допълнително ще отдалечи индивида от поемане на отговорност за живота си, способността да го управлява и да постигне истинска свобода. С други думи, избягвайки належащи проблеми, промени и трансформации в първия основен кръг от жизнените връзки, човек попада още повече в духовно робство.
Тясното общуване с родителите и техните деца помага на човек да научи житейски уроци. Ако те не се реализират и преминат, е невъзможно да се достигне ново ниво на духовно развитие. Следователно проблемите на личността действат като спусък за задействане на вълна от духовни търсения.
Какво може да доведе до деградация?
Психолозите дават следните препоръки по пътя на духовното развитие на индивида:
- Излишните стресови ситуации трябва да се избягват;
- Не си позволявайте да изпадате в апатия;
- Уверете се, че ежедневните проблеми не заемат целия ви ден;
- Работете върху правилното изразяване и посока на емоциите;
- Отделяйте време за себе си всеки ден, обръщайте внимание на чувствата на подсъзнателното „аз“и интуицията.
Духовното самоусъвършенстване може да се сравни с развитието на тялото. Ако хората престанат да се развиват физически, те бързо остаряват или се разграждат. Същото е и с духовността: ако човек се забие на един от етапите, той деградира.
Духовното самоусъвършенстване на всеки човек е индивидуален и труден път. Това трае цял живот. Всеки избира дали да приеме идеята за развиване на духовността или не. Но не забравяйте, че качеството на нашия живот зависи само от нас.
Автор: Светлана Белова