„Трябва да изследваме сънищата и на първо място да разберем как изглеждат на душата… очевидно е, че сънят не е сетивно възприятие… Следователно е ясно, че това състояние, което наричаме„ мечта “, не е нито мнение, нито разбиране, но не е това е и обикновено сензорно усещане. В края на краищата, ако беше такъв, би било възможно просто да чуеш или видиш насън. Но как и как се появява визията на сънищата - това трябва да се проучи ….
Така Аристотел говори
Така започва трактатът на Аристотел за сънищата - първото научно дело за сънищата. Големият мислител многократно се е обръщал към тази тема - общо в корпуса на творбите на Аристотел има три трайни трактата за съня и сънищата: „За сън и будност“, „За сънищата“и „За предсказанията в съня“. Всички те са включени в групата на така наречените малки природонаучни трудове на философа.
Наистина науката не можеше да добави нищо към информацията за сънищата, съдържаща се в творчеството на Аристотел до края на 19 - началото на 20 век. Препятствието тук беше самата природа на сънищата - в това мистериозно царство както експерименталният научен метод (с който оправдано се гордее европейската наука), така и най-модерните научни инструменти - микроскопи, телескопи, галванометри бяха еднакво безполезни …
Раждането на научната сомнология
Революция в научното изследване на съня (и ключово събитие в историята на всички невронауки) е изобретението през 1928 г. от немския изследовател Г. Бергер на метод за запис на биопотенциали на мозъка - електроенцефалография.
Промоционално видео:
Самият Бергер беше първият, който описа разликите в електроенцефалографските ритми на буден и спящ човек, което всъщност стана отправна точка за развитието на науката за съня - сомнологията. Скоро бяха публикувани редица статии, описващи основните състояния на мозъка по време на сън. Предстои обаче голям пробив в изследванията на съня. Откриването на цикличността на нощния сън (откритие, което може „технически“да бъде направено веднага след появата на енцефалография) се забави с две десетилетия поради толкова странна причина, като спестяването на ЕЕГ хартия! Факт е, че по време на сън енцефалограмите се записват или в началото на нощта, или на кратки интервали няколко пъти на нощ. Освен това учените просто не искаха да остават будни по цяла нощ, записвайки съня на обекта. В резултат на това едва през втората половина на 20 век се случи голямо събитие в сомнологията: беше открита структурата на съня и беше идентифицирана най-важната (и свързана със съня) фаза на REM съня, както и фазата на бавен вълнен сън, редуващ се с него.
Изчезна безвъзвратно
Както сега знаем, средно за една нормална нощ на „заспиване“цикълът на REM / бавен сън се повтаря около четири до пет пъти. Продължителността на всяка следваща фаза се увеличава. Фазите на сън REM представляват само 20-25% от нощния сън, като една фаза продължава 10-20 минути и се редува с бавен вълнен сън. Хората мечтаят за сънища именно във фазата на сън REM - тестовите субекти, събудени след началото на фазата на съня REM, твърдят, че са виждали цветни сънища.
В същото време се оказа, че хората помнят само незначителна част от мечтите си! Факт е, че един сън може да се възпроизведе в паметта само ако събуждането се случи по време на бързата фаза или непосредствено след нея. Защото ако има преминаване към бавен сън (а това е просто нормален цикъл за човек), тогава сънят (който е извършил някаква работа, която все още е неразбираема, но явно необходима за мозъка) става недостъпен за възпроизвеждане и просто се изтрива от паметта. Можем да кажем, че възможността за запомняне на един сън се появява в момента на пробуждането. Ако човек не се събуди, а премине в бавна фаза на съня, тогава сънят не се помни и човекът никога няма да разбере за този сън. В този случай на човек при събуждане изглежда, че е спал без сънища. Но това не се случва - винаги има мечти, просто не ги помним!
Памет на паметта
Е, в тези случаи, когато човек се събужда след фаза на REM сън - колко добре ги помни? Съществува мнение (изразено е в древни времена), че хората много бързо забравят собствените си мечти. Но наистина ли е така?
Както показват проучванията през последните години, спомените ни за сънища (разбира се, ако този сън не е изтрит от паметта от бавната фаза на съня) са също така съхранени в паметта, както спомени от реални събития от живота. Например, изследователи от университета в Лийдс направиха това сравнение: двадесет и пет участници трябваше да запишат мечтите си сутрин в продължение на две седмици. Веднага след запис на съня, те също трябваше да запишат някакво събитие от предишния ден. Резултатът беше неочакван - не бяха открити убедителни разлики между възпроизвеждането на мечтите и реалността.
В други проучвания учените помолиха „експериментални“доброволци да опишат сънища и реални събития от миналото, посочвайки времето, когато се е състоял съответният сън или събитие. Установено е, че временното разпределение на събитията, към които принадлежат спомените, и временното разпределение на събитията, към които принадлежат мечтите, са практически еднакви - повечето от спомените и мечтите са били за периода на юношеството или за близкото минало. Напротив, минималният брой спомени, свързани с ранното детство и периода между юношеството и близкото минало.
Отдавна е известен интересен ефект, който се нарича мечтано забавяне. Същността на това явление е, че хората най-често мечтаят за неща, които се отнасят за деня, предхождащ заспиване, и за събития преди около седмица. Тъй като сънят ясно се свързва с механизмите на паметта, забавянето на съня, очевидно, се обяснява с "пренаписването" на спомените - мозъкът, след като изчака около седмица, филтрира събитията, записани в паметта, филтрирайки ненужните. Напоследък този алгоритъм беше потвърден в проучвания на обикновена памет през деня. Холандските психолози Мур и Дрос публикуваха данни, че ако човек, като е запомнил някакъв материал, не го повтори (под една или друга форма) в рамките на една седмица, тогава информацията бързо се забравя. По същия начин сънищата (тези от тях, които като цяло са останали в паметта) се забравят след около седмица, т.е.освен ако човек не ги „превърта“в главата си и още по-добре запише или преразказва на някой друг.
Защо тогава емпиричният опит ни показва, че помним сънищата изключително слабо? Причината е, че при извличане на материал от паметта хората разчитат на стереотипни сценарии, допълвайки липсващите елементи с изображения от стандартна добре усвоена схема. За хората е лесно да си спомнят обикновени действия и дела, които са повтаряли хиляди пъти и които са били удряни в мозъка под формата на готови шаблони. За да запомните конкретно събитие (например, да работите в един от дните), просто трябва да допълнете този шаблон с няколко подробности, които отличават това конкретно събитие от стотици подобни. Но именно в сънищата преобладават елементи, които напълно изпадат от всички шаблони и затова нашите сценарии за стереотипни шаблони обикновено не са подходящи за запомняне на мечти! И без тях става безумно трудно да се възпроизведат впечатленията от съня в паметта.
Следователно, за да се направи мечта достъпна за спомен, са необходими допълнителни усилия, обикновено приспособяване на "сюжета" на съня към обичайните модели. В същото време много фрагменти от съня, които не се поддават на рационално представяне, неизбежно се губят.
Завладяване на света на мечтите
Тази ситуация обаче може да се промени напълно в близко бъдеще. От хиляди години хората смятат сънищата за зона на съзнанието, която не може да бъде контролирана. Но както показват проучванията през последните десетилетия, след специално обучение хората (поне някои) могат да управляват мечтите си, да предприемат смислени действия по време на тези сънища и дори да упражняват! А технологичният прогрес вероятно скоро ще позволи дори на хора без специални умения да контролират мечтите. Поне някои изобретатели обещават да дадат на човек пълен контрол над света на мечтите в най-близко бъдеще, като активно набират средства за ресурси за краудфандинг.
Например днес има устройството Aurora - електронен превръзка за потапяне в луцидно сънуване. Aurora е в състояние да проследи фазата на REM сън (в който човек вижда сън), анализира естеството на съня, използвайки специална програма и, използвайки LED сигнала, уведомява потребителя, че в момента спи. В този случай човекът няма да се събуди, а просто осъзнава, че това, което му се случва, е нереално и ще може да контролира съня си. На непосветения човек концепцията изглежда странно, но надеждно работи! И това отваря големи възможности. "Като тренира или научи нещо насън, човек подобрява уменията си в реалния живот", казва Даниел Скуновер, разработчикът на устройството, "така че ако сте например футболист, тогава в навечерието на решаващия мач е по-добре да играете футбол в съня си" …
Такива разработки има и в Русия - например Олег Кочанков спечели слава, който, като аспирант на Саровския лицей № 15, създаде Коректора на съня, който получи редица награди (включително и на международни изложби).
Въпреки това си струва да слушате гласовете на скептиците (сред учени, които изучават дейността на мозъка). Те посочват, че нашите „мечти“изобщо не са това, за което наистина сме „мечтали“, а това, което успяхме да си спомним, когато се събудихме. До каква степен ръководните сънища се ръководят наистина и до каква степен това е илюзия, причинена от самохипноза (когато мечтаните спомени се редактират в съответствие с дадена матрица, която вече е в будно състояние) е напълно неясно.
Междувременно сериозна намеса при неясна по-висока нервна дейност е потенциално много опасна и трябва да се извършва с максимална предпазливост.
Списание: Тайните на Вселената №2 (147). Автор: Подготвил Александър Стела
